老年运动健身方法
出版时间:
2003-02
版次:
1
ISBN:
9787508223506
定价:
13.50
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
285页
字数:
166千字
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本书针对老年生理变化特点，共分10部分介绍了适合老年人运动健身的143种方法，以及老年常见病患者的运动疗法。这些方法运动量适中，动作简单易掌握，安全可靠，健身效果好，是老年朋友健身长寿的必备读物，也可供基层医务人员阅读。 一、传统健身方法
二、一般运动健身方法
三、浴疗健身方法
四、球类运动健身方法
五、小器械健身方法
六、反序运动健身方法
七、仿生健身方法
八、综合运动健身方法
九、身体各部位锻炼健身方法
十、老年常见病患者运动疗法
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内容简介:
本书针对老年生理变化特点，共分10部分介绍了适合老年人运动健身的143种方法，以及老年常见病患者的运动疗法。这些方法运动量适中，动作简单易掌握，安全可靠，健身效果好，是老年朋友健身长寿的必备读物，也可供基层医务人员阅读。
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目录:
一、传统健身方法
二、一般运动健身方法
三、浴疗健身方法
四、球类运动健身方法
五、小器械健身方法
六、反序运动健身方法
七、仿生健身方法
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