触发点疗法：精准解决身体疼痛的肌筋膜按压疗法

作者: [美] 克莱尔·戴维斯 , [美] 安伯·戴维斯

出版社: 北京科学技术出版社

出版时间: 2018-09

版次: 1

ISBN: 9787530494035

定价: 109.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

分类: 医药卫生

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当你长期忍受疼痛，并且你的活动能力受到影响时，你并不一定要通过手术等有创方法来消除你的疼痛。很多人都不知道，身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致，有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。
  物理治疗师和按摩治疗师经常采用触发点疗法来消除顽固的疼痛。
  本书将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题，辨认疼痛的根源。触发点是受伤或劳损的肌肉上形成的收缩的小结节，就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性，达到长效缓解或消除疼痛的目的。
   本书包括：
  快速辨别疼痛根源的方法；
  便于自我治疗的大量插图；
  拉伸、冰敷、热敷以及寻求专业帮助的*时机；
  针对专业按摩治疗师的临床按摩指导；
  关于按摩和消除疼痛的教学资源与渠道。克莱尔•戴维斯是美国注册按摩治疗师。基于成功的自我治疗经历，他毕生致力于发展触发点疗法的完整体系，通过触发点按摩的培训与治疗工作帮助无数人消除身体的疼痛。安伯•戴维斯是获认证的触发点治疗师以及注册按摩治疗师，致力于推广触发点疗法，为从事疼痛治疗的专业人员提供继续教育。第一章为什么选择触发点疗法 / 1

第二章触发点的前世今生 / 7

第三章治疗指南 / 37

第四章头部、脸部和颈部疼痛 / 57

第五章肩部、上背部和上臂疼痛 / 95

第六章肘部、前臂和手部疼痛 / 133

第七章胸部、腹部和生殖器疼痛 / 169

第八章中背部、下背部和臀部疼痛 / 201

第九章髋部、大腿和膝部疼痛 / 233

第十章小腿、踝部和足部疼痛 / 271

第十一章触发点疗法的临床应用 / 317

第十二章肌肉紧张和慢性疼痛 / 351
内容简介:
当你长期忍受疼痛，并且你的活动能力受到影响时，你并不一定要通过手术等有创方法来消除你的疼痛。很多人都不知道，身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致，有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。
  物理治疗师和按摩治疗师经常采用触发点疗法来消除顽固的疼痛。
  本书将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题，辨认疼痛的根源。触发点是受伤或劳损的肌肉上形成的收缩的小结节，就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性，达到长效缓解或消除疼痛的目的。
   本书包括：
  快速辨别疼痛根源的方法；
  便于自我治疗的大量插图；
  拉伸、冰敷、热敷以及寻求专业帮助的*时机；
  针对专业按摩治疗师的临床按摩指导；
  关于按摩和消除疼痛的教学资源与渠道。
作者简介:
克莱尔•戴维斯是美国注册按摩治疗师。基于成功的自我治疗经历，他毕生致力于发展触发点疗法的完整体系，通过触发点按摩的培训与治疗工作帮助无数人消除身体的疼痛。安伯•戴维斯是获认证的触发点治疗师以及注册按摩治疗师，致力于推广触发点疗法，为从事疼痛治疗的专业人员提供继续教育。
目录:
第一章为什么选择触发点疗法 / 1

第二章触发点的前世今生 / 7

第三章治疗指南 / 37

第四章头部、脸部和颈部疼痛 / 57

第五章肩部、上背部和上臂疼痛 / 95

第六章肘部、前臂和手部疼痛 / 133

第七章胸部、腹部和生殖器疼痛 / 169

第八章中背部、下背部和臀部疼痛 / 201

第九章髋部、大腿和膝部疼痛 / 233

第十章小腿、踝部和足部疼痛 / 271

第十一章触发点疗法的临床应用 / 317

第十二章肌肉紧张和慢性疼痛 / 351