孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

瑜伽和普拉提

瑜伽和普拉提
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: [英] 著 , 译
出版社: 黑龙江科学技术出版社
2008-02
版次: 1
ISBN: 9787538855883
定价: 68.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 496页
正文语种: 简体中文
分类: 生活
2 张插图图片
86人买过
  • 　　瑜伽和普拉提是如今风靡欧美、席卷全球的两大著名健身体系，能够促进身心健康、改善精神状态，适合不同年龄和体能水平的人练习。《瑜伽和普拉提》将专家规范科学的讲授与循序渐进的真人示范动作照片有机结合，全面详尽、易于理解，为读者提供了科学全面的健身指导。
     《瑜伽和普拉提》共分6篇。第一篇艾扬格瑜伽，介绍的是最受欢迎、练习者最多的一种瑜伽方法，能由内而外调理身心，全面提升健康水平。第二篇普拉提，这是集合了东西方塑身运动理念之精髓的一种美体健身运动，能美化形体，提升气质，缓解压力。第三篇瑜伽一普拉提，是将瑜伽和普拉提两种运动方式完美结合的一种全新运动方式。第四篇孕期和产后瑜伽，能帮助孕妇提高身体柔韧性，利于分娩，并有助于产后迅速恢复身材。第五篇儿童瑜伽，将儿童也带入到瑜伽的世界中来，从小培养他们的健康意识，塑造健康的体格。最后一篇冥想，简单介绍冥想的原理和各种练习方式，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。
    朱迪·史密斯（JudySmith），本书第一篇艾扬格瑜伽的作者，是一位功底深厚的瑜伽修行者，练习瑜伽已30多年，直接受教于最伟大的瑜伽导师、艾扬格瑜伽的创始人B.K.S.艾扬格（B.K.S.Iyengar）。 艾扬格瑜伽
    什么是瑜伽
    简介
    特点和起源
    瑜伽经
    体位法
    工具
    站式
    山式
    树式
    伸展三角式
    伸展边角式
    战士二式
    战士一式
    半月式
    伸抬腿一式、二式
    战士三式
    旋转三角式
    旋转边角式
    侧前伸展式
    开腿前伸式
    前伸一式
    手到脚式
    鹰式
    热烈式
    坐式
    单交叉腿式
    英雄式
    英雄伸臂式
    英雄前屈式
    柱式
    牛头式
    皮匠式
    坐广角式
    船式
    半船式
    头到膝式
    单腿后弯前屈式
    完全前屈式
    花环式
    莲花式
    转体式
    倒立式
    仰卧式与俯卧式
    常规练习
    瑜伽疗法
    普拉提
    热身与柔韧性练习
    上半身与下半身练习
    伸展练习
    融入生活
    瑜伽-普拉提
    轴心力量
    站式
    转体式
    平衡式
    坐式
    套路练习
    孕期和产后瑜伽
    孕晚期和分娩瑜伽
    产后瑜伽
    儿童瑜伽
    瑜伽就是是什么
    动物大游行
    融为一体
    静处
    冥想
    冥想练习
  • 内容简介:
    　　瑜伽和普拉提是如今风靡欧美、席卷全球的两大著名健身体系，能够促进身心健康、改善精神状态，适合不同年龄和体能水平的人练习。《瑜伽和普拉提》将专家规范科学的讲授与循序渐进的真人示范动作照片有机结合，全面详尽、易于理解，为读者提供了科学全面的健身指导。
     《瑜伽和普拉提》共分6篇。第一篇艾扬格瑜伽，介绍的是最受欢迎、练习者最多的一种瑜伽方法，能由内而外调理身心，全面提升健康水平。第二篇普拉提，这是集合了东西方塑身运动理念之精髓的一种美体健身运动，能美化形体，提升气质，缓解压力。第三篇瑜伽一普拉提，是将瑜伽和普拉提两种运动方式完美结合的一种全新运动方式。第四篇孕期和产后瑜伽，能帮助孕妇提高身体柔韧性，利于分娩，并有助于产后迅速恢复身材。第五篇儿童瑜伽，将儿童也带入到瑜伽的世界中来，从小培养他们的健康意识，塑造健康的体格。最后一篇冥想，简单介绍冥想的原理和各种练习方式，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。
  • 作者简介:
    朱迪·史密斯（JudySmith），本书第一篇艾扬格瑜伽的作者，是一位功底深厚的瑜伽修行者，练习瑜伽已30多年，直接受教于最伟大的瑜伽导师、艾扬格瑜伽的创始人B.K.S.艾扬格（B.K.S.Iyengar）。
  • 目录:
    艾扬格瑜伽
    什么是瑜伽
    简介
    特点和起源
    瑜伽经
    体位法
    工具
    站式
    山式
    树式
    伸展三角式
    伸展边角式
    战士二式
    战士一式
    半月式
    伸抬腿一式、二式
    战士三式
    旋转三角式
    旋转边角式
    侧前伸展式
    开腿前伸式
    前伸一式
    手到脚式
    鹰式
    热烈式
    坐式
    单交叉腿式
    英雄式
    英雄伸臂式
    英雄前屈式
    柱式
    牛头式
    皮匠式
    坐广角式
    船式
    半船式
    头到膝式
    单腿后弯前屈式
    完全前屈式
    花环式
    莲花式
    转体式
    倒立式
    仰卧式与俯卧式
    常规练习
    瑜伽疗法
    普拉提
    热身与柔韧性练习
    上半身与下半身练习
    伸展练习
    融入生活
    瑜伽-普拉提
    轴心力量
    站式
    转体式
    平衡式
    坐式
    套路练习
    孕期和产后瑜伽
    孕晚期和分娩瑜伽
    产后瑜伽
    儿童瑜伽
    瑜伽就是是什么
    动物大游行
    融为一体
    静处
    冥想
    冥想练习
查看详情
相关分类
孕产/胎教 亲子/家教 旅游/地图 烹饪/美食 茶酒饮品 时尚/美妆 家庭/家居 婚恋/两性 娱乐/休闲 健身/保健
12
相关图书 / 更多
瑜伽和普拉提
瑜伽梵语轻松学 艾扬格瑜伽常用体式名称
王春明，许丽珍
￥4.00 起
瑜伽和普拉提
瑜伽梵语轻松学 常用词汇100例
梁洪
￥26.30 起
瑜伽和普拉提
瑜伽
郑先红 江磊
￥30.60 起
瑜伽和普拉提
瑜伽梵语轻松学 认识字母
许丽珍
￥20.60 起
瑜伽和普拉提
瑜伽师地论:汇校本
（唐）玄奘译 韩欣整理
￥245.78 起
瑜伽和普拉提
瑜伽文库：冥想与曼陀罗
〔印〕斯瓦米·威斯奴帝瓦南达（Swami Vishnudevananda）
￥19.58 起
瑜伽和普拉提
瑜伽可以很科学（传统联合科学的双重滋养，进入瑜伽世界的科学路径）
刘子玉，吕晓丹
￥17.02 起
瑜伽和普拉提
瑜伽体式解剖涂色书
（美） 凯莉·索洛威，汪黎明， 许婕， 刘应红译
￥41.00 起
瑜伽和普拉提
瑜伽哲学
立川武藏
￥20.00 起
瑜伽和普拉提
瑜伽新史：从古印度到现代西方
（英）阿利斯戴尔·希勒
￥56.00 起
瑜伽和普拉提
瑜伽思想简史（易于中国人理解的瑜伽思想发展脉络）
朱彩红
￥26.50 起
瑜伽和普拉提
瑜伽体式精讲
张秋艳
￥38.22 起
您可能感兴趣 / 更多
瑜伽和普拉提
经纬度丛书·帝国为什么衰落：罗马、美国与西方的未来
[英]约翰·拉普利 彼得·希瑟
￥1.00 起
瑜伽和普拉提
伦勃朗的眼睛：天才与他的时代
[英]西蒙·沙玛
￥179.48 起
瑜伽和普拉提
月亮之书（从科学到神话，从文学到艺术，全方位探秘月球，打破学科界限，开阔科学视野，提升思辨能力）
[英]汉娜·潘 著，[英]托马斯·海格布鲁克 绘，高爽 李淳 译 青豆书坊 出品
￥35.00 起
瑜伽和普拉提
烽火巴黎:1939-1944二战围城纪事
[英]戴维·德雷克 著 李文君 王玥玄 译
￥55.05 起
瑜伽和普拉提
新视界文库-演化：从单细胞生物到现代人类
[英]理查德·索斯伍德
￥37.21 起
瑜伽和普拉提
暗黑历史书系·特洛伊（西方文明源头的战争史诗，折射出古代地中海世界的政治经济文化。16开全彩印刷，近200幅精美图片）
[英]马丁·J. 多尔蒂，创美工厂 出品
￥25.30 起
瑜伽和普拉提
桌子底下有个大家伙
[英]艾伦·阿尔伯格
￥27.83 起
瑜伽和普拉提
荷马
[英]芭芭拉·格拉左西（Barbara Graziosi）
￥22.20 起
瑜伽和普拉提
大自然的四季歌 自然美育绘本 采用烫金工艺 附赠填色卡 3-12岁
[英]海伦·阿普恩斯瑞 著绘
￥46.00 起
瑜伽和普拉提
自信演讲：掌握魅力演讲技巧，打造个人影响力（精装典藏版） 企鹅管理能力提升“口袋课”
[英] 尼克·戈尔德（Nick Gold）
￥16.34 起
瑜伽和普拉提
经典易读系列：简·奥斯丁儿童文学合集 更适合小学生阅读的简·奥斯丁，让6-12岁孩子轻松入门经典！像奥斯丁一样，保持勇气追求梦想
[英]简·奥斯丁 著；[英]杰玛·巴德
￥86.00 起
瑜伽和普拉提
有趣的植物
[英]斯图尔特·麦克弗森
￥24.06 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全