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健康100%：满足人生各阶段需求的营养与减肥指南(上下册)

健康100%：满足人生各阶段需求的营养与减肥指南(上下册)

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作者: 赵思姿朱春梅

出版社: 中国友谊出版公司

出版时间: 2002-01

版次: 1

ISBN: 9787505717633

定价: 28.00

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 160页

分类: 生活

7人买过

减肥真的很难吗？多少人尝试过冷热煎熬的三温暧（冷热水浴）危害身体机能的减药，价格昂贵的瘦身中心，但依然效果不显，甚至一再失败，从而视减畏途，任由体重扶摇直上。

   但专业营养师说，减肥其实很简单！只要掌握饮食的原则，你依然可以快乐享用美味三餐的情况下，轻松达成减肥目标！

   健康100%之《减肥IQ》一书逐一分析了人生每一阶段的肥胖主因，包括婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期、成年期、老年期及妇女特殊的怀孕期及更年期，并提供了每一阶段正常的饮食原则，作者更以其专业知识及助人减肥成功的经验，精心撰写了适合不同阶段的减肥菜单，帮助你放心吃、真享“瘦”！赵思姿，台湾中山医学院毕业。曾任台安医院临床营养师，文化大学食品营养系兼任讲师。现任台安医院保健组营养师、体重控制班负责人、门诊、健诊营养师、FM90.1健康电台“健康营养教室”主持人。



    朱春梅，台湾报业资深美容瘦身专栏记者。
内容简介:
减肥真的很难吗？多少人尝试过冷热煎熬的三温暧（冷热水浴）危害身体机能的减药，价格昂贵的瘦身中心，但依然效果不显，甚至一再失败，从而视减畏途，任由体重扶摇直上。

   但专业营养师说，减肥其实很简单！只要掌握饮食的原则，你依然可以快乐享用美味三餐的情况下，轻松达成减肥目标！

   健康100%之《减肥IQ》一书逐一分析了人生每一阶段的肥胖主因，包括婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期、成年期、老年期及妇女特殊的怀孕期及更年期，并提供了每一阶段正常的饮食原则，作者更以其专业知识及助人减肥成功的经验，精心撰写了适合不同阶段的减肥菜单，帮助你放心吃、真享“瘦”！
作者简介:
赵思姿，台湾中山医学院毕业。曾任台安医院临床营养师，文化大学食品营养系兼任讲师。现任台安医院保健组营养师、体重控制班负责人、门诊、健诊营养师、FM90.1健康电台“健康营养教室”主持人。

朱春梅，台湾报业资深美容瘦身专栏记者。

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