提升女人气质的100个细节：让女性发生改变的生命修炼书
出版时间:
2017-05
版次:
1
ISBN:
9787548042617
定价:
26.80
-
每个女人的身上都藏有与众不同的独特“魔力”。这种“魔力”无关个性，内向的女子可以温婉如水，外向的女子可以欢快似火，气质的“魔力”正在于与众不同的美！每一个女人的心中，都沉睡着一种具有魔力的气质。区别仅在于随着时间的增长，有人发现了它，激活了它，并从中受益；而另一些人，则因为种种原因，忽视了它的存在。
你想做一个有气质的女人吗？那么就在这一刻觉醒吧，静下心来，读一读这本《提升女人气质的100个细节》书！书中精选了100个细节，希望能够帮助你实现提升气质的愿望，做一个快乐幸福的女人！无论你多少岁，只要心向美好，积极追求，美好的气质都会永远陪伴着你！
Chapter 1 优雅的气质源自良好的内在修养
完美的人格是气质的基石 / 003
善良使人高贵 / 005
女人的温柔令人无法抗拒 / 007
细心是女人的一种好素质 / 008
可以不美丽，但有亲和力 / 010
母性是女人 根本的品性 / 012
善于发挥性格中的优势 / 014
喜欢自己是一种自信 / 017
女人要有女人味 / 019
知足的女人 有福 / 022
Chapter 2 礼行天下，举手投足如沐春风
礼仪是女人成功的通行证 / 027
优雅的女人要有优美的姿态 / 028
举止优雅，卓尔不凡 / 031
女人的眼神会说话 / 033
优雅得体的挽臂礼 / 035
学点迎来送往的日常接待礼仪 / 036
女人应遵守的职场礼仪 / 038
公关礼仪是女人的职业名片 / 040
餐桌上请保持优雅 / 042
肢体语言为你加分 / 045
Chapter 3穿出品位，细节处尽现迷人风采
女人要注重仪表修养 / 049
得体的服饰可以使你魅力出众 / 050
品牌对女人意味着什么 / 051
优雅气质的服装搭配原则 / 053
不怕身材不美，就怕衣装不对 / 055
能量色是女人的第三张脸 / 057
“露”得恰到好处，女人更妩媚 / 059
好内衣突出你的曲线美 / 061
出门带上包，女人 出挑 / 063
饰品点缀为你的优雅加分 / 065
一双美鞋，足下生辉 / 066
丝袜展现女人无尽风情 / 068
香水是女人的隐形华服 / 069
Chapter 4 妆点容颜，走到哪儿都是女主角
女人就是要容颜美 / 075
拥有好面子，从会洗脸做起 / 077
展示丝丝秀发，优雅每一瞬间 / 079
明眸善睐，美目盼兮 / 080
呵护美颈，像白天鹅般高贵优雅 / 082
装点背部，让男人如痴如醉 / 083
青葱玉手，曼妙多姿 / 084
肌肤水嫩透白，焕发靓丽光彩 / 086
化个美妆，活色生香 / 088
根据年龄和场合来化不同妆 / 091
裸妆扮出不显山不露水的惊艳美 / 094
把补妆细节做完美 / 096
别忽略了卸妆的方法 / 098
Chapter 5曲线完美，纵使无情也动人
瘦身，时尚女人必修的功课 / 103
好身材贵在保持 / 104
调整轮廓，打造小脸美人 / 106
重塑迷人小蛮腰 / 108
丰胸，女人的美丽话题 / 110
减掉腹部脂肪，改变烦恼小肚腩 / 112
打造修长紧实的美腿 / 113
臀部健美有妙招 / 115
慎重选择吸脂减肥术 / 116
让骨骼健康生长，才是“骨感”美人 / 117
拥有完美身材就先运动起来 / 119
Chapter 6秀外慧中，腹有诗书气自华
书籍：女人的 佳美容品 / 123
知性：低调内敛的静谧之美 / 124
学识：滋润女人心田的甘泉 / 126
才艺：女人的别样妩媚 / 127
梦想：让女人的人生起飞 / 129
思想：女人生命的不竭源泉 / 130
智慧：女人优雅魅力之根 / 132
风度：形、色、香三位一体 / 133
情趣：给生活加点味 / 135
Chapter 7谈吐优雅，会说话的女人魅力无边
女人长得漂亮不如说得漂亮 / 139
精彩开场白，打开说话 步 / 140
女人有内涵才能妙语连珠 / 142
让你的声音再甜美一些 / 144
多谈论令人愉悦的话题 / 145
女人的赞美如一缕阳光 / 148
谈吐文雅，让嘴巴甜甜的 / 149
幽默，让女人的语言锦上添花 / 151
掌握委婉说服的沟通艺术 / 152
会说也要会倾听，做个好听众 / 154
温言软语打动天下男人心 / 156
Chapter 8心平气和，爱笑的女人不显老
心态平和的女人生活 幸福 / 161
千万不要让情绪绑架了心态 / 163
老去的是岁月，年轻的是心态 / 165
好心态，幸福像花儿一样绚丽 / 166
一颗平常心，化解万般不如意 / 168
战胜孤独，与快乐为伴 / 170
不抱怨的女人离幸福 近 / 171
解除多疑、忌妒和虚荣三大心魔 / 174
幸福就是不为物质所累 / 176
舍得，让心灵轻装启航 / 178
学会在压力中释放自己 / 180
Chapter 9健康生活，成就由内而外的美
健康的身体是优雅形象的支柱 / 185
劳逸结合，保证充分的休息 / 187
合理安排作息时间 / 189
营养平衡是健康饮食的关键 / 190
吃好每天三顿饭 / 192
经常排排毒，身体畅通无阻 / 196
运动是女人的活力之源 / 198
瑜伽让身体和内心双重平衡 / 200
血气充盈，容光焕发春常在 / 203
女人肾不亏，生命更鲜润 / 206
保养精气神，永远年轻态 / 207
保证睡眠规律，做个优雅睡美人 / 210
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内容简介:
每个女人的身上都藏有与众不同的独特“魔力”。这种“魔力”无关个性，内向的女子可以温婉如水，外向的女子可以欢快似火，气质的“魔力”正在于与众不同的美！每一个女人的心中，都沉睡着一种具有魔力的气质。区别仅在于随着时间的增长，有人发现了它，激活了它，并从中受益；而另一些人，则因为种种原因，忽视了它的存在。
你想做一个有气质的女人吗？那么就在这一刻觉醒吧，静下心来，读一读这本《提升女人气质的100个细节》书！书中精选了100个细节，希望能够帮助你实现提升气质的愿望，做一个快乐幸福的女人！无论你多少岁，只要心向美好，积极追求，美好的气质都会永远陪伴着你！
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目录:
Chapter 1 优雅的气质源自良好的内在修养
完美的人格是气质的基石 / 003
善良使人高贵 / 005
女人的温柔令人无法抗拒 / 007
细心是女人的一种好素质 / 008
可以不美丽，但有亲和力 / 010
母性是女人 根本的品性 / 012
善于发挥性格中的优势 / 014
喜欢自己是一种自信 / 017
女人要有女人味 / 019
知足的女人 有福 / 022
Chapter 2 礼行天下，举手投足如沐春风
礼仪是女人成功的通行证 / 027
优雅的女人要有优美的姿态 / 028
举止优雅，卓尔不凡 / 031
女人的眼神会说话 / 033
优雅得体的挽臂礼 / 035
学点迎来送往的日常接待礼仪 / 036
女人应遵守的职场礼仪 / 038
公关礼仪是女人的职业名片 / 040
餐桌上请保持优雅 / 042
肢体语言为你加分 / 045
Chapter 3穿出品位，细节处尽现迷人风采
女人要注重仪表修养 / 049
得体的服饰可以使你魅力出众 / 050
品牌对女人意味着什么 / 051
优雅气质的服装搭配原则 / 053
不怕身材不美，就怕衣装不对 / 055
能量色是女人的第三张脸 / 057
“露”得恰到好处，女人更妩媚 / 059
好内衣突出你的曲线美 / 061
出门带上包，女人 出挑 / 063
饰品点缀为你的优雅加分 / 065
一双美鞋，足下生辉 / 066
丝袜展现女人无尽风情 / 068
香水是女人的隐形华服 / 069
Chapter 4 妆点容颜，走到哪儿都是女主角
女人就是要容颜美 / 075
拥有好面子，从会洗脸做起 / 077
展示丝丝秀发，优雅每一瞬间 / 079
明眸善睐，美目盼兮 / 080
呵护美颈，像白天鹅般高贵优雅 / 082
装点背部，让男人如痴如醉 / 083
青葱玉手，曼妙多姿 / 084
肌肤水嫩透白，焕发靓丽光彩 / 086
化个美妆，活色生香 / 088
根据年龄和场合来化不同妆 / 091
裸妆扮出不显山不露水的惊艳美 / 094
把补妆细节做完美 / 096
别忽略了卸妆的方法 / 098
Chapter 5曲线完美，纵使无情也动人
瘦身，时尚女人必修的功课 / 103
好身材贵在保持 / 104
调整轮廓，打造小脸美人 / 106
重塑迷人小蛮腰 / 108
丰胸，女人的美丽话题 / 110
减掉腹部脂肪，改变烦恼小肚腩 / 112
打造修长紧实的美腿 / 113
臀部健美有妙招 / 115
慎重选择吸脂减肥术 / 116
让骨骼健康生长，才是“骨感”美人 / 117
拥有完美身材就先运动起来 / 119
Chapter 6秀外慧中，腹有诗书气自华
书籍：女人的 佳美容品 / 123
知性：低调内敛的静谧之美 / 124
学识：滋润女人心田的甘泉 / 126
才艺：女人的别样妩媚 / 127
梦想：让女人的人生起飞 / 129
思想：女人生命的不竭源泉 / 130
智慧：女人优雅魅力之根 / 132
风度：形、色、香三位一体 / 133
情趣：给生活加点味 / 135
Chapter 7谈吐优雅，会说话的女人魅力无边
女人长得漂亮不如说得漂亮 / 139
精彩开场白，打开说话 步 / 140
女人有内涵才能妙语连珠 / 142
让你的声音再甜美一些 / 144
多谈论令人愉悦的话题 / 145
女人的赞美如一缕阳光 / 148
谈吐文雅，让嘴巴甜甜的 / 149
幽默，让女人的语言锦上添花 / 151
掌握委婉说服的沟通艺术 / 152
会说也要会倾听，做个好听众 / 154
温言软语打动天下男人心 / 156
Chapter 8心平气和，爱笑的女人不显老
心态平和的女人生活 幸福 / 161
千万不要让情绪绑架了心态 / 163
老去的是岁月，年轻的是心态 / 165
好心态，幸福像花儿一样绚丽 / 166
一颗平常心，化解万般不如意 / 168
战胜孤独，与快乐为伴 / 170
不抱怨的女人离幸福 近 / 171
解除多疑、忌妒和虚荣三大心魔 / 174
幸福就是不为物质所累 / 176
舍得，让心灵轻装启航 / 178
学会在压力中释放自己 / 180
Chapter 9健康生活，成就由内而外的美
健康的身体是优雅形象的支柱 / 185
劳逸结合，保证充分的休息 / 187
合理安排作息时间 / 189
营养平衡是健康饮食的关键 / 190
吃好每天三顿饭 / 192
经常排排毒，身体畅通无阻 / 196
运动是女人的活力之源 / 198
瑜伽让身体和内心双重平衡 / 200
血气充盈，容光焕发春常在 / 203
女人肾不亏，生命更鲜润 / 206
保养精气神，永远年轻态 / 207
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