老年医疗保健长寿丛书-平衡膳食与健身锻炼
出版时间:
1999-11
版次:
1
ISBN:
9787504526236
定价:
12.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
203页
字数:
123千字
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“民以食为天”，饮食是人民生活中一日不可缺少的。如果说20世纪70年代我国人民是满足于吃饱，80年代是要求吃得更有营养的话，到了90年代，尤其将进入21世纪，则又会有新的飞跃，这就要求膳食衡，吃得更符合科学，更有利于健康长寿…… 一、营养与健康二、人体所需的营养素三、老年人的营养需要四、食物营养五、平衡膳食六、老年食谱七、科学烹调和合理的膳食制度八、平衡膳食指南九、老年人的饮食养生十、妇女更期的饮食养生药物与饮食营善养的关系十一、药物与饮食营养的关系十二、运动是健康长寿之本十三、老人健康锻炼的项目十四、健身锻炼的原则和注意事项十五、利用自然条件的健身锻炼十六、运动处方附录
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内容简介:
“民以食为天”，饮食是人民生活中一日不可缺少的。如果说20世纪70年代我国人民是满足于吃饱，80年代是要求吃得更有营养的话，到了90年代，尤其将进入21世纪，则又会有新的飞跃，这就要求膳食衡，吃得更符合科学，更有利于健康长寿……
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目录:
一、营养与健康二、人体所需的营养素三、老年人的营养需要四、食物营养五、平衡膳食六、老年食谱七、科学烹调和合理的膳食制度八、平衡膳食指南九、老年人的饮食养生十、妇女更期的饮食养生药物与饮食营善养的关系十一、药物与饮食营养的关系十二、运动是健康长寿之本十三、老人健康锻炼的项目十四、健身锻炼的原则和注意事项十五、利用自然条件的健身锻炼十六、运动处方附录
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