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中国妇女出版社 280天完美胎教一天一页

作者: 刘卫红著

出版社: 中国妇女出版社

出版时间: 2015-07

版次: 1

ISBN: 9787512709980

定价: 49.80

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 其他

页数: 264页

字数: 256千字

分类: 生活

3人买过

本书以胎宝宝在妈妈腹中的280天里每一天的生长发育变化为线索，按照10个月的孕期发展规律编排各章节，让准爸爸、准妈妈对孕期的变化和需求有一个清晰的了解。书中根据胎儿每个阶段的变化介绍了相应的胎教方案，便于准爸爸、准妈妈亲自体验和操作，让胎儿和准爸爸、准妈妈都乐在其中、学在其中。刘卫红，武警总医院妇产科护士长。发表论文三十余篇，荣立武警部队三等功，多次获成果奖。

张咏梅，武警总医院妇产科副主任医师，中国国际救援队队员。曾发表论文三十余篇，荣立三等功两次次，多次获武警部队成果奖。 Part1胎教用心开启（末次月经～怀孕第4周）

第1天胎教给胎宝宝以良好影响？2

第2天为优质宝宝打基础

第3天胎教真的能提高宝宝智力吗？4

第4天胎教是在教宝宝吗？5

第5天做胎教宝宝能感受到吗？6

第6天了解自己的营养状况？6

第7天各国胎教让你大开眼界？8

第8天斯瑟蒂克胎教为什么如此受推崇？9

第9天七田真胎教又是怎样回事？10

第10天胎教从孕早期就应该开始了？10

第11天了解胎教的主要方法？11

第12天营养胎教最好从受孕前半年开始12

第13天让受孕瞬间成就良好胎教？13

第14天胎教能塑造好性格的宝宝吗？14

第15天准妈妈对妊娠要有积极的态度？14

第16天为宝宝到来作准备？15

第17天准爸爸的陪孕计划？16

第18天准妈妈的孕育计划？17

第19天准爸爸的戒烟守则？18

第20天别忽视遗传对宝宝的影响？19

第21天揭开胎宝宝脑发育的秘密？20

第22天胎宝宝拥有神奇的记忆力？21

第23天食补为脑发育加油？22

第24天爱是最好的胎教？23

第25天同“脉”相连，心心相吸？23

第26天母胎之间交流频繁？24

第27天晨起欣赏音乐《布谷》？25

第28天晚睡欣赏音乐《仲夏夜之梦》？26

Part2体会点滴变化（怀孕第5～8周）

第29天早孕反应对胎教的影响？28

第30天养成良好的胎教习惯至关重要？28

第31天巧吃可促进宝宝大脑发育？29

第32天孕早期坚持清淡饮食？29

第33天巧烹饪，锁住食物中的营养？30

第34天叶酸为什么备受重视？31

第35天胎宝宝能记住妈妈的饮食喜好？32

第36天孕2月急需补充的营养素？32

第37天缓解孕吐的食疗方法？33

第38天这些食物要不得？33

第39天准爸爸要知道的营养常识？34

第40天职场准妈妈该避免哪些危险？35

第41天外边的饭菜要警惕？35

第42天保持身体清洁，避免染上疾病？36

第43天孕期用药以不影响胎宝宝为原则？36

第44天良好胎教的8点须知？37

第45天接受过胎教的宝宝有何不同？38

第46天胎教再好也要注意适度？39

第47天准妈妈作息规律，宝宝规律成长？40

第48天需要调整作息的准妈妈？40

第49天胎教并不是要培养天才和神童？41

第50天多吃防辐射的食物？42

第51天改善宝宝EQ的良方？43

第52天5类宝宝智商高？44

第53天记下胎宝宝的一点一滴？45

第54天音乐胎教分期有不同？45

第55天欢乐音乐《天使在歌唱》？46

第56天亲密的《三个好朋友》？47

Part3好心态，母儿安（怀孕第9～12周）

第57天避免大气污染的危害？49

第58天给胎宝宝健康成长的空间？50

第59天宁静就是最好的胎教？51

第60天准妈妈的生活环境不可过于安静52

第61天如何改变准妈妈的居室环境？53

第62天什么样的环境不适合准妈妈安胎54

第63天准妈妈请尽量远离手机？55

第64天电脑尽量少用？56

第65天与电视保持距离？57

第66天浴出好心情？58

第67天沐浴时小心地滑？59

第68天怀孕期的心理变化？60

第69天剖析孕期心理变化过程？61

第70天良好心态更利优生？62

第71天做个可爱的准妈妈？63

第72天胎宝宝心中的完美妈妈？64

第73天胎宝宝爱听妈妈笑？65

第74天生活多彩有利胎教？66

第75天准妈妈的夜生活不可过多？67

第76天什么情况促成了意胎教？68

第77天正确认识胎教的作用？69

第78天关于胎教的几点错误看法？70

第79天意胎教让宝宝感受母爱？71

第80天专为准爸爸设计的胎教方案？72

第81天让准妈妈轻松一笑？73

第82天时尚胎教并不适合所有准妈妈74

第83天《蚂蚁大力士》的新认识？75

第84天《爱的流淌》感人至深？76

Part4为胎教而努力（怀孕第13～16周）

第85天建立宝宝智力食谱蓝图？78

第86天饮食要以未加工的新鲜食物为主79

第87天革新烹调方式不算晚？79

第88天分阶段帮助准妈妈减负？80

第89天清洗的任务交给准爸爸？81

第90天准爸爸要做好家庭营养师？82

第91天夫妻一起下厨房？83

第92天养生也能成为胎教的重要部分84

第93天别让不健康的生活方式司空见惯85

第94天孕期要避免受惊吓和刺激？86

第95天夫妻吵架影响胎宝宝发育？87

第96天不良情绪调节六法？88

第97天准爸爸不可缺席胎教？89

第98天准爸爸通过准妈妈做胎教？90

第99天准爸爸的胎教责任？91

第100天让准妈妈重温蜜月时光？92

第101天多吃纤维素缓解便秘？93

第102天准妈妈做胎教前试试腹式呼吸94

第103天胎教要注“寓教于乐”？95

第104天胎教效果取决于准妈妈的用心程度？96

第105天要把胎宝宝当作真正的宝宝去对待？97

第106天胎教不是义务，内心感受最重要98

第107天准妈妈可以进行适当的运动？99

第108天不妨去听一场音乐会？100

第109天哼唱《摇篮曲》？101

第110天为胎宝宝讲育儿画册？102

第111天《风娃娃的故事》欣赏？103

第112天《我爸爸》共读课堂？104

Part5营养补充不能过头（怀孕第17～20周）

第113天孕中期做胎教效果最好？106

第114天胎教方法要懂得创新？107

第115天胎教方式要有个性？108

第116天促进优生的七大营养素？109

第117天维生素与矿物质能提高大脑功能110

第118天孕期这些食品不可少？111

第119天营养胎教的妙处？112

第120天胃口大开时更应关注体重变化113

第121天注意胎宝宝的发育情况？114

第122天营养过剩不可取？115

第123天亲近健康，远离贫血？116

第124天补好钙让宝宝体格棒棒？117

第125天巧喝牛奶补钙还助眠？117

第126天水果不宜多吃？118

第127天孕中期亲密的夫妻关系？119

第128天选择合适的胎教音乐？120

第129天音乐胎教要注意释放爱？121

第130天别让不安情绪影响胎宝宝？122

第131天学会倾诉和转移压力？123

第132天想象帮助塑造胎宝宝好模样？124

第133天美育胎教范围广、受益大？125

第134天良好修养感染宝宝？126

第135天准妈妈也要注重外在美？127

第136天教儿不妨先教己？128

第137天不妨学习项乐器？129

第138天试着动手为宝宝设计玩具？129

第139天《最好的玩具》送朋友130

第140天《散步在春天》甜美又温馨？131

Part6亲子互动别错过（怀孕第21～24周）

第141天孕期胎动知多少？133

第142天留心胎宝宝发出的各种信号？134

第143天妊娠期的睡眠问题？135

第144天B超，子宫中宝宝的留影？136

第145天为了宝宝，养成不挑食的好习惯137

第146天降低血糖的饮食方法？138

第147天别忽视了微量元素碘？139

第148天合理饮食，远离水肿？140

第149天运动让胎宝宝大脑更活跃？141

第150天不适合及需要停止运动的情况142

第151天试着给胎宝宝做胎内保健操？143

第152天适度游泳可减轻水肿？144

第153天准妈妈简易体操？145

第154天散步要注意穿着？146

第155天准妈妈的走姿？147

第156天准妈妈的坐姿？148

第157天准妈妈捡拾东西要小心？149

第158天具有放松作用的瑜伽体式？150

第159天注意预防妊娠糖尿病？151

第160天练瑜伽要注意安全问题？152

第161天做做手指健脑操？153

第162天轻轻抚摸，让胎宝宝感受关爱154

第163天外出旅游调剂身心？155

第164天抚摸+音乐，效果更棒？156

第165天别让抚摸太单调？157

第166天不是什么时候都能摸宝宝？158

第167天《小房子》绘本共读课堂？159

第168天欣赏《绿野仙踪》？159

Part7让宝宝熟悉妈妈的声音（怀孕第25～28周）

第169天优质睡眠助力胎宝宝成长？161

第170天注意适当减少盐和水的摄入量161

第171天缓解身体压力？162

第172天别让腿部水肿影响你的心情？163

第173天要学会享受阳光的爱抚？164

第174天语言互动——用声音传递爱？164

第175天多与宝宝通过子宫对话？165

第176天生活中要避免不文明用语？166

第177天将干家务与语言胎教结合？166

第178天可适当进行腹部音乐胎教？167

第179天宝宝大爱歌曲推荐？168

第180天带着宝宝玩转音乐？169

第181天音乐胎教要讲究量和度？170

第182天影响听力的胎教要不得？171

第183天流行歌曲适合作为胎教教材吗172

第184天光照胎教要注意光线强弱变化173

第185天警惕宝宝早产？173

第186天做胎教不要打扰胎宝宝睡觉？174

第187天给胎宝宝更多氧气？175

第188天孕期摄影留下最美时刻？176

第189天宝宝用品提前准备？177

第190天亲子互动意义重大？178

第191天怎样参与亲子对话？178

第192天直接胎教与间接胎教？179

第193天要重视脚的保护？180

第194天可以组合在一起进行的胎教方法？181

第195天《月亮生日快乐》绘本共读课堂182

第196天《小青虫变蝴蝶》故事欣赏？183

Part8外面的世界好精彩（怀孕第29～32周）

第197天帮助消除水肿的蔬菜水果？185

第198天合理补锌增强产力？186

第199天音乐胎教有助顺产？187

第200天不断重复的胎教？188

第201天清晨不妨多听听莫扎特？189

第202天职场准妈妈要避免过度劳累？190

第203天准妈妈骑车上班注意事项？191

第204天准妈妈开车注意事项？192

第205天怎样缓解工作中的压力？193

第206天花点心思，让自己孕味十足？194

第207天轻拍肚皮，做点小游戏？195

第208天重视艺术对宝宝潜移默化的影响？196

第209天去博物馆看看？197

第210天多姿多彩的民间艺术？198

第211天自编的故事更精彩？199

第212天朗读散文要有感情？200

第213天娓娓道来的童话故事？201

第214天抑扬顿挫的唐诗宋词？202

第215天趣味十足的儿歌、童谣？203

第216天世界名画赏析？204

第217天经典电影也可作为胎教素材？205

第218天电影让宝宝成为懂得爱的人？205

第219天迪斯尼电影剧情、音乐都很经典？206

第220天适合准妈妈的小品、相声和喜剧207

第221天参加产前学习班，掌握分娩常识208

第222天适合胎教的文学作品？209

第223天《亲爱的宝贝，我爱你》？210

第224天《爱丽丝梦游仙境》电影欣赏211

Part9胎教点子有很多（怀孕第33～36周）

第225天注意内环境——子宫和羊水？213

第226天警惕各种疼痛？214

第227天羊水多少最合适？215

第228天少食多餐缓解便秘？216

第229天解“秘”食物要会吃？217

第230天可解“秘”的食疗小偏方？218

第231天睡眠不好的准妈妈苦恼吧！？219

第232天孕期睡姿有讲究？220

第233天好好关爱乳房？221

第234天胎宝宝在子宫内真的能“上大学”吗？222

第235天如何教胎宝宝学习？222

第236天哪些情况属于高危妊娠？223

第237天生活中不可缺少色彩？224

第238天利用彩色卡片进行色彩胎教？225

第239天动手画画传递良性刺激？226

第240天捏个娃娃像宝宝？226

第241天橡皮泥成就的胎教？227

第242天试试穿针引线？228

第243天练练书法也很开动大脑？229

第244天提前教胎宝宝学英语？230

第245天学习数学也不错？231

第246天适度社交，缓解紧张情绪？232

第247天妈妈常哼唱宝宝更聪明？233

第248天适合哼唱的歌曲？234

第249天新奇的芳香胎教？235

第250天有益花香与有害花香？236

第251天《小小少年》很少烦恼？237

第252天《快乐进行曲》心灵在此相依238

Part10别让胎教闲下来（怀孕第37～40周）

第253天分娩前的饮食要特殊化？240

第254天孕期尿频喝水要多次少量？240

第255天让宝宝认识大千世界？241

第256天教宝宝认识动物世界？242

第257天教宝宝认识花花草草？243

第258天教宝宝认识果形果色？244

第259天和胎宝宝一起做脑筋急转弯？245

第260天《春天里的对话》故事欣赏？246

第261天关注胎宝宝的一举一动？247

第262天分清胎动与阵痛？248

第263天胎教对分娩也很有帮助？249

第264天胎教让宝宝懂得爱？250

第265天适当了解分娩知识？251

第266天确定分娩医院并熟悉环境？252

第267天准备好去医院的必备物品？253

第268天分娩方式提前选择？254

第269天安抚准妈妈临近分娩的焦急情绪255

第270天摆脱外界干扰，学会自我鼓励256

第271天增强自然分娩的信心？257

第272天准爸爸也应上产前心理课？258

第273天陪准妈妈分娩准爸爸义不容辞259

第274天分娩镇痛，准爸爸别闲着？260

第275天临近分娩的运动胎教？261

第276天临近分娩的音乐胎教？262

第277天有利分娩的骨盆运动？263

第278天妈妈的意念与宝宝的出生？263

第279天分娩并非胎教的结束？264

第280天《生之喜悦》安抚产后的妈妈264
内容简介:
本书以胎宝宝在妈妈腹中的280天里每一天的生长发育变化为线索，按照10个月的孕期发展规律编排各章节，让准爸爸、准妈妈对孕期的变化和需求有一个清晰的了解。书中根据胎儿每个阶段的变化介绍了相应的胎教方案，便于准爸爸、准妈妈亲自体验和操作，让胎儿和准爸爸、准妈妈都乐在其中、学在其中。
作者简介:
刘卫红，武警总医院妇产科护士长。发表论文三十余篇，荣立武警部队三等功，多次获成果奖。

张咏梅，武警总医院妇产科副主任医师，中国国际救援队队员。曾发表论文三十余篇，荣立三等功两次次，多次获武警部队成果奖。
目录:
Part1胎教用心开启（末次月经～怀孕第4周）

第1天胎教给胎宝宝以良好影响？2

第2天为优质宝宝打基础

第3天胎教真的能提高宝宝智力吗？4

第4天胎教是在教宝宝吗？5

第5天做胎教宝宝能感受到吗？6

第6天了解自己的营养状况？6

第7天各国胎教让你大开眼界？8

第8天斯瑟蒂克胎教为什么如此受推崇？9

第9天七田真胎教又是怎样回事？10

第10天胎教从孕早期就应该开始了？10

第11天了解胎教的主要方法？11

第12天营养胎教最好从受孕前半年开始12

第13天让受孕瞬间成就良好胎教？13

第14天胎教能塑造好性格的宝宝吗？14

第15天准妈妈对妊娠要有积极的态度？14

第16天为宝宝到来作准备？15

第17天准爸爸的陪孕计划？16

第18天准妈妈的孕育计划？17

第19天准爸爸的戒烟守则？18

第20天别忽视遗传对宝宝的影响？19

第21天揭开胎宝宝脑发育的秘密？20

第22天胎宝宝拥有神奇的记忆力？21

第23天食补为脑发育加油？22

第24天爱是最好的胎教？23

第25天同“脉”相连，心心相吸？23

第26天母胎之间交流频繁？24

第27天晨起欣赏音乐《布谷》？25

第28天晚睡欣赏音乐《仲夏夜之梦》？26

Part2体会点滴变化（怀孕第5～8周）

第29天早孕反应对胎教的影响？28

第30天养成良好的胎教习惯至关重要？28

第31天巧吃可促进宝宝大脑发育？29

第32天孕早期坚持清淡饮食？29

第33天巧烹饪，锁住食物中的营养？30

第34天叶酸为什么备受重视？31

第35天胎宝宝能记住妈妈的饮食喜好？32

第36天孕2月急需补充的营养素？32

第37天缓解孕吐的食疗方法？33

第38天这些食物要不得？33

第39天准爸爸要知道的营养常识？34

第40天职场准妈妈该避免哪些危险？35

第41天外边的饭菜要警惕？35

第42天保持身体清洁，避免染上疾病？36

第43天孕期用药以不影响胎宝宝为原则？36

第44天良好胎教的8点须知？37

第45天接受过胎教的宝宝有何不同？38

第46天胎教再好也要注意适度？39

第47天准妈妈作息规律，宝宝规律成长？40

第48天需要调整作息的准妈妈？40

第49天胎教并不是要培养天才和神童？41

第50天多吃防辐射的食物？42

第51天改善宝宝EQ的良方？43

第52天5类宝宝智商高？44

第53天记下胎宝宝的一点一滴？45

第54天音乐胎教分期有不同？45

第55天欢乐音乐《天使在歌唱》？46

第56天亲密的《三个好朋友》？47

Part3好心态，母儿安（怀孕第9～12周）

第57天避免大气污染的危害？49

第58天给胎宝宝健康成长的空间？50

第59天宁静就是最好的胎教？51

第60天准妈妈的生活环境不可过于安静52

第61天如何改变准妈妈的居室环境？53

第62天什么样的环境不适合准妈妈安胎54

第63天准妈妈请尽量远离手机？55

第64天电脑尽量少用？56

第65天与电视保持距离？57

第66天浴出好心情？58

第67天沐浴时小心地滑？59

第68天怀孕期的心理变化？60

第69天剖析孕期心理变化过程？61

第70天良好心态更利优生？62

第71天做个可爱的准妈妈？63

第72天胎宝宝心中的完美妈妈？64

第73天胎宝宝爱听妈妈笑？65

第74天生活多彩有利胎教？66

第75天准妈妈的夜生活不可过多？67

第76天什么情况促成了意胎教？68

第77天正确认识胎教的作用？69

第78天关于胎教的几点错误看法？70

第79天意胎教让宝宝感受母爱？71

第80天专为准爸爸设计的胎教方案？72

第81天让准妈妈轻松一笑？73

第82天时尚胎教并不适合所有准妈妈74

第83天《蚂蚁大力士》的新认识？75

第84天《爱的流淌》感人至深？76

Part4为胎教而努力（怀孕第13～16周）

第85天建立宝宝智力食谱蓝图？78

第86天饮食要以未加工的新鲜食物为主79

第87天革新烹调方式不算晚？79

第88天分阶段帮助准妈妈减负？80

第89天清洗的任务交给准爸爸？81

第90天准爸爸要做好家庭营养师？82

第91天夫妻一起下厨房？83

第92天养生也能成为胎教的重要部分84

第93天别让不健康的生活方式司空见惯85

第94天孕期要避免受惊吓和刺激？86

第95天夫妻吵架影响胎宝宝发育？87

第96天不良情绪调节六法？88

第97天准爸爸不可缺席胎教？89

第98天准爸爸通过准妈妈做胎教？90

第99天准爸爸的胎教责任？91

第100天让准妈妈重温蜜月时光？92

第101天多吃纤维素缓解便秘？93

第102天准妈妈做胎教前试试腹式呼吸94

第103天胎教要注“寓教于乐”？95

第104天胎教效果取决于准妈妈的用心程度？96

第105天要把胎宝宝当作真正的宝宝去对待？97

第106天胎教不是义务，内心感受最重要98

第107天准妈妈可以进行适当的运动？99

第108天不妨去听一场音乐会？100

第109天哼唱《摇篮曲》？101

第110天为胎宝宝讲育儿画册？102

第111天《风娃娃的故事》欣赏？103

第112天《我爸爸》共读课堂？104

Part5营养补充不能过头（怀孕第17～20周）

第113天孕中期做胎教效果最好？106

第114天胎教方法要懂得创新？107

第115天胎教方式要有个性？108

第116天促进优生的七大营养素？109

第117天维生素与矿物质能提高大脑功能110

第118天孕期这些食品不可少？111

第119天营养胎教的妙处？112

第120天胃口大开时更应关注体重变化113

第121天注意胎宝宝的发育情况？114

第122天营养过剩不可取？115

第123天亲近健康，远离贫血？116

第124天补好钙让宝宝体格棒棒？117

第125天巧喝牛奶补钙还助眠？117

第126天水果不宜多吃？118

第127天孕中期亲密的夫妻关系？119

第128天选择合适的胎教音乐？120

第129天音乐胎教要注意释放爱？121

第130天别让不安情绪影响胎宝宝？122

第131天学会倾诉和转移压力？123

第132天想象帮助塑造胎宝宝好模样？124

第133天美育胎教范围广、受益大？125

第134天良好修养感染宝宝？126

第135天准妈妈也要注重外在美？127

第136天教儿不妨先教己？128

第137天不妨学习项乐器？129

第138天试着动手为宝宝设计玩具？129

第139天《最好的玩具》送朋友130

第140天《散步在春天》甜美又温馨？131

Part6亲子互动别错过（怀孕第21～24周）

第141天孕期胎动知多少？133

第142天留心胎宝宝发出的各种信号？134

第143天妊娠期的睡眠问题？135

第144天B超，子宫中宝宝的留影？136

第145天为了宝宝，养成不挑食的好习惯137

第146天降低血糖的饮食方法？138

第147天别忽视了微量元素碘？139

第148天合理饮食，远离水肿？140

第149天运动让胎宝宝大脑更活跃？141

第150天不适合及需要停止运动的情况142

第151天试着给胎宝宝做胎内保健操？143

第152天适度游泳可减轻水肿？144

第153天准妈妈简易体操？145

第154天散步要注意穿着？146

第155天准妈妈的走姿？147

第156天准妈妈的坐姿？148

第157天准妈妈捡拾东西要小心？149

第158天具有放松作用的瑜伽体式？150

第159天注意预防妊娠糖尿病？151

第160天练瑜伽要注意安全问题？152

第161天做做手指健脑操？153

第162天轻轻抚摸，让胎宝宝感受关爱154

第163天外出旅游调剂身心？155

第164天抚摸+音乐，效果更棒？156

第165天别让抚摸太单调？157

第166天不是什么时候都能摸宝宝？158

第167天《小房子》绘本共读课堂？159

第168天欣赏《绿野仙踪》？159

Part7让宝宝熟悉妈妈的声音（怀孕第25～28周）

第169天优质睡眠助力胎宝宝成长？161

第170天注意适当减少盐和水的摄入量161

第171天缓解身体压力？162

第172天别让腿部水肿影响你的心情？163

第173天要学会享受阳光的爱抚？164

第174天语言互动——用声音传递爱？164

第175天多与宝宝通过子宫对话？165

第176天生活中要避免不文明用语？166

第177天将干家务与语言胎教结合？166

第178天可适当进行腹部音乐胎教？167

第179天宝宝大爱歌曲推荐？168

第180天带着宝宝玩转音乐？169

第181天音乐胎教要讲究量和度？170

第182天影响听力的胎教要不得？171

第183天流行歌曲适合作为胎教教材吗172

第184天光照胎教要注意光线强弱变化173

第185天警惕宝宝早产？173

第186天做胎教不要打扰胎宝宝睡觉？174

第187天给胎宝宝更多氧气？175

第188天孕期摄影留下最美时刻？176

第189天宝宝用品提前准备？177

第190天亲子互动意义重大？178

第191天怎样参与亲子对话？178

第192天直接胎教与间接胎教？179

第193天要重视脚的保护？180

第194天可以组合在一起进行的胎教方法？181

第195天《月亮生日快乐》绘本共读课堂182

第196天《小青虫变蝴蝶》故事欣赏？183

Part8外面的世界好精彩（怀孕第29～32周）

第197天帮助消除水肿的蔬菜水果？185

第198天合理补锌增强产力？186

第199天音乐胎教有助顺产？187

第200天不断重复的胎教？188

第201天清晨不妨多听听莫扎特？189

第202天职场准妈妈要避免过度劳累？190

第203天准妈妈骑车上班注意事项？191

第204天准妈妈开车注意事项？192

第205天怎样缓解工作中的压力？193

第206天花点心思，让自己孕味十足？194

第207天轻拍肚皮，做点小游戏？195

第208天重视艺术对宝宝潜移默化的影响？196

第209天去博物馆看看？197

第210天多姿多彩的民间艺术？198

第211天自编的故事更精彩？199

第212天朗读散文要有感情？200

第213天娓娓道来的童话故事？201

第214天抑扬顿挫的唐诗宋词？202

第215天趣味十足的儿歌、童谣？203

第216天世界名画赏析？204

第217天经典电影也可作为胎教素材？205

第218天电影让宝宝成为懂得爱的人？205

第219天迪斯尼电影剧情、音乐都很经典？206

第220天适合准妈妈的小品、相声和喜剧207

第221天参加产前学习班，掌握分娩常识208

第222天适合胎教的文学作品？209

第223天《亲爱的宝贝，我爱你》？210

第224天《爱丽丝梦游仙境》电影欣赏211

Part9胎教点子有很多（怀孕第33～36周）

第225天注意内环境——子宫和羊水？213

第226天警惕各种疼痛？214

第227天羊水多少最合适？215

第228天少食多餐缓解便秘？216

第229天解“秘”食物要会吃？217

第230天可解“秘”的食疗小偏方？218

第231天睡眠不好的准妈妈苦恼吧！？219

第232天孕期睡姿有讲究？220

第233天好好关爱乳房？221

第234天胎宝宝在子宫内真的能“上大学”吗？222

第235天如何教胎宝宝学习？222

第236天哪些情况属于高危妊娠？223

第237天生活中不可缺少色彩？224

第238天利用彩色卡片进行色彩胎教？225

第239天动手画画传递良性刺激？226

第240天捏个娃娃像宝宝？226

第241天橡皮泥成就的胎教？227

第242天试试穿针引线？228

第243天练练书法也很开动大脑？229

第244天提前教胎宝宝学英语？230

第245天学习数学也不错？231

第246天适度社交，缓解紧张情绪？232

第247天妈妈常哼唱宝宝更聪明？233

第248天适合哼唱的歌曲？234

第249天新奇的芳香胎教？235

第250天有益花香与有害花香？236

第251天《小小少年》很少烦恼？237

第252天《快乐进行曲》心灵在此相依238

Part10别让胎教闲下来（怀孕第37～40周）

第253天分娩前的饮食要特殊化？240

第254天孕期尿频喝水要多次少量？240

第255天让宝宝认识大千世界？241

第256天教宝宝认识动物世界？242

第257天教宝宝认识花花草草？243

第258天教宝宝认识果形果色？244

第259天和胎宝宝一起做脑筋急转弯？245

第260天《春天里的对话》故事欣赏？246

第261天关注胎宝宝的一举一动？247

第262天分清胎动与阵痛？248

第263天胎教对分娩也很有帮助？249

第264天胎教让宝宝懂得爱？250

第265天适当了解分娩知识？251

第266天确定分娩医院并熟悉环境？252

第267天准备好去医院的必备物品？253

第268天分娩方式提前选择？254

第269天安抚准妈妈临近分娩的焦急情绪255

第270天摆脱外界干扰，学会自我鼓励256

第271天增强自然分娩的信心？257

第272天准爸爸也应上产前心理课？258

第273天陪准妈妈分娩准爸爸义不容辞259

第274天分娩镇痛，准爸爸别闲着？260

第275天临近分娩的运动胎教？261

第276天临近分娩的音乐胎教？262

第277天有利分娩的骨盆运动？263

第278天妈妈的意念与宝宝的出生？263

第279天分娩并非胎教的结束？264

第280天《生之喜悦》安抚产后的妈妈264

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中国妇女出版社 280天完美胎教一天一页

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