7日瑜伽美体塑形
出版时间:
2010-03
版次:
1
ISBN:
9787533535353
定价:
25.00
装帧:
平装
开本:
24开
纸张:
铜版纸
页数:
116页
字数:
80千字
正文语种:
简体中文
1人买过
-
爱美是人的天性，追逐美丽、享受青春是女人的权利，资深瑜伽教练精心为您设计美容美体专项课程。7天为一循环周期，让您轻轻松松地练习。您会惊奇地发现，拥有优美的体态和姣好的容颜其实很简单哦！
您只需花一周的时间，就能感受一下瑜珈的神奇功效，出外旅游是一种乐趣，在恬静的环境里练习瑜珈也是一种休闲方式，对健康有益的同时，还可以体会遥远国度的古老文明，为何不试试呢？短短的七日尝试能让你对瑜珈有个粗浅的体会，如果感觉好，千万要坚持下去，希望瑜珈让你的生活涣然一新，你由此会成为一个活力超人哦！ 走进美体瑜伽
美体和瘦身是一个概念吗
确定自己的美体目标
了解自己，使美体更快见效
制定切实可行的瑜伽美体计划
最关心的美体瑜伽QA
练习美体瑜伽的注意事项
练习瑜伽的辅助用具
第天简单入门！
基本美体瑜伽
瑜伽呼吸基本法则
瑜伽腹式呼吸
轮式
三角伸展式
战士第一式
拜日式，
第天胸部急速上挺！
丰胸瑜伽
眼镜蛇式
鱼式
箭式
反桌式
侧鸽式
牛面式
公主美体日记
第天快速美臀！
臀部瑜伽
猫式
卧英雄变形
舞蹈式
虎式
半弓式
海鸥式
双角第一式
公主美体日记
第天轻松除赘肉！
匀称双腿瑜伽
手枕式
莲花坐
伸展背部式
单腿左右伸展式
树式
下犬式
双角式
英雄式
单腿站立伸展式
坐角式
光泽式
公主美体日记
第天平衡美人！
平衡瑜伽
门闩式
哈努曼式
战士第三式
木板式
三角式
直角式
蝗虫式
公主美体日记
第天激效挺拔身姿！
塑形瑜伽
脊柱伸展式
蜥蜴式
腰转动式
骆驼式
站立前屈变形式
手臂伸展式
幻椅式
前屈变形二式
公主美体日记
第天修身养性！
沉淀气质瑜伽
做个气质美人
瑜伽可以修身养性
冥想与胡想
瑜伽音乐的选择
增添魅力的冥想瑜伽
-
内容简介:
爱美是人的天性，追逐美丽、享受青春是女人的权利，资深瑜伽教练精心为您设计美容美体专项课程。7天为一循环周期，让您轻轻松松地练习。您会惊奇地发现，拥有优美的体态和姣好的容颜其实很简单哦！
您只需花一周的时间，就能感受一下瑜珈的神奇功效，出外旅游是一种乐趣，在恬静的环境里练习瑜珈也是一种休闲方式，对健康有益的同时，还可以体会遥远国度的古老文明，为何不试试呢？短短的七日尝试能让你对瑜珈有个粗浅的体会，如果感觉好，千万要坚持下去，希望瑜珈让你的生活涣然一新，你由此会成为一个活力超人哦！
-
目录:
走进美体瑜伽
美体和瘦身是一个概念吗
确定自己的美体目标
了解自己，使美体更快见效
制定切实可行的瑜伽美体计划
最关心的美体瑜伽QA
练习美体瑜伽的注意事项
练习瑜伽的辅助用具
第天简单入门！
基本美体瑜伽
瑜伽呼吸基本法则
瑜伽腹式呼吸
轮式
三角伸展式
战士第一式
拜日式，
第天胸部急速上挺！
丰胸瑜伽
眼镜蛇式
鱼式
箭式
反桌式
侧鸽式
牛面式
公主美体日记
第天快速美臀！
臀部瑜伽
猫式
卧英雄变形
舞蹈式
虎式
半弓式
海鸥式
双角第一式
公主美体日记
第天轻松除赘肉！
匀称双腿瑜伽
手枕式
莲花坐
伸展背部式
单腿左右伸展式
树式
下犬式
双角式
英雄式
单腿站立伸展式
坐角式
光泽式
公主美体日记
第天平衡美人！
平衡瑜伽
门闩式
哈努曼式
战士第三式
木板式
三角式
直角式
蝗虫式
公主美体日记
第天激效挺拔身姿！
塑形瑜伽
脊柱伸展式
蜥蜴式
腰转动式
骆驼式
站立前屈变形式
手臂伸展式
幻椅式
前屈变形二式
公主美体日记
第天修身养性！
沉淀气质瑜伽
做个气质美人
瑜伽可以修身养性
冥想与胡想
瑜伽音乐的选择
增添魅力的冥想瑜伽
查看详情
-
全新
北京市朝阳区
平均发货24小时
成功完成率83.22%
-
全新
河北省保定市
平均发货30小时
成功完成率88.41%
-
九品
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率89.65%
-
九品
北京市海淀区
平均发货22小时
成功完成率90.11%
-
九品
北京市昌平区
平均发货23小时
成功完成率88.83%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货5小时
成功完成率96.94%
-
7日瑜伽美体塑形
正版书籍 高温消毒 放心购买 17点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率94.5%
-
7日瑜伽美体塑形
全店商品实物拍摄！标题不精确，以实物图为准！品相请书友自行鉴别！详细咨询客服。
八五品
北京市东城区
平均发货11小时
成功完成率96.32%
-
7
八五品
山西省运城市
平均发货10小时
成功完成率97.61%
-
3
7日瑜伽美体塑形
书籍批量上传，默认8成新左右、单本！单本！无光盘等附件（一定需要请联系客服确认），旧书保存完好，不影响学习和阅读。一般来说，①教材学习类书有或多或少的笔记；②考试做题的书，题目一般会有做过；③其他类书笔记一般很少或者没有（但要求一定没笔记的，要提前与客服沟通好再下单，否则本店不承担责任）。仓库发货之前还会再检查，确认没问题再发货的。多重检查，放心购买！
八五品
四川省成都市
平均发货9小时
成功完成率97.43%
-
全新
河北省保定市
平均发货19小时
成功完成率81.36%
-
7日瑜伽美体塑形
正版书籍 高温消毒 放心购买 17点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率94.31%
-
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率89.24%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率83.89%
-
2
全新
湖南省衡阳市
平均发货10小时
成功完成率93.75%
-
九品
四川省成都市
平均发货26小时
成功完成率77.62%
-
九品
北京市昌平区
平均发货21小时
成功完成率81.25%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率77.66%
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率78.46%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货16小时
成功完成率84.53%
-
3
全新
福建省福州市
平均发货11小时
成功完成率98.04%
-
3
九品
福建省福州市
平均发货20小时
成功完成率79.59%
-
3
全新
福建省福州市
平均发货20小时
成功完成率79.59%
-
7日瑜伽美体塑形
全新含光盘，【每单快递7元封顶，书款满48元包快递,8开和京新藏青甘蒙宁除外】书品如图，有版权页图的书，版权信息以版权页图为准，购书前请看本店公告。
全新
福建省福州市
平均发货20小时
成功完成率79.59%
-
7日瑜伽美体塑形
全新含光盘，【每单快递7元封顶，书款满48元包快递,8开和京新藏青甘蒙宁除外】书品如图，有版权页图的书，版权信息以版权页图为准，购书前请看本店公告。
全新
福建省福州市
平均发货20小时
成功完成率79.59%
-
7日瑜伽美体塑形
全新含光盘，【每单快递7元封顶，书款满48元包快递,8开和京新藏青甘蒙宁除外】书品如图，有版权页图的书，版权信息以版权页图为准，购书前请看本店公告。
全新
福建省福州市
平均发货20小时
成功完成率79.59%
-
2
2010-03 印刷
印次: 1
八五品
江苏省徐州市
平均发货22小时
成功完成率89.8%
占位居中
