顺时生活:陈允斌2021健康日历
出版时间:
2020-10
ISBN:
9787518970735
定价:
159.00
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《顺时生活:2021健康日历》,是陈允斌老师多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的极简践行版。
与当下所有养生台历相比,本台历按照2021年的天气变化逐天提示养生重点,不仅每候有一次反思、自测,并通过全年72 次(每五天一次)的自查,帮助您了解自己身体的顺时变化,更有针对性地进行个人体质调理;还有让大家最为关切,能够迅速学会,用上的:
1. 六气保健食方;
2. 节气食方的做法;
3. 不同类型的失眠、膝盖劳损、颈椎变形等亚健康自测及对应体质的调理食方;
4. 376 种养生食材功效介绍;
5. 新增188 段《黄帝内经》精华内容及释义;
……
顺时生活,就是顺应天时、地时、人时,这才能顺其自然地过好我们的小日子,不负光阴。
陈允斌
出身中医世家,公共营养师,简易食疗、顺时养生的倡导践行者。
其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医,乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病,更无钱抓药,以致小病延误成大病,遂潜心研究简便低廉的食疗方,数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《外公家书》《顺时生活》系列日历等居家必备好书。
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内容简介:
《顺时生活:2021健康日历》,是陈允斌老师多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的极简践行版。
与当下所有养生台历相比,本台历按照2021年的天气变化逐天提示养生重点,不仅每候有一次反思、自测,并通过全年72 次(每五天一次)的自查,帮助您了解自己身体的顺时变化,更有针对性地进行个人体质调理;还有让大家最为关切,能够迅速学会,用上的:
1. 六气保健食方;
2. 节气食方的做法;
3. 不同类型的失眠、膝盖劳损、颈椎变形等亚健康自测及对应体质的调理食方;
4. 376 种养生食材功效介绍;
5. 新增188 段《黄帝内经》精华内容及释义;
……
顺时生活,就是顺应天时、地时、人时,这才能顺其自然地过好我们的小日子,不负光阴。
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作者简介:
陈允斌
出身中医世家,公共营养师,简易食疗、顺时养生的倡导践行者。
其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医,乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病,更无钱抓药,以致小病延误成大病,遂潜心研究简便低廉的食疗方,数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《外公家书》《顺时生活》系列日历等居家必备好书。
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