养生三记

养生三记

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作者: 杨新民著

出版社: 新疆人民卫生出版社

出版时间: 2012-12

版次: 1

ISBN: 9787537253895

定价: 36.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 336页

字数: 280千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

1 张插图图片

　　《养生三记》作者是一个老哈尔滨人，他以纪实的方式，记述了自己半个多世纪的颐养人生少年时代体弱多病，引发了对养生保健的爱好。从上世纪五十年代到本世纪的漫长岁月里，屡经坎坷，遍尝人世艰辛，但无论在任何情况下，对养生的爱好都始终不渝。这种痴迷，构成了他独特的人生际遇，也促成了《养生三记》的写作。书中第三部分“夜读随笔记”，精选了作者多年来发表在报刊上的文章七十余篇，它们所探讨的问题，无论对百姓自我养生，还是对专业人士研究，都极其富于启迪性。
　　《养生三记》于2005年初出版后，立即引起广泛关注，哈尔滨经济广播电台在黄金时段连播此书，《哈尔滨广播电视周报》也根据读者要求进行连载，这《养生三记》一时成为街谈巷议的话题。2007年春，修订后的《养生三记》第二版，在全国的新华书店发行，共进行了四次印刷。
　　在社会转型时期，快节奏的生活方式，对健康提出了更高的要求。而生活水平的提高，使得养生保健成为大众关注的热点。在众多养生保健类图书中，《养生三记》之所以引人注目，是因为作者独辟蹊径，把自己独特的人生颐养经历和思索娓娓道来，从更广阔的历史层面上讲述养生之道。尤其可贵的是，作者象讲故事一样讲述自己的养生求索历程，寓道于情节之中，不但真实可信，而且可读性强，容易被读者接受。
　　《养生三记》为第二次再版，作者吸纳了广大读者的意见和建议：对部分内容进行了修订和增补。序
代序
自序
卷首语

第一卷浮生颐养记
引言
钓鱼疗疾记
调息健身记
附1：医疗预防性“深呼吸疗法”
附2：有关医疗预防性深呼吸疗法的问题解答
泡澡人生
哈尔滨最老的泡澡池
我与跑步
血府逐瘀丸
吃鱼油记
经历红茶菌
关于肺结核的记忆
我与酒
M之死的反思
早夭的郑军
母亲的冠心病
人生与疾病
和谐生存
养生三要

第二卷下海求索记
引言
夜半心语
忆昔绞股蓝
蚂蚁情缘
广西老冯
人参茎叶总皂甙
秋梨膏与熊胆酒汁
补氧胶丸
我与蜂产品
阿城蜂场纪行
2010中国蜂业博览会的思索
奇特的产品“泰一”液
鳄鱼精始末
我与灵芝

第三卷夜读随笔记
引言
解析陶伟之死
话说大骨棒
换个角度看补钙
血的奇迹
……

后记
内容简介:
　　《养生三记》作者是一个老哈尔滨人，他以纪实的方式，记述了自己半个多世纪的颐养人生少年时代体弱多病，引发了对养生保健的爱好。从上世纪五十年代到本世纪的漫长岁月里，屡经坎坷，遍尝人世艰辛，但无论在任何情况下，对养生的爱好都始终不渝。这种痴迷，构成了他独特的人生际遇，也促成了《养生三记》的写作。书中第三部分“夜读随笔记”，精选了作者多年来发表在报刊上的文章七十余篇，它们所探讨的问题，无论对百姓自我养生，还是对专业人士研究，都极其富于启迪性。
　　《养生三记》于2005年初出版后，立即引起广泛关注，哈尔滨经济广播电台在黄金时段连播此书，《哈尔滨广播电视周报》也根据读者要求进行连载，这《养生三记》一时成为街谈巷议的话题。2007年春，修订后的《养生三记》第二版，在全国的新华书店发行，共进行了四次印刷。
　　在社会转型时期，快节奏的生活方式，对健康提出了更高的要求。而生活水平的提高，使得养生保健成为大众关注的热点。在众多养生保健类图书中，《养生三记》之所以引人注目，是因为作者独辟蹊径，把自己独特的人生颐养经历和思索娓娓道来，从更广阔的历史层面上讲述养生之道。尤其可贵的是，作者象讲故事一样讲述自己的养生求索历程，寓道于情节之中，不但真实可信，而且可读性强，容易被读者接受。
　　《养生三记》为第二次再版，作者吸纳了广大读者的意见和建议：对部分内容进行了修订和增补。
目录:
序
代序
自序
卷首语

第一卷浮生颐养记
引言
钓鱼疗疾记
调息健身记
附1：医疗预防性“深呼吸疗法”
附2：有关医疗预防性深呼吸疗法的问题解答
泡澡人生
哈尔滨最老的泡澡池
我与跑步
血府逐瘀丸
吃鱼油记
经历红茶菌
关于肺结核的记忆
我与酒
M之死的反思
早夭的郑军
母亲的冠心病
人生与疾病
和谐生存
养生三要

第二卷下海求索记
引言
夜半心语
忆昔绞股蓝
蚂蚁情缘
广西老冯
人参茎叶总皂甙
秋梨膏与熊胆酒汁
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我与蜂产品
阿城蜂场纪行
2010中国蜂业博览会的思索
奇特的产品“泰一”液
鳄鱼精始末
我与灵芝

第三卷夜读随笔记
引言
解析陶伟之死
话说大骨棒
换个角度看补钙
血的奇迹
……

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养生三记 10元包邮养生之举,应该是最容易做的事,不外乎多吃一口、少吃一口,举举手,弯弯腰.....在吃喝拉撒睡之时留点心而已;而养生之道,又确是世间最难做的学问,多吃一口,少吃一口,如何举手,如何投足,却大有讲究,非一般人所能做得好的。有人整天钻研养生保健,报刊书本上怎么说,便照葫芦画水瓢,执著坚忍,常年不息怠,可是依然难入其门,难成其果。

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