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动起来更聪明：运动改造大脑（亲子版）

动起来更聪明：运动改造大脑（亲子版）
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作者: [美] （John Ratey） 著 , 编 , 译
出版社: 浙江人民出版社
2014-11
版次: 1
ISBN: 9787213063596
定价: 39.90
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 166页
正文语种: 简体中文
原版书名: Spark:The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
丛书: 湛庐文化
分类: 生活
532人买过
  • 　　为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！
    　　近年来，我国经济高速发展，学生们的体质却全面下滑，孩子们的身心正面临着越来越多的问题。如何扭转这个趋势，如何帮助孩子摆脱生理、心理上的种种问题？
    　　哈佛大学医学专家、安踏儿童乐动计划首席顾问约翰·瑞迪教授给出了答案：“动起来刻不容缓！”《动起来更聪明》以全新的方式公开革命性的大脑研究，透过美国体育教育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子和家长更聪明、更快乐、更幸福！

    　　约翰·瑞迪（J ohn Ratey），“运动改造大脑”新科学推动者，安踏儿童乐动计划首席顾问，全球运动新浪潮的领军人。
    　　哈佛大学医学院临床副教授，国际公认的神经精神医学领域专家，大脑与运动关系领域世界一流专家， 1997年被评为“美国最佳医生”。
    　　他倡导的SPARK计划已经成为一项全球性运动，风靡美国、加拿大、日本、韩国、中国台湾、澳大利亚等12个国家和地区，ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、《纽约时报》、《新闻周刊》、《华盛顿邮报》、《美国新闻与世界报道》、《时尚健康》等主流媒体竞相报道。

    [目录]

    各方赞誉

    推荐序 动起来

    第1章大脑真的会长大

    最聪明的学生   

    谁对胖孩子负责？ 

     运动实验室：运动会让神奇的“脑细胞肥料”变多 ? 

     运动 TIPS：多运动，更聪明

    第2章创造奇迹的“魔法师”

    害羞的旁观者杰西

    “内啡肽”旋风     

     运动实验室：员工爱运动，公司倒不了？ 

     运动 TIPS：多运动，少压力

    第3章赶走“不高兴”

    我的大脑重启了

    容易害羞的艾米

    勇气补给站

     运动实验室：运动能够减轻焦虑吗？

     运动 TIPS： 做个小小营养师，争当不挑食的好孩子

    第4章把大脑叫醒

    女医生格蕾丝     

    比尔五十多岁了     

     运动实验室：微笑实验

    运动 TIPS：花样运动益处多

    第5章分心不是我的错

    我不是个笨小孩   

    “淘气包”杰克逊

     运动实验室：身体好，注意力也会更好？

     运动 TIPS：每天锻炼 1 小时

    第6章做自己的小主人

    神奇的“传送带”

    运动会不会让人上瘾呢？

     运动实验室：独自运动是个坏主意吗？

     运动 TIPS：再坚持一下

    第7章女生们，一起动起来

    佩蒂的好办法

    最快乐的新妈妈

     运动实验室：怀宝宝时，动还是不动？

     运动 TIPS：身体灵活很重要

    第8章一辈子的好朋友

    我的妈妈      

    把大脑里的“魔鬼”赶出去

     运动实验室：运动能让海马体好好“工作”？

     运动 TIPS：动一动，让骨骼更强壮

    后记 让灵光持续绽放
  • 内容简介:
    　　为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！
    　　近年来，我国经济高速发展，学生们的体质却全面下滑，孩子们的身心正面临着越来越多的问题。如何扭转这个趋势，如何帮助孩子摆脱生理、心理上的种种问题？
    　　哈佛大学医学专家、安踏儿童乐动计划首席顾问约翰·瑞迪教授给出了答案：“动起来刻不容缓！”《动起来更聪明》以全新的方式公开革命性的大脑研究，透过美国体育教育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子和家长更聪明、更快乐、更幸福！

  • 作者简介:
    　　约翰·瑞迪（J ohn Ratey），“运动改造大脑”新科学推动者，安踏儿童乐动计划首席顾问，全球运动新浪潮的领军人。
    　　哈佛大学医学院临床副教授，国际公认的神经精神医学领域专家，大脑与运动关系领域世界一流专家， 1997年被评为“美国最佳医生”。
    　　他倡导的SPARK计划已经成为一项全球性运动，风靡美国、加拿大、日本、韩国、中国台湾、澳大利亚等12个国家和地区，ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、《纽约时报》、《新闻周刊》、《华盛顿邮报》、《美国新闻与世界报道》、《时尚健康》等主流媒体竞相报道。

  • 目录:
    [目录]

    各方赞誉

    推荐序 动起来

    第1章大脑真的会长大

    最聪明的学生   

    谁对胖孩子负责？ 

     运动实验室：运动会让神奇的“脑细胞肥料”变多 ? 

     运动 TIPS：多运动，更聪明

    第2章创造奇迹的“魔法师”

    害羞的旁观者杰西

    “内啡肽”旋风     

     运动实验室：员工爱运动，公司倒不了？ 

     运动 TIPS：多运动，少压力

    第3章赶走“不高兴”

    我的大脑重启了

    容易害羞的艾米

    勇气补给站

     运动实验室：运动能够减轻焦虑吗？

     运动 TIPS： 做个小小营养师，争当不挑食的好孩子

    第4章把大脑叫醒

    女医生格蕾丝     

    比尔五十多岁了     

     运动实验室：微笑实验

    运动 TIPS：花样运动益处多

    第5章分心不是我的错

    我不是个笨小孩   

    “淘气包”杰克逊

     运动实验室：身体好，注意力也会更好？

     运动 TIPS：每天锻炼 1 小时

    第6章做自己的小主人

    神奇的“传送带”

    运动会不会让人上瘾呢？

     运动实验室：独自运动是个坏主意吗？

     运动 TIPS：再坚持一下

    第7章女生们，一起动起来

    佩蒂的好办法

    最快乐的新妈妈

     运动实验室：怀宝宝时，动还是不动？

     运动 TIPS：身体灵活很重要

    第8章一辈子的好朋友

    我的妈妈      

    把大脑里的“魔鬼”赶出去

     运动实验室：运动能让海马体好好“工作”？

     运动 TIPS：动一动，让骨骼更强壮

    后记 让灵光持续绽放
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