孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））

认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: [日] 著 , 译
出版社: 江西人民出版社
2019-09
版次: 1
ISBN: 9787210114215
定价: 42.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 轻型纸
页数: 216页
分类: 哲学心理学
2 张插图图片
167人买过
  • 准备了一万条借口，只为推掉一次聚会； 
    和认识的人顺路，只有刷手机才能缓解尴尬； 
    为了躲开熟悉的人，特意多走了2公里； 
    满屋子陌生人，只想静静待在角落…… 
    是真的害怕社交？还是太过在乎“别人眼中的自己”？ 
    其实，所有的尴尬都是成年人的“认生”！“认生”是一种“对人际关系感到强烈不安”的状态，据统计，全球60%以上成年人都有“认生”的情绪。只要通过一些简单的自我训练，就能很好地改善“认生”状态，甚至可以将认生转化为战斗力，让自己的生活、职场、人际关系取得大突破！ 
    通过本书，我们可以学到： 
    1.改善焦虑状况！锻炼“承受不安的肌肉”； 
    2.改变想法！抛弃让你掉入认生漩涡的10大思考恶习； 
    3.社交恐惧退散！摆脱认生的10大技巧； 
    4.社交焦虑自愈！一个人也能进行的10大克服社恐的自我训练法； 
    5.社交恐惧不再来！避免认生复发的3种方法。 

    作者： 
    （日）清水荣司，精神科医师，认知行为治疗专家，千叶大学医学系毕业后，至普林斯顿大学留学，累积经验后，担任千叶大学研究所医学研究院认知行为生理学教授，兼医学系附设医院认知行为治疗中心院长与儿童心理发展教育研究中心院长至今。 
    常和多位认知行为治疗师一同治疗焦虑症（恐慌症、广泛焦虑症、社交焦虑症）、强迫症和忧郁症等疾病。一年内进行的认知行为谘商约有2464件（2016年统计）。著有《认生的人：如何克服社交焦虑》《自己治疗“社交焦虑”，对自己有自信！》《在家也能进行的认知行为疗法：如何克服忧郁症、焦虑症》等书。 
      
    译者： 
    高钰洋，助理研究员，北京大学日语系在读博士研究生，现就职于北京第二外国语学院日语学院。 

  • 内容简介:
    准备了一万条借口，只为推掉一次聚会； 
    和认识的人顺路，只有刷手机才能缓解尴尬； 
    为了躲开熟悉的人，特意多走了2公里； 
    满屋子陌生人，只想静静待在角落…… 
    是真的害怕社交？还是太过在乎“别人眼中的自己”？ 
    其实，所有的尴尬都是成年人的“认生”！“认生”是一种“对人际关系感到强烈不安”的状态，据统计，全球60%以上成年人都有“认生”的情绪。只要通过一些简单的自我训练，就能很好地改善“认生”状态，甚至可以将认生转化为战斗力，让自己的生活、职场、人际关系取得大突破！ 
    通过本书，我们可以学到： 
    1.改善焦虑状况！锻炼“承受不安的肌肉”； 
    2.改变想法！抛弃让你掉入认生漩涡的10大思考恶习； 
    3.社交恐惧退散！摆脱认生的10大技巧； 
    4.社交焦虑自愈！一个人也能进行的10大克服社恐的自我训练法； 
    5.社交恐惧不再来！避免认生复发的3种方法。 

  • 作者简介:
    作者： 
    （日）清水荣司，精神科医师，认知行为治疗专家，千叶大学医学系毕业后，至普林斯顿大学留学，累积经验后，担任千叶大学研究所医学研究院认知行为生理学教授，兼医学系附设医院认知行为治疗中心院长与儿童心理发展教育研究中心院长至今。 
    常和多位认知行为治疗师一同治疗焦虑症（恐慌症、广泛焦虑症、社交焦虑症）、强迫症和忧郁症等疾病。一年内进行的认知行为谘商约有2464件（2016年统计）。著有《认生的人：如何克服社交焦虑》《自己治疗“社交焦虑”，对自己有自信！》《在家也能进行的认知行为疗法：如何克服忧郁症、焦虑症》等书。 
      
    译者： 
    高钰洋，助理研究员，北京大学日语系在读博士研究生，现就职于北京第二外国语学院日语学院。 

查看详情
相关分类
哲学理论 世界哲学 中国哲学 思维科学 逻辑学(论理学) 伦理学(道德哲学) 美学 心理学 励志与成功
相关图书 / 更多
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
范用：为书籍的一生
汪家明 编著
￥8.26 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
宴飨万年：文物中的中华饮食文化史（足不出户看国博古代饮食文化展，感受跨越万年的烟火气）
王辉
￥39.00 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
八十本书环游地球
大卫·丹穆若什 著；宋明炜 译
￥35.00 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
没有面目的人
理查德·桑内特 著；周悟拿 译
￥10.98 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
（守望者）谁是罗兰·巴特
汪民安 著
￥21.00 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
中国山水画对谈录（跟随十位大师，走近山水画世界）
许钦松 编著
￥36.00 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
鼓楼新悦.采香者：世界香水之源
[法]多米尼克·罗克（Dominique Roques） 著；王祎慈 译；乔溪 审校
￥30.00 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
我是谁？段义孚自传
[美]段义孚 著；志丞 刘苏 译
￥22.00 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
父权制与资本积累：国际劳动分工中的女性（共域世界史）
[德]玛丽亚·米斯 著；李昕一 徐明强 译
￥22.00 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
街头官僚：公共服务中的个人困境
[美]迈克尔·李普斯基（Michael Lipsky）
￥35.96 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
以文学为业：一部体制史(艺术与社会译丛)
杰拉尔德·格拉夫 著；蒋思婷 译；童可依
￥24.96 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
原子与灰烬：核灾难的历史
[美]沙希利·浦洛基
￥28.00 起
您可能感兴趣 / 更多
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
这份心情总有一天会遗忘【定制回忆典藏卡*2】本屋大赏得主 我想吃掉你的胰脏作者住野夜新书
[日]住野夜 著；酷威文化 出品
￥15.96 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
虚幻女友 午夜文库
[日]酒本步 著；星野空 译
￥27.85 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
图解健康系列3册套装（今晚好眠+诸病退散+半糖生活）易读懂的实用健康科普
[日]栗原毅 后浪
￥20.00 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
5只好老鼠造房子（日本绘本奖作品，儿童社会性发展绘本）
[日]田代千里 著；常立 译
￥28.03 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪
[日]栗原毅 后浪
￥19.88 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
诸病退散：保护健康的免疫力
[日]石原新菜 后浪
￥20.00 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
小白去露营
[日]小石有华
￥24.33 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
早春的中国（软精装版）
[日]久保田博二 后浪
￥108.05 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
豆腐店
[日]饭野真纪 著；100层童书馆 出品
￥15.27 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
资本论漫画轻松读：超有趣的漫画讲解，带你看透财富的本质，轻松明白打工真相。读懂《资本论》，理解世界如何运转，活得更通透！
[日]白井聪 著，张嘉婷 译，鲤伴 出品，有容书邦 发行
￥15.62 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
我的青春恋爱喜剧果然有问题 番外1-雪乃篇
[日]渡航 著；青青 译；[日]Ponkan⑧ 绘
￥12.26 起
认生的人：如何克服社交焦虑（（对不起，我可能对人过敏））
吹响吧！上低音号 北宇治高中吹奏乐部决意的最终乐章 前篇+后篇
[日]武田绫乃
￥54.31 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全