中老年健康与饮食

中老年健康与饮食
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1998-04
版次: 1
ISBN: 9787800794322
定价: 7.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 119页
字数: 60千字
分类: 生活
  • 比如说,您有没有胆固醇越少越好的错误想法?
      
      
      为了健康而又愉快地长寿,度过什么样的日常生活好呢?什么样的饮食生活最为理想呢?本书将根据最新的医学知识,对这些中老年应该做好思想准备的问题进行正确指导,并从饮食种类、数量到烹调方法进行详细而又具体的提示。 任晓庆,1962年生于北京。1986年毕业于北京医科大学医学系。1986年就任北京心脏心血管医疗中心(北京安贞医院)外科医师。1990年赴日本留学,获日本东京大学医学博士。1995年11月被科文(香港)出版有限公司特聘为医科室策划编辑。 第一章  高龄者的健康

      1.寿命能够延长到何种程度

      2.什么样的人长寿

      3.老年人一年比一年健康

      4.人老后健康上需要注意的事项

    第二章 延年益寿所需的饮食生活

      1.注意营养不良

      2.精心烹调丰富饮食生活

      3.先吃副食

      4.过有规律的饮食生活

      5.经常锻炼身体

      6.掌握饮食生活的智慧

      7.吃得可口,吃得开心

      8.适应生活方式的饮食生活

    第三章 老年人饮食的实际状况--来自养老第一线的报告

      1.老人医疗中心的实际状况

      2.老年人所需要的营养量--主食、蛋白质、蔬菜

      3.烹调时的注意事项

      4.仪器的制做方法

      5.关于钙的摄取

      6.两代人、三代人住在一起时

      7.细食做法

      8.一日三餐的自我诊断

    问题解答
  • 内容简介:
    比如说,您有没有胆固醇越少越好的错误想法?
      
      
      为了健康而又愉快地长寿,度过什么样的日常生活好呢?什么样的饮食生活最为理想呢?本书将根据最新的医学知识,对这些中老年应该做好思想准备的问题进行正确指导,并从饮食种类、数量到烹调方法进行详细而又具体的提示。
  • 作者简介:
    任晓庆,1962年生于北京。1986年毕业于北京医科大学医学系。1986年就任北京心脏心血管医疗中心(北京安贞医院)外科医师。1990年赴日本留学,获日本东京大学医学博士。1995年11月被科文(香港)出版有限公司特聘为医科室策划编辑。
  • 目录:
    第一章  高龄者的健康

      1.寿命能够延长到何种程度

      2.什么样的人长寿

      3.老年人一年比一年健康

      4.人老后健康上需要注意的事项

    第二章 延年益寿所需的饮食生活

      1.注意营养不良

      2.精心烹调丰富饮食生活

      3.先吃副食

      4.过有规律的饮食生活

      5.经常锻炼身体

      6.掌握饮食生活的智慧

      7.吃得可口,吃得开心

      8.适应生活方式的饮食生活

    第三章 老年人饮食的实际状况--来自养老第一线的报告

      1.老人医疗中心的实际状况

      2.老年人所需要的营养量--主食、蛋白质、蔬菜

      3.烹调时的注意事项

      4.仪器的制做方法

      5.关于钙的摄取

      6.两代人、三代人住在一起时

      7.细食做法

      8.一日三餐的自我诊断

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