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12周帮你走出抑郁：抑郁的非药物自我疗愈

12周帮你走出抑郁：抑郁的非药物自我疗愈
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作者:
出版社: 山东科学技术出版社
2024-04
版次: 1
ISBN: 9787572320255
定价: 49.00
装帧: 其他
开本: 32开
纸张: 胶版纸
分类: 医药卫生
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  • 该选题综合多种心理疗法，让读者先了解自己的身体状况，再从饮食、睡眠、戒瘾、运动、压力等12个方面，每周一个主题，从抑郁人群能实际动手做的“小事”着手，循序渐进，从而为抑郁人群带来多方面的持久改善和获益。? 黄明贵，国家二级心理咨询师。中国抗癌协会肿瘤心理专委会会员，重庆科普作家协会会员
  • 内容简介:
    该选题综合多种心理疗法，让读者先了解自己的身体状况，再从饮食、睡眠、戒瘾、运动、压力等12个方面，每周一个主题，从抑郁人群能实际动手做的“小事”着手，循序渐进，从而为抑郁人群带来多方面的持久改善和获益。?
  • 作者简介:
    黄明贵，国家二级心理咨询师。中国抗癌协会肿瘤心理专委会会员，重庆科普作家协会会员
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