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坐坐就能瘦

坐坐就能瘦
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作者: [日] 著 , 译
出版社: 吉林科学技术出版社
2014-10
版次: 1
ISBN: 9787538453317
定价: 39.90
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 144页
字数: 80千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
3 张插图图片
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  • 　　骨盘是支撑身体的关键之钥，骨盘歪斜是导致肥胖的主因，当骨盘张开，内脏就会下垂，让腹部凸出，腰围肌肉也变松弛。毛巾骨盘座主要的效果，就是可以平坦腹部，因为腹部距离骨盘很近，当骨盘被矫正了，马上就能看到瘦肚的效果！只要让外扩、歪斜的骨盘直立、紧实，除了可以减肥，还能发挥健康和美容的效果！利用毛巾骨盘座不同的折法，除了可以瘦肚子、瘦大腿，还能矫正O型腿、消除腿部疲劳！
    　　福辻锐记，日本一位将中医与美容结合的针灸师。被日本TBS电视台选为50位日本名医之一，拥有30多年临床经验，诊治的病患多达5万人。他研发的骨盘座和骨盘枕等瘦身法广受各界好评，时常活跃于电视、健康杂志及女性杂志等媒体。著有《躺着就能瘦》《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》等多部瘦身、美容及健康的著作，热销至今。
    一条大毛巾，就能帮助你瘦身成功！
    只要“坐着”就能瘦？毛巾骨盘座瘦身法，就是这么神奇！
    利用骨盘座矫正骨盘，就能变瘦！
    毛巾骨盘座要这样使用！
    使用毛巾骨盘座的注意事项！
    除了瘦身，还能让身体更健康！
    毛巾骨盘座真的能瘦身！成功瘦身者的经验分享！
    超人气博主贵妇奈奈体验推荐！
    Part1 瘦肚子的毛巾骨盘座腹部变平坦了！
    拒当小腹婆！ 体验腹凹的惊人效果
    瘦肚子毛巾骨盘座的折法&原理
    利用骨盘座的倾斜角度，让骨盘立起
    轻松瘦肚子！ 骨盘座的坐法大公开
    坐在椅子上使用骨盘座
    坐在地上使用骨盘座
    让腹凹效果加倍！ 简单的骨盘座运动
    坐在骨盘座，上半身前后移动
    坐在骨盘座，上半身左右移动
    利用单臀坐法，矫正歪斜的骨盘！
    Part2 瘦大腿的毛巾骨盘座大腿变细了！
    不要叫我大象腿！ 让大腿的曲线更好看
    瘦大腿毛巾骨盘座的折法&原理
    将大腿塞进骨盘座凹处，矫正外扩问题
    轻松瘦大腿！ 骨盘座的坐法大公开
    坐在椅子上使用骨盘座
    坐的时候扭转大腿肌肉，改善大腿外扩问题
    坐在地上使用骨盘座
    就算坐在地上，也有瘦身效果
    使用两个毛巾骨盘座，同时瘦小腹与大腿！
    Part3 矫正O型腿的毛巾骨盘座矫正O型腿！
    打造惊人美腿！ 腿部线条变迷人了！
    矫正O型腿毛巾骨盘座的折法&原理
    紧实坐骨，矫正O型腿！
    矫正歪斜坐骨！ 骨盘座的坐法大公开！
    坐在椅子上使用骨盘座
    利用毛巾骨盘座，解决坐骨歪斜的问题
    坐在地上使用骨盘座
    不要让坐骨的位置歪掉了
    背肉、腰间肉好困扰？都是骨盘歪斜造成的！
    双下巴好困扰？矫正骨盘就能让它消失不见！
    Part4 消除腿部疲劳的毛巾骨盘座腿部疲劳不见了！
    赶走腿部酸痛！ 疲劳通通消失
    “消除腿部疲劳”毛巾骨盘座的折法&原理
    用大毛巾棒刺激大腿肌肉，消除疲劳
    酸痛不见了！骨盘座的坐法大公开
    坐在椅子上使用骨盘座
    坐在地上使用骨盘座
    坐在地上消除小腿水肿
    毛巾骨盘座让你坐着就能变瘦，简单又容易！
  • 内容简介:
    　　骨盘是支撑身体的关键之钥，骨盘歪斜是导致肥胖的主因，当骨盘张开，内脏就会下垂，让腹部凸出，腰围肌肉也变松弛。毛巾骨盘座主要的效果，就是可以平坦腹部，因为腹部距离骨盘很近，当骨盘被矫正了，马上就能看到瘦肚的效果！只要让外扩、歪斜的骨盘直立、紧实，除了可以减肥，还能发挥健康和美容的效果！利用毛巾骨盘座不同的折法，除了可以瘦肚子、瘦大腿，还能矫正O型腿、消除腿部疲劳！
  • 作者简介:
    　　福辻锐记，日本一位将中医与美容结合的针灸师。被日本TBS电视台选为50位日本名医之一，拥有30多年临床经验，诊治的病患多达5万人。他研发的骨盘座和骨盘枕等瘦身法广受各界好评，时常活跃于电视、健康杂志及女性杂志等媒体。著有《躺着就能瘦》《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》等多部瘦身、美容及健康的著作，热销至今。
  • 目录:
    一条大毛巾，就能帮助你瘦身成功！
    只要“坐着”就能瘦？毛巾骨盘座瘦身法，就是这么神奇！
    利用骨盘座矫正骨盘，就能变瘦！
    毛巾骨盘座要这样使用！
    使用毛巾骨盘座的注意事项！
    除了瘦身，还能让身体更健康！
    毛巾骨盘座真的能瘦身！成功瘦身者的经验分享！
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    坐在骨盘座，上半身左右移动
    利用单臀坐法，矫正歪斜的骨盘！
    Part2 瘦大腿的毛巾骨盘座大腿变细了！
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    坐的时候扭转大腿肌肉，改善大腿外扩问题
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    就算坐在地上，也有瘦身效果
    使用两个毛巾骨盘座，同时瘦小腹与大腿！
    Part3 矫正O型腿的毛巾骨盘座矫正O型腿！
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    矫正歪斜坐骨！ 骨盘座的坐法大公开！
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    背肉、腰间肉好困扰？都是骨盘歪斜造成的！
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    Part4 消除腿部疲劳的毛巾骨盘座腿部疲劳不见了！
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