一分钟视力革命：7个神奇的视力恢复法，眼睛自然好

作者: [日] 今野清志著 , 赵函宏译

出版社: 水利水电出版社

出版时间: 2015-04

版次: 1

ISBN: 9787517030270

定价: 28.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 137页

字数: 85千字

正文语种: 简体中文

原版书名: Me Wa 1-pun Deyokunaru !

分类: 生活

10 张插图图片

　　《一分钟视力革命：7个神奇的视力恢复法，眼睛自然好》这本书详细介绍了“今野式七大视力恢复训练法”，它是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成，每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践，创造了一系列的视力改善方法，结合中西医原理的视力自疗七招：“拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想”让身体供氧充足，提升自愈力，不仅视力好，全身都舒畅！具体来讲就是，通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力，一分钟改善你的视力！　　今野清志，日本Reverse院长视力＆听力整治师　　1953年生于日本宫城县本吉郡。父亲经营一家木材加工厂，母亲是一名小学教师。他从小就立志要成为一名为他人、为社会做贡献的有用之人。他奋发读书，成功考取中央大学。　　大学毕业之后，由于各种机缘巧合进入慈惠医大的同位素科开始学医。当时，日本刚刚引进RI血液检查系统。在向有关科室的医生介绍该系统使用方法的过程当中，他深切地体会到预防医学对于人体健康的重要性，于是开始了“无需用药就可拯救患者的治疗方法”的研究之路，并且多次前往中国北京国际针灸培训中心和中医研究院（现在的合作机构）进行实地学习。　　从30多岁起，他相继在东京东中野、赤羽、银座、日本桥等地区开设整体治疗院，现在的业务主要集中在日本桥茅场町总院和东中野分院两地。现任日本Reverse院长、眼耳美容室院长、眼耳美容学院院长。成立Reverse眼耳美容院超过20年，提供的视力恢复法，零风险，适合各种年龄层，尤其是职业必须具备良好裸眼视力的空乘人员等。服务超过10万人以上，且有九成的人视力问题都获得明显改善。
　　赵函宏，女，大学日语教师，日本广岛大学教育学硕士。2003年曾公派前往日本鸟取县米子市政府担任国际交流员，为中日两国的友好交流做出了杰出贡献。回国后创办“北京驿前外语学校”，致力于日语教育和中日友好交流，在业界享有盛誉。　　著有《图解日语会话王》、《日语50音就该这样学》；译有《这么养孩子，全家都会更聪明》、《谢谢你，肿瘤君》等。前言　仅用一周，裸视不及格恢复到通过空乘员测试第1章　用眼过度、视力恶化已是全球性问题视力恶化，年轻人最为严重 3近视并不遗传 520-40岁年轻人的青光眼在不断增加 7干眼病是一种很可怕的疾病 10并不存在“老花眼”这回事 14飞蚊症，对症治疗可以恢复视力 16近视、老花眼和白内障的简单病理 18“原因不明”或“老化”是眼科医生的口头禅 21做激光手术前，先改善血液循环 23眼睛是仅次于心脏的“劳模” 25最为重要的眼睛，却在遭受最为粗鲁的待遇 27第2章　视力不好，先解决供氧不足的问题视力障碍的最大原因——供氧不足 31血液循环不畅，疾病就会来访 35充足的供氧有助于注意力的提高 36“今野式治疗法”的开创机缘 38大脑也在“看东西” 44为何疲劳和压力会导致视力下降？ 46请相信我们人体的自然治愈力！ 49切记不要用药过度！ 52在美国，眼睛的治疗与视力恢复由不同的医生负责 55眼科医生都来“取经” 5888.8%的人见证视力改善的惊人效果 60第3章　七大视力恢复训练法，一分钟改善你的视力今野式七大视力恢复训练法 67训练法①——拍打法 69眼部拍打法 69手臂拍打法 73腿部拍打法 73手指头拍打法 73训练法②——揉抖法 75训练法③——按摩法 77眼部上方按摩（上眼窝框、眉毛、眉毛上方） 77眼部下方按摩 77训练法④——指压法 80眼部穴位按压 80耳部穴位按压 82训练法⑤——呼吸法 84训练法⑥——映像法 86训练法⑦——冥想法（脑疗法） 89第4章　深呼吸和弹跳运动可以提升视力零副作用的“今野式训练法” 93深呼吸和弹跳运动都是提升视力的好方法 95眼睛的健康状况由肝脏来决定 97不花钱锻炼呼吸功能的“饮料瓶法” 99弹跳运动可以改善肠胃僵化、提升视力 102让内脏出汗，提高自律神经功能 104良好的坐姿有助于视力的提升 107肠胃按摩有助于视力提升 109可锻炼眼肌的“眼睛俯卧撑” 111隐形眼镜请只在必要时佩戴 114让我们爱上胡萝卜吧！ 116充足的睡眠有助于视力恢复 119生活习惯的调整方法 121第5章　视力提升，全身的健康都会改善视力提升会促进大脑发育 125视力提升会增强人体运动力 128挑战飞行员考试的患者 129视力训练法的美容效果 131视力提升会全方位地增进人体健康 133后　序 136
内容简介:
　　《一分钟视力革命：7个神奇的视力恢复法，眼睛自然好》这本书详细介绍了“今野式七大视力恢复训练法”，它是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成，每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践，创造了一系列的视力改善方法，结合中西医原理的视力自疗七招：“拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想”让身体供氧充足，提升自愈力，不仅视力好，全身都舒畅！具体来讲就是，通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力，一分钟改善你的视力！
作者简介:
　　今野清志，日本Reverse院长视力＆听力整治师　　1953年生于日本宫城县本吉郡。父亲经营一家木材加工厂，母亲是一名小学教师。他从小就立志要成为一名为他人、为社会做贡献的有用之人。他奋发读书，成功考取中央大学。　　大学毕业之后，由于各种机缘巧合进入慈惠医大的同位素科开始学医。当时，日本刚刚引进RI血液检查系统。在向有关科室的医生介绍该系统使用方法的过程当中，他深切地体会到预防医学对于人体健康的重要性，于是开始了“无需用药就可拯救患者的治疗方法”的研究之路，并且多次前往中国北京国际针灸培训中心和中医研究院（现在的合作机构）进行实地学习。　　从30多岁起，他相继在东京东中野、赤羽、银座、日本桥等地区开设整体治疗院，现在的业务主要集中在日本桥茅场町总院和东中野分院两地。现任日本Reverse院长、眼耳美容室院长、眼耳美容学院院长。成立Reverse眼耳美容院超过20年，提供的视力恢复法，零风险，适合各种年龄层，尤其是职业必须具备良好裸眼视力的空乘人员等。服务超过10万人以上，且有九成的人视力问题都获得明显改善。
　　赵函宏，女，大学日语教师，日本广岛大学教育学硕士。2003年曾公派前往日本鸟取县米子市政府担任国际交流员，为中日两国的友好交流做出了杰出贡献。回国后创办“北京驿前外语学校”，致力于日语教育和中日友好交流，在业界享有盛誉。　　著有《图解日语会话王》、《日语50音就该这样学》；译有《这么养孩子，全家都会更聪明》、《谢谢你，肿瘤君》等。
目录:
前言　仅用一周，裸视不及格恢复到通过空乘员测试第1章　用眼过度、视力恶化已是全球性问题视力恶化，年轻人最为严重 3近视并不遗传 520-40岁年轻人的青光眼在不断增加 7干眼病是一种很可怕的疾病 10并不存在“老花眼”这回事 14飞蚊症，对症治疗可以恢复视力 16近视、老花眼和白内障的简单病理 18“原因不明”或“老化”是眼科医生的口头禅 21做激光手术前，先改善血液循环 23眼睛是仅次于心脏的“劳模” 25最为重要的眼睛，却在遭受最为粗鲁的待遇 27第2章　视力不好，先解决供氧不足的问题视力障碍的最大原因——供氧不足 31血液循环不畅，疾病就会来访 35充足的供氧有助于注意力的提高 36“今野式治疗法”的开创机缘 38大脑也在“看东西” 44为何疲劳和压力会导致视力下降？ 46请相信我们人体的自然治愈力！ 49切记不要用药过度！ 52在美国，眼睛的治疗与视力恢复由不同的医生负责 55眼科医生都来“取经” 5888.8%的人见证视力改善的惊人效果 60第3章　七大视力恢复训练法，一分钟改善你的视力今野式七大视力恢复训练法 67训练法①——拍打法 69眼部拍打法 69手臂拍打法 73腿部拍打法 73手指头拍打法 73训练法②——揉抖法 75训练法③——按摩法 77眼部上方按摩（上眼窝框、眉毛、眉毛上方） 77眼部下方按摩 77训练法④——指压法 80眼部穴位按压 80耳部穴位按压 82训练法⑤——呼吸法 84训练法⑥——映像法 86训练法⑦——冥想法（脑疗法） 89第4章　深呼吸和弹跳运动可以提升视力零副作用的“今野式训练法” 93深呼吸和弹跳运动都是提升视力的好方法 95眼睛的健康状况由肝脏来决定 97不花钱锻炼呼吸功能的“饮料瓶法” 99弹跳运动可以改善肠胃僵化、提升视力 102让内脏出汗，提高自律神经功能 104良好的坐姿有助于视力的提升 107肠胃按摩有助于视力提升 109可锻炼眼肌的“眼睛俯卧撑” 111隐形眼镜请只在必要时佩戴 114让我们爱上胡萝卜吧！ 116充足的睡眠有助于视力恢复 119生活习惯的调整方法 121第5章　视力提升，全身的健康都会改善视力提升会促进大脑发育 125视力提升会增强人体运动力 128挑战飞行员考试的患者 129视力训练法的美容效果 131视力提升会全方位地增进人体健康 133后　序 136

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