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滑雪运动完全指南 彩色图解版

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作者: [英] （Chris Fellows）
出版社: 人民邮电出版社
2022-05
版次: 1
ISBN: 9787115579041
定价: 148.00
装帧: 其他
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 248页
字数: 340千字
分类: 体育
2 张插图图片
  • 滑雪运动完全指南 详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。
      本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。
      本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安 全地享受滑雪这项运动。 克里斯·费洛斯（Chris Fellows） 担任滑雪教练和临床医生已有25年以上。费洛斯已加入享有盛誉的美国职业滑雪教练（Professional Ski Instructors of America，PSIA）国家高山滑雪队8年，并在PSIA-W的董事会任职15年，期间曾担任教育副主席。费洛斯与健康和运动表现中心密切合作，并且是多家雪上运动行业公司的顾问。工作之余，费洛斯还为《滑雪》（Ski）杂志、《塔霍季刊》（Tahoe Quarterly）、《专业滑雪者》（Professional Skier） 和《 塞拉利昂阳 》（Sierra Sun） 撰稿。 他还 为“滑 雪 频 道”（Ski Channel）提供教学视频。 第 1部分 滑雪表现要素

    第　1章 运动表现金字塔

    第　2章 聚焦功能性动作

    第3章　滑雪体能训练

    第4章　掌握关键技术

    第5章　调整全山地滑雪战术

    第6章　辨认滑雪者类型及器材要求

    第　2部分 滑雪训练项目

    第7章　功能性动作训练

    第8章　体能训练

    第9章　技术和战术练习

    第3部分　滑雪技能提升计划

    第　10章 如何制订计划

    第　11章 强体能滑雪者

    第　12章 弱体能滑雪者

    第　13章 弱技能滑雪者

    第　14章 综合式滑雪者

    参考文献

    作者简介

    译者简介
  • 内容简介:
    滑雪运动完全指南 详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。
      本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。
      本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安 全地享受滑雪这项运动。
  • 作者简介:
    克里斯·费洛斯（Chris Fellows） 担任滑雪教练和临床医生已有25年以上。费洛斯已加入享有盛誉的美国职业滑雪教练（Professional Ski Instructors of America，PSIA）国家高山滑雪队8年，并在PSIA-W的董事会任职15年，期间曾担任教育副主席。费洛斯与健康和运动表现中心密切合作，并且是多家雪上运动行业公司的顾问。工作之余，费洛斯还为《滑雪》（Ski）杂志、《塔霍季刊》（Tahoe Quarterly）、《专业滑雪者》（Professional Skier） 和《 塞拉利昂阳 》（Sierra Sun） 撰稿。 他还 为“滑 雪 频 道”（Ski Channel）提供教学视频。
  • 目录:
    第 1部分 滑雪表现要素

    第　1章 运动表现金字塔

    第　2章 聚焦功能性动作

    第3章　滑雪体能训练

    第4章　掌握关键技术

    第5章　调整全山地滑雪战术

    第6章　辨认滑雪者类型及器材要求

    第　2部分 滑雪训练项目

    第7章　功能性动作训练

    第8章　体能训练

    第9章　技术和战术练习

    第3部分　滑雪技能提升计划

    第　10章 如何制订计划

    第　11章 强体能滑雪者

    第　12章 弱体能滑雪者

    第　13章 弱技能滑雪者

    第　14章 综合式滑雪者

    参考文献

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