天然食物调理健康配伍指南--生活中的清、补、运调理法则

作者: 李朝龙贺振泉著

出版社: 羊城晚报出版社

出版时间: 2018-09

版次: 1

ISBN: 9787554306277

定价: 68.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 296页

分类: 生活

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本书作者以华医学创立的中药配方『清补运』通用法则治疗160余种疑难复杂病，收到了满意的效果，这得益于合理的配方原则。作者为了传播这一天然食物配伍法则，顺应新时代健康中国的伟大战略，促进疾病医学向健康医学转化，在书中介绍了崭新的另类医学思维和理论，并载入了大量调节健康状态的配方，可应对身体出现的多种多样的异常状态。在书*后的章节里，展现了天然食物合理配伍在人体健康保卫战中的强大战斗力，为读者『自学成医』增添力量和知识。李朝龙，教授、主任医师、博士生导师，著名外科和中医专家，“华医学”和“中医流体医学”的创始人；南方医科大学南方医院“名医诊室”专家，兼暨南大学附属复大肿瘤医院荣誉院长、普外科首席专家。他曾任第一军医大学南方医院普通外科、肝胆、血管外科主任、中华外科学会委员、国际肝胆胰协会中国外科委员、美国腹腔镜外科医师协会会员、全军普通外科及肝胆外科学会常委、广东省腹腔镜外科学会和微创外科学会创建人并长期担任主任委员、广东省肝病学会肝癌专业委员会主任委员、广东省中西医结合肿瘤学会常委；受聘担任中华肝胆外科杂志、中华普通外科杂志等20多家杂志编委、军队医药卫生评审专家组成员、国家自然科学基金评审专家、国家新药开发评审专家、国家药理基地伦理委员会委员；出版专著4部，发表论文200余篇。

1989年，他编著出版了我国第一部肝脏移植方面的专著《肝脏移植》。1996年，他主刀成功实施了亚洲首例腹部五器官联合移植，实现了我国器官移植的新突破，《人民日报》、央视等国内外新闻媒体跟踪报道，为华人争得了荣誉。他坚持不懈攻克外科难题，为国内外患者实施了许多高难度手术。2016年，CCTV-10 “大家”栏目、中国健康台、广东电视台、马来西亚、泰国报纸等国内外媒体报道了他开别人开不了的刀、治别人治不了的病的感人事迹和精湛医术。诊治疑难复杂病成了他的主攻方向。

在外科领域取得耀眼成就的同时，四十多年来，他刻苦钻研中医中药，秉承《黄帝内经》标本兼治的制方理念，继承华佗遗志，采用手术和中药配方治疗各种疑难病症而享誉国内外。

2013年，他创立了融合中西医和现代科技、面向大众的医学新理论体系——华医学，所著《华医学纲目》一书面世，业内专家称“华医学的创立是医学发展史上新的里程碑”。2016年，他著成《中医流体学理论与实践疑难病“清补运”通用治则临床验证》一书，开启了“流体医学”研究新领域，丰富了传统中医的现代内涵，为中医的数字化、程序化打下了基础，指出了医学研究“重形体结构、轻流体状态”造成的缺陷。该书介绍应用“清补运”通用配方法则治疗120多种疑难复杂病症，不仅简化了疾病理论、施治方略，也彰显了中华医药攻克不治之症的光辉前景，为中医药大众化、国际化迈出了新步伐。

2016年5月始，他自发带领“华医学健康扶贫工作组”参与国家脱贫攻坚战，深入云南、粤西、粤北贫困山区访贫问苦，送医上门，让一个个卧床不起的劳动者重新站了起来，撑起一个个家，受到热烈欢迎和广泛赞誉。

央视10台“大家”栏目以《李朝龙无畏挑战》为片名、著名文学刊物《十月》以《一生的战争》为标题、著名作家西篱以《为苍生而战

李朝龙医学传奇》为书名，向世界展示了一个中国医生为了医学发展和人民健康奋力探索、战斗不息的艰辛历程和担当精神。

2017年，李朝龙教授与广东电视台合作制作了100期养生保健节目“小厨房大药坊”，又为百姓编著了《现代国医速成指南

百姓自学成医不是梦》一书，他希望百姓做自己的医生，从根本上改变医疗现状，为实现健康中国的伟大战略而不屈不挠地战斗。

贺振泉教授

贺振泉，教授、中西医结合基础导师，现任国家中医药管理局中医学术流派传承推广基地秘书长、中国茶疗养生产业技术创新联盟理事长、广州中医药大学保健技术研究所所长、中华中医学术流派联盟秘书长、大健康中国行组委会秘书长、中国（广州）国际中医药大健康博览会组委会秘书长、广东省发展中医药事业基金会秘书长、中国保健协会标准化工作委员会委员、广东保健协会首席专家、广东中医药学会中医诊断专业委员会常务理事、中国中医药学会亚健康分会副秘书长、世界中医药联合会亚健康专业委员会副秘书长、全国亚健康专业调理机构服务水平星级评审委员会委员、中国保健学会专家、广东芳香保健委员会常务副主任委员，任国家自然科学基金项目评议人、北京自然科学基金项目评议人、高校博士学科点专项科研基金评审专家、广东科学中心专家、国家中医儿童健康工程发起人和主要负责人、全国儿童中医养生保健专家委员会常务副主任、《手护宝贝》（中医儿童健康杂志）主编，获广东省中医药科技进步奖等多项奖励。他主持和参与多项国家、省部级课题，在国内率先开展“中国虚拟人在经络三维重建的研究”、经络筋膜学说的研究，发表论文数十篇；主编《袖珍针灸取穴图解》《人体筋膜系统——经络实质新解》《生活中的误区:用药误区》《新生活富贵病》等专著十余部；主持六项国家级继续教育项目；主编出版中医、养生、美容、医学保健等方面科普著作三十余部。第一章

探索健康中国之道

一、改变医学导向，建立人人参与健康维护的新模式　/　3

二、改革教育内容，将健康教育纳入全民终生素质教育　/　4

三、维护健康以自然天然食物为纲　/　5

四、建立一支新型、健康的工程技术队伍　/　6

五、坚守标本兼治，拓展异病同治方略　/　7

第二章

简单解读生态人体

一、阴阳新说　/　12

二、阴阳论是世界上最早的相对论　/　13

三、阴阳论是最早的混沌论　/　14

四、华医学的阴阳定性　/　15

五、细胞　/　18

六、流体　/　20

1．流体　/　20

2．流体通路　/　29

第三章

天然食物功效分类及配伍法则

一、天然物质的生物学效应　/　34

1．苦寒清理群　/　34

2．甘（酸）咸补益群　/　34

3．辛温运化群　/　35

二、传承食物养生习俗，掌握配伍新法则　/　35

三、天然食物作用原理　/　39

1．营养素　/　39

2．食物与营养素的关系　/　44

四、功用食物选择依据　/　45

1．? 国家卫生部批准的既是食品又是药品的物品（药食

两用）　/　45

2．作为普通食品管理的食品新资源名单　/　45

3．用于保健的食品名单（按笔画顺序排列）　/　47

4．国家卫生部规定可作为食品的物质归类清单?　/　47

第四章

常用药食两用天然物质详解

一、清理类食物　/　50

1．清阴精食物　/　50

2．清阴水（利尿）食物　/　54

3．清粪便食物　/　56

4．清胆食物　/　58

5．清毒食物　/　59

二、补益类食物　/　71

1．补精食物　/　71

2．补神食物　/　81

3．补血食物　/　90

三、运化类食物　/　92

1．运气食物　/　92

2．运血食物　/　98

3．运食食物　/　101

四、目标调养食物　/　103

1．止血食物　/　103

2．止泻食物　/　104

3．止咳平喘食物　/　105

4．止痛食物　/　107

5．止吐食物　/　108

6．解毒食物　/　108

第五章

日常天然食物功效简介

一、主食　/　112

二、动物类　/　115

三、果菜类　/　123

第六章

论人体健康状态

一、异态分类　/　148

二、盈态、亏态　/　149

1．阳精盈态　/　149

2．阳精亏态　/　149

3．阴精盈态　/　150

4．阴精亏态　/　150

5．阳神盈态、亏态　/　150

6．阴神盈态、亏态　/　150

7．阳气盈态、亏态　/　150

8．阴气盈态、亏态　/　151

9．阳水盈态、亏态　/　151

10．阴水盈态、亏态　/　152

三、阻态　/　152

1．精路阻态　/　153

2．气路阻态　/　153

3．神路阻态　/　154

4．血路阻态　/　154

5．水阻态　/　155

6．电阻态　/　155

四、结态　/　156

五、毒态　/　156

第七章

异常状态与清补运调理配伍

一、毒态　/　162

1．毒态（炎症）的本质　/　162

2．毒态与排毒反应?　/　163

3．毒态与发烧　/　164

4．阳毒态——感冒　/　165

5．阳毒态——结膜炎　/　166

6．阴毒态——过敏性鼻炎　/　167

7．阳毒态——流行性腮腺炎　/　168

8．毒态、阻态——咳嗽　/　169

9．阳毒态——肺部炎症　/　170

10．阳毒态——咽喉炎　/　170

11．阳毒态——扁桃体炎　/　171

12．阳毒态——结核病　/　172

13．毒态、阻态——慢性胃炎　/　173

14．阳毒态——急性肝炎　/　173

15．毒态、阻态——肝硬化　/　174

16．毒态——腹泻　/　175

17．阳毒态——细菌性痢疾　/　176

18．阳毒态——尿频、尿急、尿痛　/　177

19．阳毒态——宫颈炎　/　177

20．阴毒态——习惯性流产　/　178

21．毒态、阻态——急性乳腺炎　/　179

22．阳毒态——阑尾炎?　/　180

23．阴毒态——湿疹　/　181

24．阳毒态——口臭　/　181

二、亏态　/　182

1．亏态——更年期综合征　/　182

2．亏态——失眠　/　183

3．亏态、阻态——便秘　/　184

4．亏态——“上火”　/　184

5．亏态、阻态——月经失调　/　185

6．亏态——乏力　/　186

7．亏态——低血压　/　187

8．亏态——植物神经功能紊乱　/　188

9．亏态——夜尿多　/　190

10．亏态、阻态——健忘　/　191

11．亏态——卵巢早衰　/　191

12．亏态——神经衰弱　/　192

13．亏态——抽筋　/　193

三、盈态　/　194

1．盈态——糖尿病　/　194

2．盈态——高血脂　/　195

3．盈态、阻态——高血压　/　196

4．盈态、阻态——痛风　/　197

5．盈态——甲亢　/　197

6．盈态、阻态——溃疡病　/　198

四、阻态　/　199

1．流体通路维护　/　199

2．阻态——疼痛　/　200

3．阻态——腰痛　/　201

4．阻态、毒态——颈椎病　/　201

5．阻态、亏态——膝关节痛　/　202

6．阻态、毒态——心悸（早搏）　/　203

7．阻态——肺心病　/　204

8．阻态——消化不良　/　205

9．阻态——冠心病　/　206

10．阻态——脑缺血　/　207

11．阻态——胆源性胰腺炎　/　208

12．阻态——呃逆　/　209

13．阻态——肠梗阻　/　210

14．阻态——脑中风　/　210

15．阻态——痔疮　/　211

16．阻态——偏头痛　/　212

五、结态　/　213

1．结态——肺癌　/　213

2．结态——肝癌　/　214

3．结态——乳腺增生　/　214

4．结态——乳癌　/　215

5．结态——甲状腺癌　/　216

6．结态——前列腺癌　/　217

7．结态——胆囊息肉　/　218

8．结态——胆结石　/　218

9．结态——淋巴结肿大　/　219

10．结态——尿路结石　/　220

六、自己试试调节阴阳平衡　/　221

七、学会选用中成药　/　222

第八章

天然食物合理配伍给人类带来的希望

一、我们见证了华医学“清补运”的神奇效果　/　226

1．一个单位三个肝癌患者都痊愈了　/　235

2．当心脏快要停跳时　/　238

3．多发转移的晚期肺癌已健康生活11年　/　241

4．四十余年的强直性脊柱炎被治愈　/　244

5．癫痫很快治愈　/　246

6．危险的急性格林巴利综合征　/　247

7．高烧不退的伤寒　/　250

8．“清补运”圆子嗣梦　/　252

9．师先生的“贵人”　/　256

10．重症肝炎患者妻子的来信　/　260

二、华医学的“清补运”拯救了我们的亲人　/　264

三、我们是华医学“清补运”的受益者　/　276

四、华医学给我一个健康的家　/　283

1．我把一家的健康捆绑于华医学　/　283

2．三张处方治好我家四个人的病　/　286

3．我家的病都是华医学的“清补运”调理而愈　/　288

主要参考文献　/　291

天然食物药物索引　/　293

异态与疾病索引　/　296

日常食物索引　/　296
内容简介:
本书作者以华医学创立的中药配方『清补运』通用法则治疗160余种疑难复杂病，收到了满意的效果，这得益于合理的配方原则。作者为了传播这一天然食物配伍法则，顺应新时代健康中国的伟大战略，促进疾病医学向健康医学转化，在书中介绍了崭新的另类医学思维和理论，并载入了大量调节健康状态的配方，可应对身体出现的多种多样的异常状态。在书*后的章节里，展现了天然食物合理配伍在人体健康保卫战中的强大战斗力，为读者『自学成医』增添力量和知识。
作者简介:
李朝龙，教授、主任医师、博士生导师，著名外科和中医专家，“华医学”和“中医流体医学”的创始人；南方医科大学南方医院“名医诊室”专家，兼暨南大学附属复大肿瘤医院荣誉院长、普外科首席专家。他曾任第一军医大学南方医院普通外科、肝胆、血管外科主任、中华外科学会委员、国际肝胆胰协会中国外科委员、美国腹腔镜外科医师协会会员、全军普通外科及肝胆外科学会常委、广东省腹腔镜外科学会和微创外科学会创建人并长期担任主任委员、广东省肝病学会肝癌专业委员会主任委员、广东省中西医结合肿瘤学会常委；受聘担任中华肝胆外科杂志、中华普通外科杂志等20多家杂志编委、军队医药卫生评审专家组成员、国家自然科学基金评审专家、国家新药开发评审专家、国家药理基地伦理委员会委员；出版专著4部，发表论文200余篇。

1989年，他编著出版了我国第一部肝脏移植方面的专著《肝脏移植》。1996年，他主刀成功实施了亚洲首例腹部五器官联合移植，实现了我国器官移植的新突破，《人民日报》、央视等国内外新闻媒体跟踪报道，为华人争得了荣誉。他坚持不懈攻克外科难题，为国内外患者实施了许多高难度手术。2016年，CCTV-10 “大家”栏目、中国健康台、广东电视台、马来西亚、泰国报纸等国内外媒体报道了他开别人开不了的刀、治别人治不了的病的感人事迹和精湛医术。诊治疑难复杂病成了他的主攻方向。

在外科领域取得耀眼成就的同时，四十多年来，他刻苦钻研中医中药，秉承《黄帝内经》标本兼治的制方理念，继承华佗遗志，采用手术和中药配方治疗各种疑难病症而享誉国内外。

2013年，他创立了融合中西医和现代科技、面向大众的医学新理论体系——华医学，所著《华医学纲目》一书面世，业内专家称“华医学的创立是医学发展史上新的里程碑”。2016年，他著成《中医流体学理论与实践疑难病“清补运”通用治则临床验证》一书，开启了“流体医学”研究新领域，丰富了传统中医的现代内涵，为中医的数字化、程序化打下了基础，指出了医学研究“重形体结构、轻流体状态”造成的缺陷。该书介绍应用“清补运”通用配方法则治疗120多种疑难复杂病症，不仅简化了疾病理论、施治方略，也彰显了中华医药攻克不治之症的光辉前景，为中医药大众化、国际化迈出了新步伐。

2016年5月始，他自发带领“华医学健康扶贫工作组”参与国家脱贫攻坚战，深入云南、粤西、粤北贫困山区访贫问苦，送医上门，让一个个卧床不起的劳动者重新站了起来，撑起一个个家，受到热烈欢迎和广泛赞誉。

央视10台“大家”栏目以《李朝龙无畏挑战》为片名、著名文学刊物《十月》以《一生的战争》为标题、著名作家西篱以《为苍生而战

李朝龙医学传奇》为书名，向世界展示了一个中国医生为了医学发展和人民健康奋力探索、战斗不息的艰辛历程和担当精神。

2017年，李朝龙教授与广东电视台合作制作了100期养生保健节目“小厨房大药坊”，又为百姓编著了《现代国医速成指南

百姓自学成医不是梦》一书，他希望百姓做自己的医生，从根本上改变医疗现状，为实现健康中国的伟大战略而不屈不挠地战斗。

贺振泉教授

贺振泉，教授、中西医结合基础导师，现任国家中医药管理局中医学术流派传承推广基地秘书长、中国茶疗养生产业技术创新联盟理事长、广州中医药大学保健技术研究所所长、中华中医学术流派联盟秘书长、大健康中国行组委会秘书长、中国（广州）国际中医药大健康博览会组委会秘书长、广东省发展中医药事业基金会秘书长、中国保健协会标准化工作委员会委员、广东保健协会首席专家、广东中医药学会中医诊断专业委员会常务理事、中国中医药学会亚健康分会副秘书长、世界中医药联合会亚健康专业委员会副秘书长、全国亚健康专业调理机构服务水平星级评审委员会委员、中国保健学会专家、广东芳香保健委员会常务副主任委员，任国家自然科学基金项目评议人、北京自然科学基金项目评议人、高校博士学科点专项科研基金评审专家、广东科学中心专家、国家中医儿童健康工程发起人和主要负责人、全国儿童中医养生保健专家委员会常务副主任、《手护宝贝》（中医儿童健康杂志）主编，获广东省中医药科技进步奖等多项奖励。他主持和参与多项国家、省部级课题，在国内率先开展“中国虚拟人在经络三维重建的研究”、经络筋膜学说的研究，发表论文数十篇；主编《袖珍针灸取穴图解》《人体筋膜系统——经络实质新解》《生活中的误区:用药误区》《新生活富贵病》等专著十余部；主持六项国家级继续教育项目；主编出版中医、养生、美容、医学保健等方面科普著作三十余部。
目录:
第一章

探索健康中国之道

一、改变医学导向，建立人人参与健康维护的新模式　/　3

二、改革教育内容，将健康教育纳入全民终生素质教育　/　4

三、维护健康以自然天然食物为纲　/　5

四、建立一支新型、健康的工程技术队伍　/　6

五、坚守标本兼治，拓展异病同治方略　/　7

第二章

简单解读生态人体

一、阴阳新说　/　12

二、阴阳论是世界上最早的相对论　/　13

三、阴阳论是最早的混沌论　/　14

四、华医学的阴阳定性　/　15

五、细胞　/　18

六、流体　/　20

1．流体　/　20

2．流体通路　/　29

第三章

天然食物功效分类及配伍法则

一、天然物质的生物学效应　/　34

1．苦寒清理群　/　34

2．甘（酸）咸补益群　/　34

3．辛温运化群　/　35

二、传承食物养生习俗，掌握配伍新法则　/　35

三、天然食物作用原理　/　39

1．营养素　/　39

2．食物与营养素的关系　/　44

四、功用食物选择依据　/　45

1．? 国家卫生部批准的既是食品又是药品的物品（药食

两用）　/　45

2．作为普通食品管理的食品新资源名单　/　45

3．用于保健的食品名单（按笔画顺序排列）　/　47

4．国家卫生部规定可作为食品的物质归类清单?　/　47

第四章

常用药食两用天然物质详解

一、清理类食物　/　50

1．清阴精食物　/　50

2．清阴水（利尿）食物　/　54

3．清粪便食物　/　56

4．清胆食物　/　58

5．清毒食物　/　59

二、补益类食物　/　71

1．补精食物　/　71

2．补神食物　/　81

3．补血食物　/　90

三、运化类食物　/　92

1．运气食物　/　92

2．运血食物　/　98

3．运食食物　/　101

四、目标调养食物　/　103

1．止血食物　/　103

2．止泻食物　/　104

3．止咳平喘食物　/　105

4．止痛食物　/　107

5．止吐食物　/　108

6．解毒食物　/　108

第五章

日常天然食物功效简介

一、主食　/　112

二、动物类　/　115

三、果菜类　/　123

第六章

论人体健康状态

一、异态分类　/　148

二、盈态、亏态　/　149

1．阳精盈态　/　149

2．阳精亏态　/　149

3．阴精盈态　/　150

4．阴精亏态　/　150

5．阳神盈态、亏态　/　150

6．阴神盈态、亏态　/　150

7．阳气盈态、亏态　/　150

8．阴气盈态、亏态　/　151

9．阳水盈态、亏态　/　151

10．阴水盈态、亏态　/　152

三、阻态　/　152

1．精路阻态　/　153

2．气路阻态　/　153

3．神路阻态　/　154

4．血路阻态　/　154

5．水阻态　/　155

6．电阻态　/　155

四、结态　/　156

五、毒态　/　156

第七章

异常状态与清补运调理配伍

一、毒态　/　162

1．毒态（炎症）的本质　/　162

2．毒态与排毒反应?　/　163

3．毒态与发烧　/　164

4．阳毒态——感冒　/　165

5．阳毒态——结膜炎　/　166

6．阴毒态——过敏性鼻炎　/　167

7．阳毒态——流行性腮腺炎　/　168

8．毒态、阻态——咳嗽　/　169

9．阳毒态——肺部炎症　/　170

10．阳毒态——咽喉炎　/　170

11．阳毒态——扁桃体炎　/　171

12．阳毒态——结核病　/　172

13．毒态、阻态——慢性胃炎　/　173

14．阳毒态——急性肝炎　/　173

15．毒态、阻态——肝硬化　/　174

16．毒态——腹泻　/　175

17．阳毒态——细菌性痢疾　/　176

18．阳毒态——尿频、尿急、尿痛　/　177

19．阳毒态——宫颈炎　/　177

20．阴毒态——习惯性流产　/　178

21．毒态、阻态——急性乳腺炎　/　179

22．阳毒态——阑尾炎?　/　180

23．阴毒态——湿疹　/　181

24．阳毒态——口臭　/　181

二、亏态　/　182

1．亏态——更年期综合征　/　182

2．亏态——失眠　/　183

3．亏态、阻态——便秘　/　184

4．亏态——“上火”　/　184

5．亏态、阻态——月经失调　/　185

6．亏态——乏力　/　186

7．亏态——低血压　/　187

8．亏态——植物神经功能紊乱　/　188

9．亏态——夜尿多　/　190

10．亏态、阻态——健忘　/　191

11．亏态——卵巢早衰　/　191

12．亏态——神经衰弱　/　192

13．亏态——抽筋　/　193

三、盈态　/　194

1．盈态——糖尿病　/　194

2．盈态——高血脂　/　195

3．盈态、阻态——高血压　/　196

4．盈态、阻态——痛风　/　197

5．盈态——甲亢　/　197

6．盈态、阻态——溃疡病　/　198

四、阻态　/　199

1．流体通路维护　/　199

2．阻态——疼痛　/　200

3．阻态——腰痛　/　201

4．阻态、毒态——颈椎病　/　201

5．阻态、亏态——膝关节痛　/　202

6．阻态、毒态——心悸（早搏）　/　203

7．阻态——肺心病　/　204

8．阻态——消化不良　/　205

9．阻态——冠心病　/　206

10．阻态——脑缺血　/　207

11．阻态——胆源性胰腺炎　/　208

12．阻态——呃逆　/　209

13．阻态——肠梗阻　/　210

14．阻态——脑中风　/　210

15．阻态——痔疮　/　211

16．阻态——偏头痛　/　212

五、结态　/　213

1．结态——肺癌　/　213

2．结态——肝癌　/　214

3．结态——乳腺增生　/　214

4．结态——乳癌　/　215

5．结态——甲状腺癌　/　216

6．结态——前列腺癌　/　217

7．结态——胆囊息肉　/　218

8．结态——胆结石　/　218

9．结态——淋巴结肿大　/　219

10．结态——尿路结石　/　220

六、自己试试调节阴阳平衡　/　221

七、学会选用中成药　/　222

第八章

天然食物合理配伍给人类带来的希望

一、我们见证了华医学“清补运”的神奇效果　/　226

1．一个单位三个肝癌患者都痊愈了　/　235

2．当心脏快要停跳时　/　238

3．多发转移的晚期肺癌已健康生活11年　/　241

4．四十余年的强直性脊柱炎被治愈　/　244

5．癫痫很快治愈　/　246

6．危险的急性格林巴利综合征　/　247

7．高烧不退的伤寒　/　250

8．“清补运”圆子嗣梦　/　252

9．师先生的“贵人”　/　256

10．重症肝炎患者妻子的来信　/　260

二、华医学的“清补运”拯救了我们的亲人　/　264

三、我们是华医学“清补运”的受益者　/　276

四、华医学给我一个健康的家　/　283

1．我把一家的健康捆绑于华医学　/　283

2．三张处方治好我家四个人的病　/　286

3．我家的病都是华医学的“清补运”调理而愈　/　288

主要参考文献　/　291

天然食物药物索引　/　293

异态与疾病索引　/　296

日常食物索引　/　296

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天然食物调理健康配伍指南--生活中的清、补、运调理法则

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