健康的不变定律:能量守恒(校园必读丛书)

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作者:
2013-07
版次: 1
ISBN: 9787546320700
定价: 23.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
3人买过
  • 科学研究表明,脑是人体中机能最复杂、活力旺盛的器官。医学研究表明,虽然人的大脑重量仅为人体重的1/50,但大脑每日所需的血液却占人体的/。大脑对各种营养物质和氧的需求量都很大,如果不能保证大脑所需的各种营养成分的供应,则会导致人的大脑结构和功能异常,智力下降,记忆力和记忆再现能力退化,注意力分散,甚至精神异常等。通过摄取各种食物来补充不同的营养成分,从而使大脑始终处于*状态,对提高与改善人的智力情况是十分重要的。国 食物中的营养素

    营养的作用

    青少年营养需求的特点

    合理营养的原则

    膳食宝塔的应用

    一日三餐的搭配

    不吃早餐的危害

    能提供能量的物质

    蛋白质缺乏和过量的害处

    脂肪是吃得越少越好吗

    不吃主食对身体有害吗

    每天都应该吃的粗粮

    膳食纤维的作用

    水果不能代替蔬菜

    维生素对健康的影响

    缺钙对健康的影。向

    缺铁性贫血的预防

    锌对健康的影响

    碘对健康的影响

    健脑食物和对大脑有害的食物

    健康地吃盐

    以饮料代水喝的危害

    常喝豆浆和牛奶的益处

    零食应该怎么吃

    青少年的体重

    挑食、偏食和暴饮暴食的危害

    有健康的小食品吗

    ……
  • 内容简介:
    科学研究表明,脑是人体中机能最复杂、活力旺盛的器官。医学研究表明,虽然人的大脑重量仅为人体重的1/50,但大脑每日所需的血液却占人体的/。大脑对各种营养物质和氧的需求量都很大,如果不能保证大脑所需的各种营养成分的供应,则会导致人的大脑结构和功能异常,智力下降,记忆力和记忆再现能力退化,注意力分散,甚至精神异常等。通过摄取各种食物来补充不同的营养成分,从而使大脑始终处于*状态,对提高与改善人的智力情况是十分重要的。国
  • 目录:
    食物中的营养素

    营养的作用

    青少年营养需求的特点

    合理营养的原则

    膳食宝塔的应用

    一日三餐的搭配

    不吃早餐的危害

    能提供能量的物质

    蛋白质缺乏和过量的害处

    脂肪是吃得越少越好吗

    不吃主食对身体有害吗

    每天都应该吃的粗粮

    膳食纤维的作用

    水果不能代替蔬菜

    维生素对健康的影响

    缺钙对健康的影。向

    缺铁性贫血的预防

    锌对健康的影响

    碘对健康的影响

    健脑食物和对大脑有害的食物

    健康地吃盐

    以饮料代水喝的危害

    常喝豆浆和牛奶的益处

    零食应该怎么吃

    青少年的体重

    挑食、偏食和暴饮暴食的危害

    有健康的小食品吗

    ……
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