武式太极拳桩功
出版时间:
2006-04
版次:
1
ISBN:
9787537726795
定价:
7.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
74页
字数:
71千字
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《武式太极拳桩功》是传统式太极拳全书中的重要组成部分,桩功是拳术中主要的功法之一,不同的拳种有其不同练法,但目的是相同的,都是求它的根基功夫。要想使桩功练好,必须有内功功法的辅助,不可分割。内功在过去都是不对外传授的,必须得身传口授。所以太极拳协会的提高,桩功、内功是必修课。古语讲“练习拳不练功,到老一场空”,这时原功就是指桩功、内功而言,同时也说明了练习功的重要性。
武式太极拳桩功,是练习知己的功夫,是心静求动,以动求整,以圆培势,自我改变,自我优化的功夫。桩功有调呼吸,蓄吐纳、固精气、壮神色,益气血之功能。通过锻炼,丹田内气充实,充盈于四肢百骸,使躯干、骨架增强绷力、弹力,而且固精壮骨,也能增进元气,如此则精气足、筋骨壮、元气充,能神采飞扬,精神倍增,能增拳艺,装气势,所披床靡。 翟维传先生,是武式太极拳第一代传人,太极拳大师,1942年出生于太极拳中兴发祥地——河北省永年县广府镇。 翟先生为当代武式太极拳代表人物之一,现任邯郸武术协会荣誉主席,邯郸市武式太极拳学会会长,永年县太极拳协会副主席,永年县维传武式太极拳研究会长等职。 一、武式太极拳桩功
二、武式太极拳活步桩功
三、武式太极拳内功、劲法及说明
四、太极拳的五步八法
五、太极拳歌诀
附录
附录一 陪恩师武汉之行
附录二 翟维传履历
附录三 武式太极拳传承表
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内容简介:
《武式太极拳桩功》是传统式太极拳全书中的重要组成部分,桩功是拳术中主要的功法之一,不同的拳种有其不同练法,但目的是相同的,都是求它的根基功夫。要想使桩功练好,必须有内功功法的辅助,不可分割。内功在过去都是不对外传授的,必须得身传口授。所以太极拳协会的提高,桩功、内功是必修课。古语讲“练习拳不练功,到老一场空”,这时原功就是指桩功、内功而言,同时也说明了练习功的重要性。
武式太极拳桩功,是练习知己的功夫,是心静求动,以动求整,以圆培势,自我改变,自我优化的功夫。桩功有调呼吸,蓄吐纳、固精气、壮神色,益气血之功能。通过锻炼,丹田内气充实,充盈于四肢百骸,使躯干、骨架增强绷力、弹力,而且固精壮骨,也能增进元气,如此则精气足、筋骨壮、元气充,能神采飞扬,精神倍增,能增拳艺,装气势,所披床靡。
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作者简介:
翟维传先生,是武式太极拳第一代传人,太极拳大师,1942年出生于太极拳中兴发祥地——河北省永年县广府镇。 翟先生为当代武式太极拳代表人物之一,现任邯郸武术协会荣誉主席,邯郸市武式太极拳学会会长,永年县太极拳协会副主席,永年县维传武式太极拳研究会长等职。
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目录:
一、武式太极拳桩功
二、武式太极拳活步桩功
三、武式太极拳内功、劲法及说明
四、太极拳的五步八法
五、太极拳歌诀
附录
附录一 陪恩师武汉之行
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