中国太极养生(太极拳)
出版时间:
2005-12
版次:
1
ISBN:
9787810795548
定价:
18.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
211页
字数:
175千字
正文语种:
简体中文
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《中国太极养生(太极拳)》主要讲述了太极拳如何养生的。太极拳属武术一大拳系。太极拳是我国民族形式体育项目之一,很早以前就在我国民间有所流传。《中国太极养生(太极拳)》在收集研究整理有关太极拳资料文献的基础上,参考了大量业已公开出版发行的太极拳谱、刊物,编著了《中国太极养生·太极拳》,比较全面系统地介绍了太极拳的练习方法。在内容选排上,着重介绍基础知识与养生,旨在使读者入门,进而成为行家里手。《中国太极养生(太极拳)》分为三章,内容丰富,图文并茂,深入浅出,便于学习。 第一章太极拳运动概述
第一节太极拳名称的由来
第二节太极拳的起源与发展
第三节太极与周易的联系
第四节太极与道家的联系
第五节易学中的阴阳五行观
第六节阴阳五行基础知识
第七节太极与传统医学中的阴阳观
第八节易学与养生
第九节太极拳养生治病的奥秘
第二章太极养生原理
第一节养生科学谈
第二节成年人运动养生
第三节妇女运动养生
第四节老年人生理和心理特点
第五节太极拳的生理保健作用
第六节太极拳的特点、要领及要求
第七节练习太极拳的主要过程及其要点
第三章简化太极拳
第一节简化太极拳概述
第二节太极拳的教学和练习方法
第三节简化太极拳基本技术
第四节简化太极拳动作名称
第五节简化太极拳学练要领与养生作用
后记
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内容简介:
《中国太极养生(太极拳)》主要讲述了太极拳如何养生的。太极拳属武术一大拳系。太极拳是我国民族形式体育项目之一,很早以前就在我国民间有所流传。《中国太极养生(太极拳)》在收集研究整理有关太极拳资料文献的基础上,参考了大量业已公开出版发行的太极拳谱、刊物,编著了《中国太极养生·太极拳》,比较全面系统地介绍了太极拳的练习方法。在内容选排上,着重介绍基础知识与养生,旨在使读者入门,进而成为行家里手。《中国太极养生(太极拳)》分为三章,内容丰富,图文并茂,深入浅出,便于学习。
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目录:
第一章太极拳运动概述
第一节太极拳名称的由来
第二节太极拳的起源与发展
第三节太极与周易的联系
第四节太极与道家的联系
第五节易学中的阴阳五行观
第六节阴阳五行基础知识
第七节太极与传统医学中的阴阳观
第八节易学与养生
第九节太极拳养生治病的奥秘
第二章太极养生原理
第一节养生科学谈
第二节成年人运动养生
第三节妇女运动养生
第四节老年人生理和心理特点
第五节太极拳的生理保健作用
第六节太极拳的特点、要领及要求
第七节练习太极拳的主要过程及其要点
第三章简化太极拳
第一节简化太极拳概述
第二节太极拳的教学和练习方法
第三节简化太极拳基本技术
第四节简化太极拳动作名称
第五节简化太极拳学练要领与养生作用
后记
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