林光常21天排毒养生餐
出版时间:
2007-01
版次:
1
ISBN:
9787801735980
定价:
49.80
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
铜版纸
页数:
189页
字数:
250千字
-
正确饮食带给您:健壮的身体,清晰的思考;灵敏的头脑,愉快的心情;充沛的活力,饱满的精神;平和的性情,悦人的性格;集中的注意力,旺盛的生命力,健全的下一代。
要想拥有健康人生,首先要有健康的认知,而健康的生活,从正确的饮食开始。作者推广的“健康排毒餐”的制作,皆以氽烫、水煮、炖、蒸或者生食等避免高温的烹调方式处理,保留了食物最原始的美味与营养,不仅吃的人健康,烹调的过程也能免于油烟之害,均衡实践最透彻的排毒健康餐点。
“健康排毒餐”选用食材最重要的几项要点是,避免摄食鱼肉蛋奶等动物性蛋白质、蔬果食材讲究当地与当季盛产、根茎蔬果强调连皮完整,连如何饮用及选择好水都大有学问。本书还包括了食用排毒餐的正确知识,包括:排毒餐前该做的准备、吃排毒餐注意事项、排毒餐Q&A,及许多一般容易疏漏的要点。本书也告诉你如何渐进工的食用排毒餐;食用到哪一个阶段应暂停;如果真的很想吃肉的时候又该怎么办? 林光常,康宁医院生态学部副院长,无毒一身轻全然健康中心总指导者,前百盛癌症防治研究中心副执行长,美国中华自然疗法世界总会秘书长,台湾癌症基金会顾问,以诺全球健康资讯网主持人。历年主要著作与审编订丛书:医学方面《无毒一身轻-21天改造体质》、《毒一身轻- 生病34 作者序
目录
导论
排毒餐前的准备
第1天
早餐
午餐
晚餐
第2天
早餐
午餐
晚餐
第3天
早餐
午餐
晚餐
第4天
早餐
午餐
晚餐
第5天
早餐
午餐
晚餐
第6天
早餐
午餐
晚餐
第7天
早餐
午餐
晚餐
第8天
早餐
午餐
晚餐
第9天
早餐
午餐
晚餐
第10天
早餐
午餐
晚餐
第11天
早餐
午餐
晚餐
第12天
早餐
午餐
晚餐
第13天
早餐
午餐
晚餐
第14天
早餐
午餐
晚餐
第15天
早餐
午餐
晚餐
第16天
早餐
午餐
晚餐
第17天
早餐
午餐
晚餐
第18天
早餐
午餐
晚餐
第19天
早餐
午餐
晚餐
第20天
早餐
午餐
晚餐
第21天
早餐
午餐
晚餐
熟菜
食物的选择和搭配
健康排毒餐常见问题
简单英文对照
-
内容简介:
正确饮食带给您:健壮的身体,清晰的思考;灵敏的头脑,愉快的心情;充沛的活力,饱满的精神;平和的性情,悦人的性格;集中的注意力,旺盛的生命力,健全的下一代。
要想拥有健康人生,首先要有健康的认知,而健康的生活,从正确的饮食开始。作者推广的“健康排毒餐”的制作,皆以氽烫、水煮、炖、蒸或者生食等避免高温的烹调方式处理,保留了食物最原始的美味与营养,不仅吃的人健康,烹调的过程也能免于油烟之害,均衡实践最透彻的排毒健康餐点。
“健康排毒餐”选用食材最重要的几项要点是,避免摄食鱼肉蛋奶等动物性蛋白质、蔬果食材讲究当地与当季盛产、根茎蔬果强调连皮完整,连如何饮用及选择好水都大有学问。本书还包括了食用排毒餐的正确知识,包括:排毒餐前该做的准备、吃排毒餐注意事项、排毒餐Q&A,及许多一般容易疏漏的要点。本书也告诉你如何渐进工的食用排毒餐;食用到哪一个阶段应暂停;如果真的很想吃肉的时候又该怎么办?
-
作者简介:
林光常,康宁医院生态学部副院长,无毒一身轻全然健康中心总指导者,前百盛癌症防治研究中心副执行长,美国中华自然疗法世界总会秘书长,台湾癌症基金会顾问,以诺全球健康资讯网主持人。历年主要著作与审编订丛书:医学方面《无毒一身轻-21天改造体质》、《毒一身轻- 生病34
-
目录:
作者序
目录
导论
排毒餐前的准备
第1天
早餐
午餐
晚餐
第2天
早餐
午餐
晚餐
第3天
早餐
午餐
晚餐
第4天
早餐
午餐
晚餐
第5天
早餐
午餐
晚餐
第6天
早餐
午餐
晚餐
第7天
早餐
午餐
晚餐
第8天
早餐
午餐
晚餐
第9天
早餐
午餐
晚餐
第10天
早餐
午餐
晚餐
第11天
早餐
午餐
晚餐
第12天
早餐
午餐
晚餐
第13天
早餐
午餐
晚餐
第14天
早餐
午餐
晚餐
第15天
早餐
午餐
晚餐
第16天
早餐
午餐
晚餐
第17天
早餐
午餐
晚餐
第18天
早餐
午餐
晚餐
第19天
早餐
午餐
晚餐
第20天
早餐
午餐
晚餐
第21天
早餐
午餐
晚餐
熟菜
食物的选择和搭配
健康排毒餐常见问题
简单英文对照
查看详情
-
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率95.33%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率95.33%
-
林光常21天排毒养生餐
本店经营图书主为8-95品二手书,本着认真负责的态度上传图书,尽可能详细的反应书本的真实情况
九五品
河北省保定市
平均发货17小时
成功完成率92.45%
-
林光常21天排毒养生餐
本店经营图书主为8-95品二手书,本着认真负责的态度上传图书,尽可能详细的反应书本的真实情况.
九五品
北京市通州区
平均发货16小时
成功完成率95.03%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货17小时
成功完成率95.3%
-
八五品
河北省廊坊市
平均发货10小时
成功完成率61.54%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货9小时
成功完成率88.96%
-
八五品
河北省廊坊市
平均发货10小时
成功完成率59.57%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货6小时
成功完成率92.64%
-
八五品
上海市奉贤区
平均发货4小时
成功完成率98.41%
-
九品
重庆市渝北区
平均发货14小时
成功完成率94.85%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货5小时
成功完成率97.84%
-
八五品
云南省昆明市
平均发货9小时
成功完成率97.87%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货8小时
成功完成率97.21%
-
九品
湖北省十堰市
平均发货7小时
成功完成率96.6%
-
八五品
四川省成都市
平均发货13小时
成功完成率97.95%
-
21天排毒养生餐
正版书籍 高温消毒 放心购买 17点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率95.33%
-
21天排毒养生餐
正版书籍 高温消毒 放心购买 17点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率94.4%
-
21天排毒养生餐
正版书籍 高温消毒 放心购买 17点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率94.3%
-
21天排毒养生餐
正版书籍 高温消毒 放心购买 15点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率94.12%
-
九品
北京市通州区
平均发货14小时
成功完成率88.01%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货14小时
成功完成率94.78%
-
九品
重庆市渝北区
平均发货1小时
成功完成率96.03%
-
八五品
吉林省通化市
平均发货7小时
成功完成率96.41%
-
八品
广东省惠州市
平均发货13小时
成功完成率91.02%
-
八品
内蒙古包头市
平均发货20小时
成功完成率97.89%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率95.57%
-
九品
黑龙江省齐齐哈尔市
平均发货4小时
成功完成率96.86%
-
九品
山东省聊城市
平均发货5小时
成功完成率93.98%
-
九五品
山东省聊城市
平均发货5小时
成功完成率93.98%
-
九品
天津市宝坻区
平均发货9小时
成功完成率91.81%
-
九品
河北省保定市
平均发货9小时
成功完成率91.65%
-
九品
北京市朝阳区
平均发货4小时
成功完成率33.33%
-
八五品
山东省济宁市
平均发货3小时
成功完成率95.83%
-
九品
山东省济宁市
平均发货3小时
成功完成率95.83%
-
九五品
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货8小时
成功完成率96.85%
-
九品
辽宁省鞍山市
平均发货11小时
成功完成率93.82%
-
八五品
河南省信阳市
平均发货8小时
成功完成率94.62%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货8小时
成功完成率96.85%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货8小时
成功完成率96.18%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货6小时
成功完成率92.64%
-
八五品
北京市丰台区
平均发货7小时
成功完成率97.43%
-
八品
广东省汕头市
平均发货12小时
成功完成率97.59%
-
九五品
辽宁省鞍山市
平均发货9小时
成功完成率94.69%
-
2007-01 印刷
印次: 1
九品
山东省济南市
平均发货10小时
成功完成率95.76%
-
九品
黑龙江省大庆市
平均发货10小时
成功完成率91.47%
-
九品
北京市海淀区
平均发货17小时
成功完成率91.43%
-
九五品
江苏省南京市
平均发货37小时
成功完成率100%
-
八品
江苏省南京市
平均发货18小时
成功完成率91.88%