40周同步胎教指导一点通

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2010-06
版次: 1
ISBN: 9787543943520
定价: 21.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 229页
字数: 241千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
  •   《40周同步胎教指导一点通》依照准妈妈怀孕的时间顺序,从孕前准备到每一个孕周,按照情绪胎教、营养胎教、运动胎教、对话胎教、环境胎教、音乐胎教的分类方法,详尽指导准妈妈每周可以实施的胎教方法。此外,在“特别关注”和“相关链接”中还阐述了胎教理论与实践方面的研究成果和最新资讯,使准妈妈能增进对胎教的认识,从而找到更适合自己的胎教方法。 Part1胎教从孕前准备开始
    优育胎教
    最佳生育年龄/002
    优生
    适宜受孕季节/003
    “造入”工程
    最佳受孕时间/003
    遗传和后天
    影响智力的因素/004
    健康晚育
    大龄概念界定/005
    胎教的前奏
    孕前心理准备/006
    调整健康,从生活习惯做起/007
    调整饮食习惯,有利优生/008

    Part2“孕筹”帷幄的孕早期(1~3个月)
    第一章尚无征兆的第1月
    备忘月历牌/010
    准妈妈/012
    胎宝宝/012
    胎教要点/012

    第1周
    从排卵到胚胎——了解受孕的过程/013
    有备而孕——制订一个怀孕计划/014
    情绪多变——孕后心理特征/014
    必不可少的排卵期常识/015
    教你做——排卵期这样推算/016
    居家自我观测——排卵期的体温,018

    第2周
    居家测孕——使用早孕试纸/019
    口味变化——嗜酸味/020
    必需营养天天补——补充叶酸/021
    补充DHA/022

    第3周
    原理并不玄虚——什么是胎教/023
    从形式上了解胎教/024
    中国古代的胎教/024
    传统胎教理论的科学性/027
    胎教的实质/027
    胎教的目的/028
    胎教的要素/029

    第4周
    胎儿听觉系统形成/031
    胎教的基础——母胎信息联系/032
    不难做一自然与积极胎教/033
    怀胎十月的历程——写妊娠臼记/034

    第二章反应严重的第2月
    备忘月历牌/036
    准妈妈/037
    胎宝宝/037
    胎教要点/037

    第5周
    妊娠反应——孕吐/038
    孕吐的对策/039
    科学营养吃好三餐/040
    养胎与胎教/041
    抚摸胎教/042
    呼唤胎教/042
    音乐胎教/043

    第6周
    种种不适的应对/045
    情绪胎教/047
    为母胎健康——唾个好觉/047
    阳光生活——胎教之本/048
    家庭,胎教的基本人文环境/049
    温馨家庭,胎教物质环境/050
    忧心忡忡——胎教的大敌/050

    第7周
    营养胎教——食欲不振的对策/052
    心理保健——胎教的根本/053
    远离辐射/053
    舒适地坐卧/054
    适度运动——动也是胎教/055
    色彩偏爱与环境胎教/056

    第8周
    美育与胎教/057
    音乐胎教的魅力/058
    阅读与胎教/058
    怡情于美丽的大自然/059
    设计胎宝宝的形象/060
    “孕美人”有理——美容胎教/060
    妈妈爱你——对着宝宝吟唱/061

    第三章“孕昧”显现的
    妊娠第3月
    备忘月历牌/063
    准妈妈/065
    胎宝宝/065
    胎教要点/065

    第9周
    本周饮食胎教/066
    继续保持好情绪/067
    孕吐的饮食调理,067
    扮觏自己一一为了胎儿健康/068
    学习做瑜伽——放松身心良法/069
    信息传递法胎教/070

    第10周
    辅助胎教的呼吸法/072
    孕期的居室环境/072
    “孕味”妈妈——选择孕妇装/074
    孕妈妈应当了解的数字/074
    足部自我按摩,缓解孕吐/075
    孕吐,调整运动方式的信息/076

    第11周
    胎梦,您相信吗?/078
    实施动作胎教/079
    动手做一做小玩具/080
    学瑜伽,精神放松/080
    准爸爸的配合,080
    夫妻性爱问题/081
    保胎与优生/082

    第12周
    微笑迎清晨/083
    微笑,而不要开怀大笑/084
    宽松衣着,美丽心情/084
    学会日常自我保护/085

    Part3“好孕”伴随的孕中期(4~7个月)
    第四章显山露水的妊娠第4月
    备忘月历牌/088
    准妈妈/089
    胎宝宝/090
    胎教要点/090

    第13周
    继续营养胎教——孕中期的营养原则/091
    孕中期心理问题的应对/092
    对胎儿的视觉索刺激/093
    胎教,三项基本注意告诉你/094
    音乐胎教——推荐世界经典名曲10首/1394

    第14周
    胎教,从抚摸开始/097
    抚摸胎教这样做(上)/097
    抚摸胎教这样做(下}/098
    抚摸胎教,准爸爸参与很重要/099
    抚摸胎教须知/100

    第15周
    实施音乐胎教/101
    了解胎动——胎儿,健康的睛雨表/101
    美育胎教——“孕美人”秀发有理/102
    美育胎教——“孕美人”皮肤呵护/103
    美育胎教——“孕美人”乳房保健/103

    第16周
    学一招——精神松弛法/105
    控制情绪。远离焦虑/105
    胎动的规律/106
    享受“性福”——孕期收获/107
    自然胎教——安排外出旅行/107
    好梦伴随——养成良好睡姿习惯/108

    第五章感受胎动的第5月
    备忘月历牌/109
    准妈妈/111
    胎宝宝/111
    胎教要点/111

    第17周
    语言胎教——感受母亲声音/112
    心烦意乱试一试——呼吸训练/113
    胎教重在同步/113
    营养胎教——建立良好饮食习惯/114
    放松身心,减轻疲倦/115
    想象宝宝——也是胎教功课/115

    第18周
    羞怯心理的调整/117
    正常情绪变化不会伤害胎儿/117
    游戏训练/118
    出现宫缩是怎么回事?有危险吗/119

    第19周
    对话胎教/120
    胎教与婴儿智力/121
    妈妈吃好,营养母子/122
    摆脱消极情绪的妙法6招/122
    外出旅行——享受自然/123

    第20周
    和谐——有益胎教的家庭氛围,125
    宝宝的“粮仓”——乳房护理/125
    学会正确的活动姿势/126
    粗细搭配——这些食物对胎儿好/127
    饮食胎教——好习惯从现在做起/128
    孕妻按摩——准爸爸的胎教功课/130

    第六章母子互动曲孕6月
    备忘月历牌/131
    准妈妈/132
    胎宝宝/132
    胎教要点/132

    第21周
    家庭监护——准爸爸必修课/134
    祛除环境干扰,远离噪声/135
    利用胎儿感知体验——孕妈妈能力训练/135
    动作胎教——指按法/136
    给胎儿讲故事/137

    第22周
    孕中期的心理保健/138
    ……
    第七章出现体态的孕7月
    Part4对话宝宝的孕晚期(8~10个月)
    第八章进入孕晚期的孕8月
    第九章兴奋期待中的孕9月
    第十章忐忑不安的孕10月
  • 内容简介:
      《40周同步胎教指导一点通》依照准妈妈怀孕的时间顺序,从孕前准备到每一个孕周,按照情绪胎教、营养胎教、运动胎教、对话胎教、环境胎教、音乐胎教的分类方法,详尽指导准妈妈每周可以实施的胎教方法。此外,在“特别关注”和“相关链接”中还阐述了胎教理论与实践方面的研究成果和最新资讯,使准妈妈能增进对胎教的认识,从而找到更适合自己的胎教方法。
  • 目录:
    Part1胎教从孕前准备开始
    优育胎教
    最佳生育年龄/002
    优生
    适宜受孕季节/003
    “造入”工程
    最佳受孕时间/003
    遗传和后天
    影响智力的因素/004
    健康晚育
    大龄概念界定/005
    胎教的前奏
    孕前心理准备/006
    调整健康,从生活习惯做起/007
    调整饮食习惯,有利优生/008

    Part2“孕筹”帷幄的孕早期(1~3个月)
    第一章尚无征兆的第1月
    备忘月历牌/010
    准妈妈/012
    胎宝宝/012
    胎教要点/012

    第1周
    从排卵到胚胎——了解受孕的过程/013
    有备而孕——制订一个怀孕计划/014
    情绪多变——孕后心理特征/014
    必不可少的排卵期常识/015
    教你做——排卵期这样推算/016
    居家自我观测——排卵期的体温,018

    第2周
    居家测孕——使用早孕试纸/019
    口味变化——嗜酸味/020
    必需营养天天补——补充叶酸/021
    补充DHA/022

    第3周
    原理并不玄虚——什么是胎教/023
    从形式上了解胎教/024
    中国古代的胎教/024
    传统胎教理论的科学性/027
    胎教的实质/027
    胎教的目的/028
    胎教的要素/029

    第4周
    胎儿听觉系统形成/031
    胎教的基础——母胎信息联系/032
    不难做一自然与积极胎教/033
    怀胎十月的历程——写妊娠臼记/034

    第二章反应严重的第2月
    备忘月历牌/036
    准妈妈/037
    胎宝宝/037
    胎教要点/037

    第5周
    妊娠反应——孕吐/038
    孕吐的对策/039
    科学营养吃好三餐/040
    养胎与胎教/041
    抚摸胎教/042
    呼唤胎教/042
    音乐胎教/043

    第6周
    种种不适的应对/045
    情绪胎教/047
    为母胎健康——唾个好觉/047
    阳光生活——胎教之本/048
    家庭,胎教的基本人文环境/049
    温馨家庭,胎教物质环境/050
    忧心忡忡——胎教的大敌/050

    第7周
    营养胎教——食欲不振的对策/052
    心理保健——胎教的根本/053
    远离辐射/053
    舒适地坐卧/054
    适度运动——动也是胎教/055
    色彩偏爱与环境胎教/056

    第8周
    美育与胎教/057
    音乐胎教的魅力/058
    阅读与胎教/058
    怡情于美丽的大自然/059
    设计胎宝宝的形象/060
    “孕美人”有理——美容胎教/060
    妈妈爱你——对着宝宝吟唱/061

    第三章“孕昧”显现的
    妊娠第3月
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    准妈妈/065
    胎宝宝/065
    胎教要点/065

    第9周
    本周饮食胎教/066
    继续保持好情绪/067
    孕吐的饮食调理,067
    扮觏自己一一为了胎儿健康/068
    学习做瑜伽——放松身心良法/069
    信息传递法胎教/070

    第10周
    辅助胎教的呼吸法/072
    孕期的居室环境/072
    “孕味”妈妈——选择孕妇装/074
    孕妈妈应当了解的数字/074
    足部自我按摩,缓解孕吐/075
    孕吐,调整运动方式的信息/076

    第11周
    胎梦,您相信吗?/078
    实施动作胎教/079
    动手做一做小玩具/080
    学瑜伽,精神放松/080
    准爸爸的配合,080
    夫妻性爱问题/081
    保胎与优生/082

    第12周
    微笑迎清晨/083
    微笑,而不要开怀大笑/084
    宽松衣着,美丽心情/084
    学会日常自我保护/085

    Part3“好孕”伴随的孕中期(4~7个月)
    第四章显山露水的妊娠第4月
    备忘月历牌/088
    准妈妈/089
    胎宝宝/090
    胎教要点/090

    第13周
    继续营养胎教——孕中期的营养原则/091
    孕中期心理问题的应对/092
    对胎儿的视觉索刺激/093
    胎教,三项基本注意告诉你/094
    音乐胎教——推荐世界经典名曲10首/1394

    第14周
    胎教,从抚摸开始/097
    抚摸胎教这样做(上)/097
    抚摸胎教这样做(下}/098
    抚摸胎教,准爸爸参与很重要/099
    抚摸胎教须知/100

    第15周
    实施音乐胎教/101
    了解胎动——胎儿,健康的睛雨表/101
    美育胎教——“孕美人”秀发有理/102
    美育胎教——“孕美人”皮肤呵护/103
    美育胎教——“孕美人”乳房保健/103

    第16周
    学一招——精神松弛法/105
    控制情绪。远离焦虑/105
    胎动的规律/106
    享受“性福”——孕期收获/107
    自然胎教——安排外出旅行/107
    好梦伴随——养成良好睡姿习惯/108

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    胎教重在同步/113
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    羞怯心理的调整/117
    正常情绪变化不会伤害胎儿/117
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    出现宫缩是怎么回事?有危险吗/119

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    对话胎教/120
    胎教与婴儿智力/121
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