一招防身全图解系列--简单器械防身一学就会
出版时间:
2016-08
版次:
1
ISBN:
9787122266620
定价:
35.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
154页
字数:
177千字
正文语种:
简体中文
14人买过
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《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。 一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。 第一章 格斗基础技巧 / 001
1. 正握必杀技 / 002
(1)刺戳 / 002
(2)劈划 / 006
(3)割切 / 008
(4)撩 / 010
2. 反握必杀技 / 012
(1)刺 / 012
(2)划割 / 016
3. 控制必杀技 / 018
(1)正反控制 / 018
(2)柄击控制 / 019
第二章 常用组合技击 / 021
1. 正握组合技击 / 022
(1)防上肢进攻技击 / 022
(2)防下肢进攻技击 / 026
2. 反握组合技击 / 030
(1)防上肢进攻技击 / 030
(2)防下肢进攻技击 / 039
第三章 主动防卫技击 / 045
1. 器械防卫 / 046
(1)匕首防卫 / 046
(2)上衣防卫 / 056
(3)提包防卫 / 060
(4)腰带防卫 / 062
(5)绳索防卫 / 068
(6)警棍防卫 / 072
(7)短棍防卫 / 084
2. 徒手防卫 / 088
(1)下肢防卫 / 088
(2)上肢防卫 / 092
(3)组合防卫 / 095
(4)控制防卫 / 114
第四章 被动解脱技巧 / 143
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内容简介:
《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
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作者简介:
一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。
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目录:
第一章 格斗基础技巧 / 001
1. 正握必杀技 / 002
(1)刺戳 / 002
(2)劈划 / 006
(3)割切 / 008
(4)撩 / 010
2. 反握必杀技 / 012
(1)刺 / 012
(2)划割 / 016
3. 控制必杀技 / 018
(1)正反控制 / 018
(2)柄击控制 / 019
第二章 常用组合技击 / 021
1. 正握组合技击 / 022
(1)防上肢进攻技击 / 022
(2)防下肢进攻技击 / 026
2. 反握组合技击 / 030
(1)防上肢进攻技击 / 030
(2)防下肢进攻技击 / 039
第三章 主动防卫技击 / 045
1. 器械防卫 / 046
(1)匕首防卫 / 046
(2)上衣防卫 / 056
(3)提包防卫 / 060
(4)腰带防卫 / 062
(5)绳索防卫 / 068
(6)警棍防卫 / 072
(7)短棍防卫 / 084
2. 徒手防卫 / 088
(1)下肢防卫 / 088
(2)上肢防卫 / 092
(3)组合防卫 / 095
(4)控制防卫 / 114
第四章 被动解脱技巧 / 143
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