延迟满足：如何在等待中获得更多

作者: [日] 三谷淳著

出版社: 中国友谊出版公司

出版时间: 2021-06

版次: 1

ISBN: 9787505752276

定价: 56.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 轻型纸

页数: 224页

分类: 管理

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所谓延迟满足，是指为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。
在本书中，作者总结了培养延迟满足能力的六大维度。拥有延迟满足能力的人，敢进窄门、愿走远路,会瞄准长线收益目标，懂得用结果倒推法让每一步清晰可见，能够静下心来做有长期价值的事。他们甘愿放弃即时满足，懂得在实现目标的路上一边努力，一边等待。

[日]三谷淳
毕业于庆应义塾大学法学系，未来创造律师事务所代表律师。2006年开始独立创业,现担任日本150多家公司的法律顾问，不仅帮助很多企业成功上市，还经常召开70后同代管理者学习会，至今有3000位管理者相继参加。
著有《圆融协商的技巧》《把目标当梦想的人为什么会失败》等书。

译者简介
崔灿，本科与硕士均就读于德国波恩大学翻译系，2015年获波恩大学交换生奖学金和日本学生支援机构Jasso奖学金，并赴日本上智大学进行留学生交换。精通中、德、日、英四种语言。曾翻译国际安徒生奖得主奥地利著名作家克里斯蒂娜·涅斯特林格的《邋遢大王贾斯珀》、壹岐田鹤子的《轻松养猫》等书。

目录

chapter 1  瞄准长线收益目标
1. 这是一个需要长远目标、需要延迟满足的时代
2. 乐观地构思，悲观地计划，乐观地实施
3. 成功者只比别人多一个优势
4. 踏出舒适区，进入学习区
5. 只要还在努力，情况就不会太差

chapter 2  敢进窄门，愿走远路
1. 如何设定令自己跃跃欲试的目标
2. 在别人身上发现更多可能性
3. 梦想和目标不能混为一谈
4. 一件事的完成期限要具体到星期几
5. 找到和自己延迟满足感在同一量级的人
6. 目标过高只会令人毫无动力

chapter 3  用结果倒推法让每一步清晰可见
1. 中间目标是倒推的根本
2. 结果倒推法的两个必备要素
3. 制订只要去做就一定能成功的计划
4. 如何应对那些完全超出计划的意外
5. 要有所为，也要有所不为
6. 一直向前看，不满足于当下和已有成绩

chapter 4  静下心来做有长期价值的事
1. 循序渐进，从易到难
2. 进展不顺利时，量先于质
3. 进展不顺利时的处理方法
4. 随时调整中间策略，以确保整个目标持续向前

chapter 5  放弃即时满足，展示自我控制能力
1. 不是用热情推动行动，而是用行动维持热情
2. 如何把欲望变成能力
3. 优秀催生优秀
4. 锻炼一生受用的“达成之脑”
5. 善于实现目标的人都有令人意外的思考方式

chapter 6  实现目标的路上，一边努力，一边等待
1. 创造休戚与共的一体感
2. 共同目标的设立，既要自上而下，也要自下而上
3. 传达计划的同时也要传达期待
4. 动机至善，摒弃私心，他人自会追随
5. 提高团队整体积极性的5件小事

后记
内容简介:
所谓延迟满足，是指为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。
在本书中，作者总结了培养延迟满足能力的六大维度。拥有延迟满足能力的人，敢进窄门、愿走远路,会瞄准长线收益目标，懂得用结果倒推法让每一步清晰可见，能够静下心来做有长期价值的事。他们甘愿放弃即时满足，懂得在实现目标的路上一边努力，一边等待。
作者简介:
[日]三谷淳
毕业于庆应义塾大学法学系，未来创造律师事务所代表律师。2006年开始独立创业,现担任日本150多家公司的法律顾问，不仅帮助很多企业成功上市，还经常召开70后同代管理者学习会，至今有3000位管理者相继参加。
著有《圆融协商的技巧》《把目标当梦想的人为什么会失败》等书。

译者简介
崔灿，本科与硕士均就读于德国波恩大学翻译系，2015年获波恩大学交换生奖学金和日本学生支援机构Jasso奖学金，并赴日本上智大学进行留学生交换。精通中、德、日、英四种语言。曾翻译国际安徒生奖得主奥地利著名作家克里斯蒂娜·涅斯特林格的《邋遢大王贾斯珀》、壹岐田鹤子的《轻松养猫》等书。
目录:
目录

chapter 1  瞄准长线收益目标
1. 这是一个需要长远目标、需要延迟满足的时代
2. 乐观地构思，悲观地计划，乐观地实施
3. 成功者只比别人多一个优势
4. 踏出舒适区，进入学习区
5. 只要还在努力，情况就不会太差

chapter 2  敢进窄门，愿走远路
1. 如何设定令自己跃跃欲试的目标
2. 在别人身上发现更多可能性
3. 梦想和目标不能混为一谈
4. 一件事的完成期限要具体到星期几
5. 找到和自己延迟满足感在同一量级的人
6. 目标过高只会令人毫无动力

chapter 3  用结果倒推法让每一步清晰可见
1. 中间目标是倒推的根本
2. 结果倒推法的两个必备要素
3. 制订只要去做就一定能成功的计划
4. 如何应对那些完全超出计划的意外
5. 要有所为，也要有所不为
6. 一直向前看，不满足于当下和已有成绩

chapter 4  静下心来做有长期价值的事
1. 循序渐进，从易到难
2. 进展不顺利时，量先于质
3. 进展不顺利时的处理方法
4. 随时调整中间策略，以确保整个目标持续向前

chapter 5  放弃即时满足，展示自我控制能力
1. 不是用热情推动行动，而是用行动维持热情
2. 如何把欲望变成能力
3. 优秀催生优秀
4. 锻炼一生受用的“达成之脑”
5. 善于实现目标的人都有令人意外的思考方式

chapter 6  实现目标的路上，一边努力，一边等待
1. 创造休戚与共的一体感
2. 共同目标的设立，既要自上而下，也要自下而上
3. 传达计划的同时也要传达期待
4. 动机至善，摒弃私心，他人自会追随
5. 提高团队整体积极性的5件小事

后记