全民健身项目指导用书：网球
出版时间:
2010-01
版次:
1
ISBN:
9787546314242
定价:
8.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
其他
页数:
122页
正文语种:
简体中文
-
《网球》系能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力，为推进群众体育活动的科学化、生活化进程做出了自己的贡献。 第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材与装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值／叭
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节步法
第二节握拍
第三节发球
第四节接发球
第五节底线平接球
第六节底线削球
第七节放小球
第八节挑高球
第九节高压球
第十节网前截击
第十一节击球要素
第四章基础战术
第一节单打战术
第二节双打战术
第三节战术运用
第五章基本规则
第一节比赛方法
第二节裁判方法
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内容简介:
《网球》系能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力，为推进群众体育活动的科学化、生活化进程做出了自己的贡献。
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目录:
第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材与装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值／叭
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节步法
第二节握拍
第三节发球
第四节接发球
第五节底线平接球
第六节底线削球
第七节放小球
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