吃了就瘦60道便利料理
出版时间:
2009-07
版次:
1
ISBN:
9787538538212
定价:
28.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
铜版纸
页数:
160页
字数:
110千字
正文语种:
简体中文
-
《吃了就瘦60道便利料理》讲述了:早餐在外面吃,午餐在外面吃,晚餐还要在外面吃,这样的生活过久了也会觉得乏味吧?偶尔自己动手下厨,不仅吃得健康,还可多些创意变化来满足自己的胃。60道营养健康、超级方便的美味料理,让你轻松上手,开心瘦身,享受健康的生活。
整本菜谱围绕“吃了就瘦”、“60道”、“便利料理”这三个元素展开。容易操作上手,菜式新颖有创意,用料健康营养。另外附送美食瘦身日志的小册子。 杜韵如,中国台湾地区知名美食家。 瘦身料理常见食材
PART1轻食首选
豆腐营养好正点!
PART2米饭族健康瘦身新主张
起司蛋包饭
迷迭香猪饭
清爽和风泡饭
甘甜海味汤饭
山药纳豆饭
牛肉海苔饭
紫苏香鸡拌饭
凤梨腰果炒饭
紫苏蒲烧鳗鱼饭
韩式泡菜蛋炒饭
PART3面食族健康瘦身新主张
凉拌三丝蒟蒻面
泡菜冬粉锅
五色干丝面
泡菜冬粉锅
泰式蒟弱鸡丝面
味增芽菜汤面
咖哩炒面
乌龙冷面
酱烧牛肉面
PART4轻食族健康瘦身新主张
低脂鲔鱼沙拉
鸡蛋沙拉
凉拌三色椒
小黄瓜蟹味棒
烟熏鲑鱼卷
萝卜泥佐肉片豆腐
泡菜猪肉卷
萝卜蟹味冷盘
鲔鱼鲜蔬
焗烤青蔬
山药味增
枸杞三味菇
彩椒镶鲔鱼
水果醋沙拉
味增烤茄子
清蔬蒜香茄子
法式面包总汇
蜂蜜裹吐司
PART5点心族健康瘦身新主张
蜂蜜渍番茄
洛神冻蜜酸奶
姜汁撞奶
香蕉咖啡冰沙
水果醋渍荸荠
水果卷饼
山药银耳甜汤
起司苏打饼
香辣茄酱脆饼
-
内容简介:
《吃了就瘦60道便利料理》讲述了:早餐在外面吃,午餐在外面吃,晚餐还要在外面吃,这样的生活过久了也会觉得乏味吧?偶尔自己动手下厨,不仅吃得健康,还可多些创意变化来满足自己的胃。60道营养健康、超级方便的美味料理,让你轻松上手,开心瘦身,享受健康的生活。
整本菜谱围绕“吃了就瘦”、“60道”、“便利料理”这三个元素展开。容易操作上手,菜式新颖有创意,用料健康营养。另外附送美食瘦身日志的小册子。
-
作者简介:
杜韵如,中国台湾地区知名美食家。
-
目录:
瘦身料理常见食材
PART1轻食首选
豆腐营养好正点!
PART2米饭族健康瘦身新主张
起司蛋包饭
迷迭香猪饭
清爽和风泡饭
甘甜海味汤饭
山药纳豆饭
牛肉海苔饭
紫苏香鸡拌饭
凤梨腰果炒饭
紫苏蒲烧鳗鱼饭
韩式泡菜蛋炒饭
PART3面食族健康瘦身新主张
凉拌三丝蒟蒻面
泡菜冬粉锅
五色干丝面
泡菜冬粉锅
泰式蒟弱鸡丝面
味增芽菜汤面
咖哩炒面
乌龙冷面
酱烧牛肉面
PART4轻食族健康瘦身新主张
低脂鲔鱼沙拉
鸡蛋沙拉
凉拌三色椒
小黄瓜蟹味棒
烟熏鲑鱼卷
萝卜泥佐肉片豆腐
泡菜猪肉卷
萝卜蟹味冷盘
鲔鱼鲜蔬
焗烤青蔬
山药味增
枸杞三味菇
彩椒镶鲔鱼
水果醋沙拉
味增烤茄子
清蔬蒜香茄子
法式面包总汇
蜂蜜裹吐司
PART5点心族健康瘦身新主张
蜂蜜渍番茄
洛神冻蜜酸奶
姜汁撞奶
香蕉咖啡冰沙
水果醋渍荸荠
水果卷饼
山药银耳甜汤
起司苏打饼
香辣茄酱脆饼
查看详情
-
八五品
广东省广州市
平均发货44小时
成功完成率64.59%
-
八五品
河北省廊坊市
平均发货10小时
成功完成率61.54%
-
八五品
河北省廊坊市
平均发货11小时
成功完成率70.08%
-
九品
河北省廊坊市
平均发货9小时
成功完成率88.96%
-
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率96.95%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率96.95%
-
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率96.95%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率96.95%
-
九品
河南省周口市
平均发货8小时
成功完成率98.75%
-
八五品
湖北省十堰市
平均发货7小时
成功完成率96.6%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率96.95%
-
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率96.95%
-
八五品
北京市大兴区
平均发货14小时
成功完成率95.47%
-
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率96.95%
-
八五品
内蒙古包头市
平均发货21小时
成功完成率95.37%
-
八五品
河北省邢台市
平均发货20小时
成功完成率87.5%
-
九品
广东省汕头市
平均发货10小时
成功完成率97.24%
-
八五品
山东省聊城市
平均发货12小时
成功完成率90.48%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货15小时
成功完成率85.94%
-
2009-07 印刷
印次: 1
九品
北京市东城区
平均发货7小时
成功完成率97.36%
-
九品
江西省宜春市
平均发货12小时
成功完成率93.19%
-
吃了就瘦60道便利料理
品相核验准确、体验好,不符包售后;下午5点前订单,当日发货 9787538538212
八五品
河北省廊坊市
平均发货9小时
成功完成率90.51%
-
九品
河北省衡水市
平均发货7小时
成功完成率96.69%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货15小时
成功完成率92.71%
-
九品
河北省保定市
平均发货13小时
成功完成率69.51%
-
九品
河北省保定市
平均发货14小时
成功完成率67.88%
-
九品
河北省保定市
平均发货14小时
成功完成率75.74%
-
九品
北京市昌平区
平均发货23小时
成功完成率88.57%
-
九品
北京市海淀区
平均发货22小时
成功完成率90.04%
-
九品
北京市海淀区
平均发货24小时
成功完成率83.5%
-
九品
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率89.42%
-
2009-07 印刷
印次: 1
九品
-
2009-07 印刷
印次: 1
九品
北京市通州区
平均发货17小时
成功完成率85.11%
-
九品
吉林省延边朝鲜族自治州
平均发货8小时
成功完成率98.08%