改掉孩子的拖延症
出版时间:
2020-04
ISBN:
9787518063611
-
当孩子变成小拖拉，父母不妨把他当成一个平等独立的人对待，给予他更多的自主权和信任，让孩子有信心改掉自己的拖延症。
本书分析了孩子拖延症的源头及危害，从意识引导、目标、时间管理、转移注意力、耐力、意志力、专注力等方面详细阐述帮助孩子改掉拖延 第1章 小拖拉养成记，孩子为什么做事慢 001
孩子苛求完美，是拖延症的开始 002
父母的过度包办，让孩子无事可做 005
父母的高期望值，容易造成孩子拖延 007
强迫症的孩子容易拖延 009
家有磨蹭父母，孩子必是小拖拉 012
孩子什么选择都需要父母做主 015
第2章 你越急他越慢，孩子需要行动时间 019
有些孩子天生“慢半拍” 020
孩子的拖延是对妈妈催促的反抗 023
父母总是忙，对孩子缺乏关注 026
正面鼓励喜欢拖延的孩子 029
尊重孩子的想法和意愿 031
第3章 你越说他越慢，孩子需要自信心 035
孩子陷入“低自尊”的心理怪圈 036
孩子容易逃避，不断推迟时间 038
孩子越是逃避，越喜欢拖延 040
学会赏识孩子的闪光点 042
给孩子一些做家务的机会 044
引导孩子正确应对生活中的挫折 046
第4章 时间意识引导，让孩子认知自己的拖延行为 051
让孩子珍视时间的价值 052
给孩子灌输守时的观念 055
拖延只会白白浪费时间 057
把时间管理的技巧教给孩子 060
引导孩子分配一周的时间 063
培养孩子拥有“守诺”的契约精神 066
第5章 制订计划和目标，让孩子有目的地前行 069
有意识地培养孩子的目标感 070
引导孩子设定目标 074
制订长短期相结合的学习计划 078
让孩子做事有规划不紊乱 080
适合孩子的才是有效的学习计划 084
有效的计划应该合理把握时间 086
第6章 提高时间利用率，教会孩子自控的奥秘 089
让孩子永远走在时间的前面 090
别让孩子成为时间的奴隶 092
纠正孩子不守时的坏习惯 096
教会孩子高效利用课堂45分钟 100
引导孩子利用零散时间学习 103
找准问题症结，别让难题过夜 106
第7章 兴趣是拖延的天敌，被吸引的孩子从来不拖拉 109
学会欣赏孩子的梦想 110
瓦拉赫效应，发现孩子的优势潜能 112
善于发现孩子的兴趣点 115
发现孩子的兴趣并大力支持 117
多一些激励，少一些批评 119
孩子的好奇心很宝贵 123
第8章 培养精神集中力，让孩子体验专注的力量 127
孩子注意力不集中，容易涣散 128
让孩子主动遵守课堂纪律 130
引导孩子减少思想开小差的频率 133
让孩子养成记笔记的习惯 135
孩子的耐力是需要培养的 137
提高孩子独立思考的能力 140
让孩子远离电视和手机 144
第9章 纠正孩子的不良习惯，用好习惯取代拖沓 147
有了做事的好习惯，孩子不会拖沓 148
让孩子养成良好的作息习惯 150
学秩序，不妨和孩子一起整理书包 152
教会孩子善于向同学“取长补短” 154
学习借力，不如向老师请教 157
让孩子不再做“小懒虫” 159
第10章 引导孩子爱上学习，催逼孩子往往适得其反 161
帮助孩子做好课前预习 162
寓教于乐，让孩子在玩耍中学习 164
让孩子在多门功课中交替学习 167
让孩子在愉快中学习 169
鼓励孩子思考，学习能够举一反三 172
让孩子利用最佳时间段学习 174
给孩子充足的学习时间 176
第11章 采用正面教育，让孩子迅速行动起来 179
正确看待孩子的拖沓习惯 180
引导孩子马上行动起来 182
鼓励孩子，让他变得更优秀 185
激发孩子内在的成就动机 188
让孩子懂得努力勤奋 190
给孩子设定任务的最后期限 193
避免对孩子使用体罚的手段 195
参考文献 198
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内容简介:
当孩子变成小拖拉，父母不妨把他当成一个平等独立的人对待，给予他更多的自主权和信任，让孩子有信心改掉自己的拖延症。
本书分析了孩子拖延症的源头及危害，从意识引导、目标、时间管理、转移注意力、耐力、意志力、专注力等方面详细阐述帮助孩子改掉拖延
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目录:
第1章 小拖拉养成记，孩子为什么做事慢 001
孩子苛求完美，是拖延症的开始 002
父母的过度包办，让孩子无事可做 005
父母的高期望值，容易造成孩子拖延 007
强迫症的孩子容易拖延 009
家有磨蹭父母，孩子必是小拖拉 012
孩子什么选择都需要父母做主 015
第2章 你越急他越慢，孩子需要行动时间 019
有些孩子天生“慢半拍” 020
孩子的拖延是对妈妈催促的反抗 023
父母总是忙，对孩子缺乏关注 026
正面鼓励喜欢拖延的孩子 029
尊重孩子的想法和意愿 031
第3章 你越说他越慢，孩子需要自信心 035
孩子陷入“低自尊”的心理怪圈 036
孩子容易逃避，不断推迟时间 038
孩子越是逃避，越喜欢拖延 040
学会赏识孩子的闪光点 042
给孩子一些做家务的机会 044
引导孩子正确应对生活中的挫折 046
第4章 时间意识引导，让孩子认知自己的拖延行为 051
让孩子珍视时间的价值 052
给孩子灌输守时的观念 055
拖延只会白白浪费时间 057
把时间管理的技巧教给孩子 060
引导孩子分配一周的时间 063
培养孩子拥有“守诺”的契约精神 066
第5章 制订计划和目标，让孩子有目的地前行 069
有意识地培养孩子的目标感 070
引导孩子设定目标 074
制订长短期相结合的学习计划 078
让孩子做事有规划不紊乱 080
适合孩子的才是有效的学习计划 084
有效的计划应该合理把握时间 086
第6章 提高时间利用率，教会孩子自控的奥秘 089
让孩子永远走在时间的前面 090
别让孩子成为时间的奴隶 092
纠正孩子不守时的坏习惯 096
教会孩子高效利用课堂45分钟 100
引导孩子利用零散时间学习 103
找准问题症结，别让难题过夜 106
第7章 兴趣是拖延的天敌，被吸引的孩子从来不拖拉 109
学会欣赏孩子的梦想 110
瓦拉赫效应，发现孩子的优势潜能 112
善于发现孩子的兴趣点 115
发现孩子的兴趣并大力支持 117
多一些激励，少一些批评 119
孩子的好奇心很宝贵 123
第8章 培养精神集中力，让孩子体验专注的力量 127
孩子注意力不集中，容易涣散 128
让孩子主动遵守课堂纪律 130
引导孩子减少思想开小差的频率 133
让孩子养成记笔记的习惯 135
孩子的耐力是需要培养的 137
提高孩子独立思考的能力 140
让孩子远离电视和手机 144
第9章 纠正孩子的不良习惯，用好习惯取代拖沓 147
有了做事的好习惯，孩子不会拖沓 148
让孩子养成良好的作息习惯 150
学秩序，不妨和孩子一起整理书包 152
教会孩子善于向同学“取长补短” 154
学习借力，不如向老师请教 157
让孩子不再做“小懒虫” 159
第10章 引导孩子爱上学习，催逼孩子往往适得其反 161
帮助孩子做好课前预习 162
寓教于乐，让孩子在玩耍中学习 164
让孩子在多门功课中交替学习 167
让孩子在愉快中学习 169
鼓励孩子思考，学习能够举一反三 172
让孩子利用最佳时间段学习 174
给孩子充足的学习时间 176
第11章 采用正面教育，让孩子迅速行动起来 179
正确看待孩子的拖沓习惯 180
引导孩子马上行动起来 182
鼓励孩子，让他变得更优秀 185
激发孩子内在的成就动机 188
让孩子懂得努力勤奋 190
给孩子设定任务的最后期限 193
避免对孩子使用体罚的手段 195
参考文献 198
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