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足球体能测试

足球体能测试

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作者: [丹麦] 麦格尼·莫尔著 , 延斯·邦斯博

出版社: 人民体育出版社

出版时间: 2021-03

版次: 1

ISBN: 9787500959021

定价: 51.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

分类: 体育

6人买过

　　为什么测试；任何年龄和不同水平的球员都可以通过测试评估获益。测试是改善训练质量和提高球员竞技能力的有效工具。测试为进行更多的训练创建了理念并提供了动力。

  Yo-Yo测试：《足球体能测试》中呈现了Yo-Yo测试中所有需要了解的信息，这是足球领域中非常有效的测试手段。

  你所需要的各种测试：书中涵盖了足球体能中所有重要素质的测试方法。

  操作简便：《足球体能测试》介绍的测试方法均可以在场地进行且无需昂贵的器材。《足球体能测试》中提供的测试指导清晰明确、简单易行。

  对比数据：不同年龄、不同水平球员的各项测试成绩，都可以参照书中提供的高级或次高级同龄球员的数据进行对比。 1.引言

2.体能测试要求

3.测试项目概述

4.间歇性耐力测试

Yo-Yo间歇性耐力测试

一种足球专项耐力测试

生理反应

测试结果解释

最大摄氧量测定

专项位置

青少年球员

赛季变化

总结

5.高强度间歇运动能力测试

Yo-Yo间歇性恢复测试

足球专项反复高强度运动能力测试

生理反应

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6.最大心率的测定

递增场地测试

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7.非力竭性耐力测试

非力竭性Yo-YoIE与Yo-YoIR 1耐力测试

非力竭性测试指导

生理反应

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非力竭性Yo-YoIR 1测试结果解释

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……

8.速度测试

9.灵敏测试

10.爆发力与力量测试

11.平衡测试

12.室内五人制足球

13.体能测试计划

参考文献与推荐阅读

专有名词中英文对照
内容简介:
　　为什么测试；任何年龄和不同水平的球员都可以通过测试评估获益。测试是改善训练质量和提高球员竞技能力的有效工具。测试为进行更多的训练创建了理念并提供了动力。

  Yo-Yo测试：《足球体能测试》中呈现了Yo-Yo测试中所有需要了解的信息，这是足球领域中非常有效的测试手段。

  你所需要的各种测试：书中涵盖了足球体能中所有重要素质的测试方法。

  操作简便：《足球体能测试》介绍的测试方法均可以在场地进行且无需昂贵的器材。《足球体能测试》中提供的测试指导清晰明确、简单易行。

  对比数据：不同年龄、不同水平球员的各项测试成绩，都可以参照书中提供的高级或次高级同龄球员的数据进行对比。
目录:
1.引言

2.体能测试要求

3.测试项目概述

4.间歇性耐力测试

Yo-Yo间歇性耐力测试

一种足球专项耐力测试

生理反应

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