大学生心理健康导航：自尊自信·理性平和·积极向上

大学生心理健康导航：自尊自信·理性平和·积极向上

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作者: 孙秀玲编

出版社: 高等教育出版社

出版时间: 2013-12

版次: 1

ISBN: 9787040386608

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 319页

字数: 500千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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　　全书有三个特色，也是本书的创新之处：一是大学生的自我成长与区域文化相结合。新疆各民族的优秀文化是中华民族文化的一部分。在引导和教育各族大学生在尊重差异的前提下，增进对中华民族的认同，在包容多元文化中加深共识、促进各民族大学生的相互理解是《大学生心理健康导航：自尊自信·理性平和·积极向上》的特色之一。例如，教材中采用了不同民族学生的部分手绘作品作为插图，旨在使他们能够欣赏多元文化，从而提高他们在不同文化间沟通的效率和能力。二是知识学习与掌握方法相结合。心理健康教育不只是向大学生提供心理学的知识，更重要的是向他们传授自我调适的方法。《大学生心理健康导航：自尊自信·理性平和·积极向上》通过案例链接、心海导航、成长训练等设计来引导学生自我体验、自我反省，从而使他们在遇到问题时能够进行自我调适或寻求帮助，努力探索适合自己并适应社会的生活方式，能更有效地发展和完善自我。三是可读性与现实性相结合。《大学生心理健康导航：自尊自信·理性平和·积极向上》在案例选择上以大学生身边的故事作为素材，用大学生喜爱的方式书写他们心灵世界中的困惑，语言生动活泼，贴近实际，贴近生活，可读性强。第一章心理健康与大学生活
第一节心理与心理健康
第二节大学生心理健康的特殊性
第三节培养健康的心理咨询观念

第二章心中的顽石——大学生常见异常心理及其诊断与治疗
第一节识别异常心理
第二节给心理障碍把把脉
第三节给心理疾病把把脉

第三章大学生人格发展与心理健康
第一节多角度看人格
第二节常见人格调适
第三节健康人格的塑造

第四章走进自我
第一节认识你自己
第二节理解现在的你
第三节了解自我的途径
第四节成为你自己

第五章 “象牙塔”弥漫的书香
第一节象牙塔的书香
第二节了解你的学习状态
第三节学会学习
第四节你的学习，遇到了什么困难

第六章在和谐的人际交往中成长
第一节大学生人际关系风景线
第二节读懂关系的密码
第三节透析人际交往百态
第四节人际交往的艺术

第七章一段爱情，两个人成长
第一节心田里的那抹爱情
第二节了解自己，理解爱情
第三节恋爱进行时
第四节大学生有关“性”的那些事儿
第五节性这点小事儿，你hold得住吗

第八章情绪温度计
第一节情绪知多少
第二节大学生情绪特点及其影响
第三节不良情绪的表现及调适
第四节培养良好的情绪

第九章穿越人生之河的激流险滩
第一节压力知多少
第二节压力挫折，缘何而来
第三节当压力和挫折来袭
第四节压力管理与挫折应对

第十章把握生活的航向——大学期间生涯规划及能力发展
第一节初识生涯规划
第二节能力与生涯发展
第三节制定你的生涯规划书
第四节学会时间管理

第十一章与生命相约，与生活相拥
第一节生命的意义
第二节过有意义的人生
第三节预防心理危机，守护宝贵生命
后记
内容简介:
　　全书有三个特色，也是本书的创新之处：一是大学生的自我成长与区域文化相结合。新疆各民族的优秀文化是中华民族文化的一部分。在引导和教育各族大学生在尊重差异的前提下，增进对中华民族的认同，在包容多元文化中加深共识、促进各民族大学生的相互理解是《大学生心理健康导航：自尊自信·理性平和·积极向上》的特色之一。例如，教材中采用了不同民族学生的部分手绘作品作为插图，旨在使他们能够欣赏多元文化，从而提高他们在不同文化间沟通的效率和能力。二是知识学习与掌握方法相结合。心理健康教育不只是向大学生提供心理学的知识，更重要的是向他们传授自我调适的方法。《大学生心理健康导航：自尊自信·理性平和·积极向上》通过案例链接、心海导航、成长训练等设计来引导学生自我体验、自我反省，从而使他们在遇到问题时能够进行自我调适或寻求帮助，努力探索适合自己并适应社会的生活方式，能更有效地发展和完善自我。三是可读性与现实性相结合。《大学生心理健康导航：自尊自信·理性平和·积极向上》在案例选择上以大学生身边的故事作为素材，用大学生喜爱的方式书写他们心灵世界中的困惑，语言生动活泼，贴近实际，贴近生活，可读性强。
目录:
第一章心理健康与大学生活
第一节心理与心理健康
第二节大学生心理健康的特殊性
第三节培养健康的心理咨询观念

第二章心中的顽石——大学生常见异常心理及其诊断与治疗
第一节识别异常心理
第二节给心理障碍把把脉
第三节给心理疾病把把脉

第三章大学生人格发展与心理健康
第一节多角度看人格
第二节常见人格调适
第三节健康人格的塑造

第四章走进自我
第一节认识你自己
第二节理解现在的你
第三节了解自我的途径
第四节成为你自己

第五章 “象牙塔”弥漫的书香
第一节象牙塔的书香
第二节了解你的学习状态
第三节学会学习
第四节你的学习，遇到了什么困难

第六章在和谐的人际交往中成长
第一节大学生人际关系风景线
第二节读懂关系的密码
第三节透析人际交往百态
第四节人际交往的艺术

第七章一段爱情，两个人成长
第一节心田里的那抹爱情
第二节了解自己，理解爱情
第三节恋爱进行时
第四节大学生有关“性”的那些事儿
第五节性这点小事儿，你hold得住吗

第八章情绪温度计
第一节情绪知多少
第二节大学生情绪特点及其影响
第三节不良情绪的表现及调适
第四节培养良好的情绪

第九章穿越人生之河的激流险滩
第一节压力知多少
第二节压力挫折，缘何而来
第三节当压力和挫折来袭
第四节压力管理与挫折应对

第十章把握生活的航向——大学期间生涯规划及能力发展
第一节初识生涯规划
第二节能力与生涯发展
第三节制定你的生涯规划书
第四节学会时间管理

第十一章与生命相约，与生活相拥
第一节生命的意义
第二节过有意义的人生
第三节预防心理危机，守护宝贵生命
后记

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大学生心理健康导航专著自尊自信·理性平和·积极向上孙秀玲主编daxues9787040386608 正版一手库存书，无笔记，未翻阅。如果商品名称和图片不符时，以商品名称为准，谢谢

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