胡大一医生浅谈心脏健康

作者: 胡大一著

出版社: 中国轻工业出版社

出版时间: 2015-10

版次: 1

ISBN: 9787518406265

定价: 88.00

装帧: 精装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 536页

字数: 800千字

分类: 生活

近年来，世界各国的心脑血管疾病发病率、病死率逐年上升，对人类健康产生着极大的危害。因此，我们很有必要了解心脏、了解各类心脏病及心脏病的预防和调理方法。怎样做，才不会被心血管病盯上？得了心血管病，怎样做才能减少痛苦，延年益寿？本书是一部告诉人们怎样呵护心脏健康、如何防治心血管疾患的医学通俗读物，向读者介绍维护心脏健康的重要意义、普及心血管病防治知识。旨在培养全民保养心脏的意识，构筑心血管疾病的全面防线，从而降低心血管疾病的发生率，减少家庭及社会的经济负担。书中讲到的“心血管疾病五大危险因素”、“心脏病的五级预防”、“七大常见心血管疾病防治攻略”等内容均为胡大一教授数十年从医经验之集成，并公开了数十例真实案例以供读者参考；胡教授还特别提出了“双心医学”观念，即精神心理卫生要作为心脏整体防治系统的组成部分，具有突破性意义；书中还强调医生及患者要重视自然环境、社会环境对慢性病的影响，对临床实践和全民防病有指导意义。该书内容全面、通俗实用，用贴心易懂的语言，道出人与心脏和谐相处的大智慧，是一本人人都能用得上的心血管疾病防治指南。
胡大一北京大学人民医院心脏中心主任、教授、博士生导师欧亚科学院院士国家重点学科心血管内科负责人国家和首都突出贡献专家享受国务院政府专家津贴现任北京大学人民医院心血管研究所所长、心脏中心主任、主任医师，首都医科大学心脏病学系主任、心血管疾病研究所所长，北京军区总医院心肺血管中心主任，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会前任主任委员，中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会主任委员，中华医学会北京心血管病分会主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长，中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员，中华预防医学会副会长，北京市健康协会理事长，美国心脏病学院专科会员、心律学会会员，复旦大学和吉林大学兼职教授。担任《中华心血管病杂志》总编辑，《美国医学会杂志》（JAMA）中文版执行总编，欧洲心脏病杂志国际编委会委员，《中国医刊》编委会主任委员，《中国医药导刊》《中国心血管病研究》《心肺血管病论坛》总编辑，《中华医学杂志》《中华内科杂志》和《中华全科医师杂志》副总编辑等职务。获国家科技进步二等奖4项，卫生部和北京市科技进步奖13项，“吴阶平-杨森”医学一等奖，两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励，2005年获“联合国国际科学与和平周贡献奖”、2006年获“中国医师奖”和首都精神文明奖章。
写给医生的话：理解医学，寻找合格医生，构筑心长城时时考虑患者利益　一切为了人民健康医患交流面面观第一篇　认识心脏第一章　正常心脏的结构第二章　血液为什么会不停地流动第三章　生命的节律——心脏不停跳一、心脏的“工作制度”二、善待我们的心脏第二篇　心脏五环第一章　防发病（零级预防）第一节　饮食与心脏健康一、健康饮食，从小培养二、三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪三、脂肪——健康的双刃剑（低脂饮食有益健康）四、有益的营养素——膳食纤维和植物固醇五、膳食宝塔和膳食指南六、营养与心脏健康七、日常营养科学饮食八、高血压患者的饮食九、血脂异常患者的饮食十、糖尿病患者的饮食十一、冠心病患者的食物选择第二节　有氧代谢运动——通向全面身心健康之路一、有氧代谢运动为心脏减负二、看看你的“体态”，识破“累”的原因三、有氧代谢运动改造美国人的故事四、有氧代谢运动是增进健康的最佳方式五、不能改善心血管系统功能的运动方式六、有氧代谢运动的质量是关键七、科学合理的运动需要医务人员的参与八、有氧代谢运动的过程九、使运动成为兴趣和生活的一部分十、有氧代谢运动，快走为先十一、“心血管体操”——与山共舞十二、谨防过度运动十三、有氧代谢运动与儿童、青少年第三节　体重管理一、减重不是时尚二、当减重成为需要三、追求健康，也要量体裁衣四、唯一的正确时间是现在五、下定决心……第四节　戒烟一、戒烟的益处二、吸烟成瘾的真相——烟草是一种慢性成瘾性毒品三、吸烟也是病四、别让孩子们也被烟草埋葬五、戒烟六、4 个D七、未来第五节　管理好心情也是一种生活方式一、故事的开端：压力无处不在二、每个人的紧张都是独一无二的三、如何克服紧张四、聆听内心的声音五、压力缓冲器六、实践，再实践第二章　防事件（一级预防）一、专科医生与社区全科（通科）医生的联防二、两个“防”一节　合理应用阿司匹林，预防心脑血管疾病一、阿司匹林预防血栓的应用范围二、阿司匹林的合理剂量三、阿司匹林需用药多久四、阿司匹林有哪些副作用五、阿司匹林在每天的什么时间服用六、如何看待“阿司匹林抵抗”第二节　高血压一、自我风险测试二、无声杀手高血压三、基础知识四、测量与监测血压五、高血压的危害六、高血压的临床表现七、特殊人群：儿童／青少年、老年、妊娠和更年期八、高血压的诊断九、高血压的综合治理十、预防和自救十一、高血压患者生活小常识十二、答疑解惑十三、其他高血压背景知识第三节　中国高血压防治的经历与思考一、第一个阶段：证明“降压是硬道理”二、“一口水，一片药”的降压理念第四节　血脂异常一、血脂干预的是危险水平，不是单一的血脂水平二、血脂家族中的主要成员三、血脂异常四、血脂异常的危害五、血脂异常的诊断六、血脂异常的综合治理七、特殊人群八、答疑解惑第三章　防后果（挽救心肌，挽救生命）第一节　时间就是心肌一、时间就是心肌，时间就是生命二、有胸痛上医院三、呼叫急救车，明显获益四、溶栓与PCI（经皮冠状动脉介入治疗）第二节　冠心病一、冠心病的分类二、心绞痛三、如何早期发现冠心病四、冠心病心绞痛的治疗三节　急性心肌梗死一、急性心肌梗死的常见诱因二、急性心肌梗死的发病先兆三、急性心肌梗死的起始症状四、急性心肌梗死的并发症五、急性心肌梗死的院外急救：遭遇急性心肌梗死患者时，家属（目击者）的应急处理……第四章　防复发（康复与二级预防）第一节　心脏康复／二级预防服务关爱综合模式——修复破碎的医疗服务链一、概述二、心脏康复／二级预防的目的……第二节　冠心病患者的健康生活一、观察病情演变二、定期复诊，监测冠心病相关危险因素的控制情况三、冠心病患者的食物选择四、冠心病患者也要适量活动……第五章　防治心力衰竭，构筑心脏健康的最后防线第一节　构筑心脏健康的最后防线一、心力衰竭不再是顽症二、从“清晰”到迷茫三、曙光再现……第二节　心力衰竭一、发现心力衰竭二、进一步认识心力衰竭三、心力衰竭与运动四、治疗心力衰竭五、对自己身体的任何变化要随时保持警觉第六章　构筑心血管病的第六道防线，双心医疗实现心脏病患者全面身心健康第一节　“双心”并不神秘，就发生在我们身边一、健康的定义二、比较以下4 个病例，尝试找出其中的异同第二节　精神心理障碍是心血管疾病的独立危险因素第三节　心脏健康的第六道防线，双心医学和医疗从明确疾病的全貌和关心患病的人开始第四节　病例集锦第五节　“双心”在日常生活中的点点滴滴第三篇　其他心血管疾病第一章　心律失常第二章　心肌疾病知多少第三章　先天性心脏病第四章　教你认识肺源性心脏病第五章　心脏瓣膜病第六章　主动脉瘤第七章　川崎病
内容简介:
近年来，世界各国的心脑血管疾病发病率、病死率逐年上升，对人类健康产生着极大的危害。因此，我们很有必要了解心脏、了解各类心脏病及心脏病的预防和调理方法。怎样做，才不会被心血管病盯上？得了心血管病，怎样做才能减少痛苦，延年益寿？本书是一部告诉人们怎样呵护心脏健康、如何防治心血管疾患的医学通俗读物，向读者介绍维护心脏健康的重要意义、普及心血管病防治知识。旨在培养全民保养心脏的意识，构筑心血管疾病的全面防线，从而降低心血管疾病的发生率，减少家庭及社会的经济负担。书中讲到的“心血管疾病五大危险因素”、“心脏病的五级预防”、“七大常见心血管疾病防治攻略”等内容均为胡大一教授数十年从医经验之集成，并公开了数十例真实案例以供读者参考；胡教授还特别提出了“双心医学”观念，即精神心理卫生要作为心脏整体防治系统的组成部分，具有突破性意义；书中还强调医生及患者要重视自然环境、社会环境对慢性病的影响，对临床实践和全民防病有指导意义。该书内容全面、通俗实用，用贴心易懂的语言，道出人与心脏和谐相处的大智慧，是一本人人都能用得上的心血管疾病防治指南。
作者简介:
胡大一北京大学人民医院心脏中心主任、教授、博士生导师欧亚科学院院士国家重点学科心血管内科负责人国家和首都突出贡献专家享受国务院政府专家津贴现任北京大学人民医院心血管研究所所长、心脏中心主任、主任医师，首都医科大学心脏病学系主任、心血管疾病研究所所长，北京军区总医院心肺血管中心主任，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会前任主任委员，中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会主任委员，中华医学会北京心血管病分会主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长，中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员，中华预防医学会副会长，北京市健康协会理事长，美国心脏病学院专科会员、心律学会会员，复旦大学和吉林大学兼职教授。担任《中华心血管病杂志》总编辑，《美国医学会杂志》（JAMA）中文版执行总编，欧洲心脏病杂志国际编委会委员，《中国医刊》编委会主任委员，《中国医药导刊》《中国心血管病研究》《心肺血管病论坛》总编辑，《中华医学杂志》《中华内科杂志》和《中华全科医师杂志》副总编辑等职务。获国家科技进步二等奖4项，卫生部和北京市科技进步奖13项，“吴阶平-杨森”医学一等奖，两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励，2005年获“联合国国际科学与和平周贡献奖”、2006年获“中国医师奖”和首都精神文明奖章。
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写给医生的话：理解医学，寻找合格医生，构筑心长城时时考虑患者利益　一切为了人民健康医患交流面面观第一篇　认识心脏第一章　正常心脏的结构第二章　血液为什么会不停地流动第三章　生命的节律——心脏不停跳一、心脏的“工作制度”二、善待我们的心脏第二篇　心脏五环第一章　防发病（零级预防）第一节　饮食与心脏健康一、健康饮食，从小培养二、三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪三、脂肪——健康的双刃剑（低脂饮食有益健康）四、有益的营养素——膳食纤维和植物固醇五、膳食宝塔和膳食指南六、营养与心脏健康七、日常营养科学饮食八、高血压患者的饮食九、血脂异常患者的饮食十、糖尿病患者的饮食十一、冠心病患者的食物选择第二节　有氧代谢运动——通向全面身心健康之路一、有氧代谢运动为心脏减负二、看看你的“体态”，识破“累”的原因三、有氧代谢运动改造美国人的故事四、有氧代谢运动是增进健康的最佳方式五、不能改善心血管系统功能的运动方式六、有氧代谢运动的质量是关键七、科学合理的运动需要医务人员的参与八、有氧代谢运动的过程九、使运动成为兴趣和生活的一部分十、有氧代谢运动，快走为先十一、“心血管体操”——与山共舞十二、谨防过度运动十三、有氧代谢运动与儿童、青少年第三节　体重管理一、减重不是时尚二、当减重成为需要三、追求健康，也要量体裁衣四、唯一的正确时间是现在五、下定决心……第四节　戒烟一、戒烟的益处二、吸烟成瘾的真相——烟草是一种慢性成瘾性毒品三、吸烟也是病四、别让孩子们也被烟草埋葬五、戒烟六、4 个D七、未来第五节　管理好心情也是一种生活方式一、故事的开端：压力无处不在二、每个人的紧张都是独一无二的三、如何克服紧张四、聆听内心的声音五、压力缓冲器六、实践，再实践第二章　防事件（一级预防）一、专科医生与社区全科（通科）医生的联防二、两个“防”一节　合理应用阿司匹林，预防心脑血管疾病一、阿司匹林预防血栓的应用范围二、阿司匹林的合理剂量三、阿司匹林需用药多久四、阿司匹林有哪些副作用五、阿司匹林在每天的什么时间服用六、如何看待“阿司匹林抵抗”第二节　高血压一、自我风险测试二、无声杀手高血压三、基础知识四、测量与监测血压五、高血压的危害六、高血压的临床表现七、特殊人群：儿童／青少年、老年、妊娠和更年期八、高血压的诊断九、高血压的综合治理十、预防和自救十一、高血压患者生活小常识十二、答疑解惑十三、其他高血压背景知识第三节　中国高血压防治的经历与思考一、第一个阶段：证明“降压是硬道理”二、“一口水，一片药”的降压理念第四节　血脂异常一、血脂干预的是危险水平，不是单一的血脂水平二、血脂家族中的主要成员三、血脂异常四、血脂异常的危害五、血脂异常的诊断六、血脂异常的综合治理七、特殊人群八、答疑解惑第三章　防后果（挽救心肌，挽救生命）第一节　时间就是心肌一、时间就是心肌，时间就是生命二、有胸痛上医院三、呼叫急救车，明显获益四、溶栓与PCI（经皮冠状动脉介入治疗）第二节　冠心病一、冠心病的分类二、心绞痛三、如何早期发现冠心病四、冠心病心绞痛的治疗三节　急性心肌梗死一、急性心肌梗死的常见诱因二、急性心肌梗死的发病先兆三、急性心肌梗死的起始症状四、急性心肌梗死的并发症五、急性心肌梗死的院外急救：遭遇急性心肌梗死患者时，家属（目击者）的应急处理……第四章　防复发（康复与二级预防）第一节　心脏康复／二级预防服务关爱综合模式——修复破碎的医疗服务链一、概述二、心脏康复／二级预防的目的……第二节　冠心病患者的健康生活一、观察病情演变二、定期复诊，监测冠心病相关危险因素的控制情况三、冠心病患者的食物选择四、冠心病患者也要适量活动……第五章　防治心力衰竭，构筑心脏健康的最后防线第一节　构筑心脏健康的最后防线一、心力衰竭不再是顽症二、从“清晰”到迷茫三、曙光再现……第二节　心力衰竭一、发现心力衰竭二、进一步认识心力衰竭三、心力衰竭与运动四、治疗心力衰竭五、对自己身体的任何变化要随时保持警觉第六章　构筑心血管病的第六道防线，双心医疗实现心脏病患者全面身心健康第一节　“双心”并不神秘，就发生在我们身边一、健康的定义二、比较以下4 个病例，尝试找出其中的异同第二节　精神心理障碍是心血管疾病的独立危险因素第三节　心脏健康的第六道防线，双心医学和医疗从明确疾病的全貌和关心患病的人开始第四节　病例集锦第五节　“双心”在日常生活中的点点滴滴第三篇　其他心血管疾病第一章　心律失常第二章　心肌疾病知多少第三章　先天性心脏病第四章　教你认识肺源性心脏病第五章　心脏瓣膜病第六章　主动脉瘤第七章　川崎病

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