全民健身项目指导用书：篮球
出版时间:
2010-01
版次:
1
ISBN:
9787546314235
定价:
8.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
其他
页数:
121页
正文语种:
简体中文
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《全民健身项目指导用书·篮球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
《全民健身项目指导用书·篮球》为其中的一册，主要介绍了篮球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。 第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地、器材和装备／004
第二章运动保健
第一节自我身体评价／014
第二节运动价值／018
第三节运动保护／023
第三章基本技术
第一节移动技术／034
第二节传接球技术／053
第三节投篮技术／068
第四节运球技术／082
第五节持球突破技术／088
第六节攻击性防守技术／093
第七节抢篮板球技术／101
第四章基本战术
第一节进攻战术基础配合／108
第二节防守战术基础配合／110
第五章基本规则
第一节比赛方法／116
第二节裁判方法／117
-
内容简介:
《全民健身项目指导用书·篮球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
《全民健身项目指导用书·篮球》为其中的一册，主要介绍了篮球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
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目录:
第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地、器材和装备／004
第二章运动保健
第一节自我身体评价／014
第二节运动价值／018
第三节运动保护／023
第三章基本技术
第一节移动技术／034
第二节传接球技术／053
第三节投篮技术／068
第四节运球技术／082
第五节持球突破技术／088
第六节攻击性防守技术／093
第七节抢篮板球技术／101
第四章基本战术
第一节进攻战术基础配合／108
第二节防守战术基础配合／110
第五章基本规则
第一节比赛方法／116
第二节裁判方法／117
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