你完全可以活到120岁
出版时间:
2016-07
版次:
1
ISBN:
9787550279384
定价:
48.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
244页
正文语种:
简体中文
-
本节中描述了世界上显著长寿的5个地区，包括日本冲绳，希腊西米，意大利凯姆波蒂迈勒，巴基斯坦罕萨和中国巴马。上述地区的居民非常健康，拥有创纪录的寿命，他们在活了100岁后，仍然能够充满活力、体格健壮。本文将通过他们共同的良好饮食习惯和平衡健康的生活方式来揭示长寿的健康秘诀。本书涵盖了作者对全世界长寿人群居住的五个地区做调查研究后得出的健康长寿的15个原则。
萨利·比尔（sally Beare），著名英国营养学家、长寿学家，原来是一位电视记录片制片人，因偶尔通过“营养疗法”和改变生活办式使自已身心健康状态发生了巨大变化，体悟到营养的重要性和健康对于人生的魅力。后来专门从事营养和合理生活方式的研究，成为了健康长寿方面的专家。她长期在全世界各地从事长寿人群的调查工作，发现并总结人们之所以长寿并且保持“年轻”和健康的生活和营养原则。
前言：长寿与健康太简单了
简介：我们完全可以成为世界上长寿的人
第一部分 世界上5个最长寿的地区
第一章：冲绳——长寿的世界纪录之岛
第二章：西米——真正的古希腊式家乡
第三章：凯姆波蒂迈勒——青春永驻的村庄
第四章：罕萨——知足常乐之地
第五章：巴马——生产长寿药的地方
第二部分 长寿的15个秘密
第六章：只吃你需要的食物
第七章：吃多种水果和蔬菜
第八章：多吃生鲜膳食
第九章：少吃肉，多吃植物蛋白
第十章：让你的血管保持年轻
第十一章：食用有益的脂肪
第十二章：食用全谷类的食品
第十三章：注意你的粪便
第十四章：排毒，而不是积聚毒素
第十五章：抗衰老的免疫
第十六章：选择有利于大脑的食物
第十七章：食用有机食品，避免转基因食品
第十八章：为您的膳食提供补充剂
第十九章：运动、运动、再运动
第二十章：不要因为担忧而使自己死亡
第三部分 健康长寿总结
第二十一章：长寿秘诀摘要
第二十二章：更多会导致衰老的食物
第二十三章：本书“长寿秘诀”的使用须知
-
内容简介:
本节中描述了世界上显著长寿的5个地区，包括日本冲绳，希腊西米，意大利凯姆波蒂迈勒，巴基斯坦罕萨和中国巴马。上述地区的居民非常健康，拥有创纪录的寿命，他们在活了100岁后，仍然能够充满活力、体格健壮。本文将通过他们共同的良好饮食习惯和平衡健康的生活方式来揭示长寿的健康秘诀。本书涵盖了作者对全世界长寿人群居住的五个地区做调查研究后得出的健康长寿的15个原则。
-
作者简介:
萨利·比尔（sally Beare），著名英国营养学家、长寿学家，原来是一位电视记录片制片人，因偶尔通过“营养疗法”和改变生活办式使自已身心健康状态发生了巨大变化，体悟到营养的重要性和健康对于人生的魅力。后来专门从事营养和合理生活方式的研究，成为了健康长寿方面的专家。她长期在全世界各地从事长寿人群的调查工作，发现并总结人们之所以长寿并且保持“年轻”和健康的生活和营养原则。
-
目录:
前言：长寿与健康太简单了
简介：我们完全可以成为世界上长寿的人
第一部分 世界上5个最长寿的地区
第一章：冲绳——长寿的世界纪录之岛
第二章：西米——真正的古希腊式家乡
第三章：凯姆波蒂迈勒——青春永驻的村庄
第四章：罕萨——知足常乐之地
第五章：巴马——生产长寿药的地方
第二部分 长寿的15个秘密
第六章：只吃你需要的食物
第七章：吃多种水果和蔬菜
第八章：多吃生鲜膳食
第九章：少吃肉，多吃植物蛋白
第十章：让你的血管保持年轻
第十一章：食用有益的脂肪
第十二章：食用全谷类的食品
第十三章：注意你的粪便
第十四章：排毒，而不是积聚毒素
第十五章：抗衰老的免疫
第十六章：选择有利于大脑的食物
第十七章：食用有机食品，避免转基因食品
第十八章：为您的膳食提供补充剂
第十九章：运动、运动、再运动
第二十章：不要因为担忧而使自己死亡
第三部分 健康长寿总结
第二十一章：长寿秘诀摘要
第二十二章：更多会导致衰老的食物
第二十三章：本书“长寿秘诀”的使用须知
查看详情
-
八品
山东省济南市
平均发货13小时
成功完成率95.92%
-
九五品
安徽省合肥市
平均发货10小时
成功完成率95.63%
-
八五品
河北省保定市
平均发货39小时
成功完成率91.15%
-
八五品
北京市东城区
平均发货11小时
成功完成率96.32%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货21小时
成功完成率95.24%
-
八五品
北京市大兴区
平均发货5小时
成功完成率97.38%
-
九五品
天津市宝坻区
平均发货15小时
成功完成率62.83%
-
九五品
天津市宝坻区
平均发货15小时
成功完成率78.95%
-
九五品
北京市东城区
平均发货10小时
成功完成率93.3%
-
九五品
北京市西城区
平均发货12小时
成功完成率90.52%
-
九五品
湖北省襄阳市
平均发货7小时
成功完成率96.89%
-
九五品
浙江省杭州市
平均发货30小时
成功完成率80.28%
-
八品
河北省廊坊市
平均发货24小时
成功完成率83.96%
-
你完全可以活到120岁
书籍均为精品二手图书品相85品以上，出库会经过高温消毒，书籍上架都会检测可保证正版!!
九品
天津市宝坻区
平均发货14小时
成功完成率95.98%
-
九品
黑龙江省大庆市
平均发货10小时
成功完成率91.47%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货6小时
成功完成率97.81%
-
九品
北京市海淀区
平均发货18小时
成功完成率87.32%
-
八五品
上海市宝山区
平均发货3小时
成功完成率98.24%
-
九五品
北京市通州区
平均发货33小时
成功完成率84.34%
-
九五品
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货33小时
成功完成率84.78%
-
九五品
北京市东城区
平均发货28小时
成功完成率82.06%
-
九五品
河北省保定市
平均发货32小时
成功完成率87.69%
-
九五品
北京市丰台区
平均发货29小时
成功完成率76.47%
-
九品
天津市宝坻区
平均发货16小时
成功完成率93.92%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货25小时
成功完成率80.52%
-
九五品
-
你完全可以活到120岁
正版现货，品相完整，套书只发一本,多版面书籍只对书名，品相9-95品之间，不是全新。多封面版本咨询客服后再下单
九五品
河北省廊坊市
平均发货16小时
成功完成率77.08%
-
你完全可以活到120岁
正版现货，品相完整，套书只发一本,多版面书籍只对书名，品相9-95品之间，不是全新。多封面版本咨询客服后再下单
九五品
河北省廊坊市
平均发货25小时
成功完成率85.71%
-
2016-07 印刷
印次: 1
九品
浙江省宁波市
平均发货8小时
成功完成率96.3%
-
九品
河南省平顶山市
平均发货21小时
成功完成率72.77%
-
九五品
河北省邯郸市
平均发货5小时
成功完成率95.75%
-
九品
北京市昌平区
平均发货23小时
成功完成率88.57%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货7小时
成功完成率97.74%
-
九品
北京市海淀区
平均发货22小时
成功完成率90.04%
-
九品
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率89.42%
-
九品
北京市海淀区
平均发货24小时
成功完成率83.5%
-
九品
-
九五品
河南省郑州市
平均发货3小时
成功完成率96.1%
-
九五品
北京市通州区
平均发货6小时
成功完成率96.49%
-
九五品
湖北省襄阳市
平均发货7小时
成功完成率96.89%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货9小时
成功完成率97.66%
-
九品
吉林省长春市
平均发货5小时
成功完成率97.14%
-
九五品
河北省沧州市
平均发货22小时
成功完成率100%
-
九五品
北京市通州区
平均发货31小时
成功完成率81.82%
-
九五品
湖南省益阳市
平均发货25小时
成功完成率96.08%
-
2016-07 印刷
九五品
-
2016-07 印刷
印次: 1
九品
-
九品
广东省佛山市
平均发货12小时
成功完成率93.62%
占位居中
