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作者: 罗布.哈奇著 , 高李义译

出版社: 中国科学技术出版社

出版时间: 2021-12

版次: 1

ISBN: 9787504692955

定价: 59.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 纯质纸

页数: 254页

分类: 哲学心理学

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在本书中，作者介绍了“刷屏时代”中人们依赖手机、注意力易分散的种种现象，并有针对性地提出了提高专注力的方法，比如总结出对自己Z重要的事、以2小时为一组进行集中注意力的练习、有意识地为完成自己想完成的事准备合适的环境等，作者以自身经历为理论支撑，激励读者们像他一样努力提升自己的专注力、简化生活、提高效率。本书语言风趣幽默、平易近人，给读者以亲近感，能很好地帮助读者减轻手机依赖、提升专注力、进行自我完善。罗布?哈奇（Rob Hatch）是Owner Media Group（美国商业培训公司）的联合创始人兼总裁，为企业提供战略和技能指导。他还是一位商业教练和顾问，为大小企业的高管提供服务。作为演讲者、培训师和商业教练，罗布主要与企业领导人和团队合作，指导他们完成组织中的关键转变。第一部分现实就是这样

第一章我们这个“心不在焉”的世界 / 003 第二章排除使人分心的干扰

第二部分简化的力量

第三章如何“把成功放在你的道路上”

第四章你是自身系统的建筑师

第三部分起作用的方法

第五章保持专注的技巧

第六章感性决定的价值

第七章提前做出决定

第八章一个数字

总结

参考文献
内容简介:
在本书中，作者介绍了“刷屏时代”中人们依赖手机、注意力易分散的种种现象，并有针对性地提出了提高专注力的方法，比如总结出对自己Z重要的事、以2小时为一组进行集中注意力的练习、有意识地为完成自己想完成的事准备合适的环境等，作者以自身经历为理论支撑，激励读者们像他一样努力提升自己的专注力、简化生活、提高效率。本书语言风趣幽默、平易近人，给读者以亲近感，能很好地帮助读者减轻手机依赖、提升专注力、进行自我完善。
作者简介:
罗布?哈奇（Rob Hatch）是Owner Media Group（美国商业培训公司）的联合创始人兼总裁，为企业提供战略和技能指导。他还是一位商业教练和顾问，为大小企业的高管提供服务。作为演讲者、培训师和商业教练，罗布主要与企业领导人和团队合作，指导他们完成组织中的关键转变。
目录:
第一部分现实就是这样

第一章我们这个“心不在焉”的世界 / 003 第二章排除使人分心的干扰

第二部分简化的力量

第三章如何“把成功放在你的道路上”

第四章你是自身系统的建筑师

第三部分起作用的方法

第五章保持专注的技巧

第六章感性决定的价值

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