美颜瑜伽(百万畅销升级版)
出版时间:
2009-02
版次:
1
ISBN:
9787807058892
定价:
22.00
装帧:
平装
开本:
24开
纸张:
铜版纸
页数:
67页
字数:
80千字
正文语种:
简体中文
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国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的美颜瑜伽操
借助瑜伽呼吸,去和体位法,调节血液循环,有效改善内分泌,使肌肤更白嫩、细致、有光泽,更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法,让你的肌肤”靓”起来……
面色红润,蛇式,鼓腮美容法,抚脸法,肩立式变化式,轮式,金顶式,狮子式,光泽式;
美颜除痘,蝴蝶式,棒式;预防黑斑,从山式到站立前弯式;
防止皱纹,三角平衡式,双弓式;健康肌肤,泵式呼吸,坐姿前弯,鱼式,手枕式,青蛙式。
Part1瑜伽美颜的原理
能治好并强化自律神经的失调
功率良好的呼吸法,能使体内的氧气增多
能使血液循环良好,细胞转为年轻
能使荷尔蒙及淋巴液的分泌转为旺盛
Part2景丽美颜瑜伽——为你的美丽加分
一、白里透红,与众不同
面色红润紧缩肌肤增加皮肤亮度
美颜除疸预防黑斑防止皱纹
肌肤健康就是美
二、防止过度消瘦
三、防止脱发
四、焕发性感魅力
调节性功能增加身体灵敏度增强性魅力
提升性感气质增强性欲
五、瑜伽休息术
每天必做的8个美容瑜伽基本动作
Part3瑜伽美人美丽花“招”
去角质妙招
新鲜面膜DIY
全身嫩白美人浴
美肤加水站
瑜伽美人功课表
Part4景丽信箱
瑜伽练习心得
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内容简介:
国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的美颜瑜伽操
借助瑜伽呼吸,去和体位法,调节血液循环,有效改善内分泌,使肌肤更白嫩、细致、有光泽,更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法,让你的肌肤”靓”起来……
面色红润,蛇式,鼓腮美容法,抚脸法,肩立式变化式,轮式,金顶式,狮子式,光泽式;
美颜除痘,蝴蝶式,棒式;预防黑斑,从山式到站立前弯式;
防止皱纹,三角平衡式,双弓式;健康肌肤,泵式呼吸,坐姿前弯,鱼式,手枕式,青蛙式。
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目录:
Part1瑜伽美颜的原理
能治好并强化自律神经的失调
功率良好的呼吸法,能使体内的氧气增多
能使血液循环良好,细胞转为年轻
能使荷尔蒙及淋巴液的分泌转为旺盛
Part2景丽美颜瑜伽——为你的美丽加分
一、白里透红,与众不同
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肌肤健康就是美
二、防止过度消瘦
三、防止脱发
四、焕发性感魅力
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