这样护肤超简单——三分钟懒人护肤操

作者: 洪佳

出版社: 中国三峡出版社

出版时间: 2022-01

版次: 1

ISBN: 9787520602211

定价: 59.80

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

分类: 生活

1 张插图图片

作为一个精致的女孩，你是否在护肤方面投入了很多，却发现买的护肤品不吸收、没效果？使用众多护肤品后，皮肤依然没有太大改善。在本书中，洪佳老师帮你解决这些困惑！其实，所有皮肤问题的根源就是皮肤的代谢变慢。代谢变慢会长斑点和痘痘、皮肤会暗沉发黄、脸部长皱纹。本书给出的护肤操可以加快肌肤的基础代谢，增加肌肤吸收营养的能力。本书每一章都会将护肤理论和实践结合起来，让你跟着洪佳老师从现在开始就逐渐变美！洪佳

本名洪佳佳，护肤达人，IFA国际芳疗师，国家一级营养师，亚洲美容协会皮肤管理师，亚洲美容协会微整形管理师，十点课堂护肤课程讲师，世界中医药学会联合会理事，中华全国工商业联合会美容化妆品业商会常务理事。

十多年前，洪佳偶遇中国台湾护肤老师，被其护肤理念所吸引，之后便通过游学来学习护肤理念。同时学习了植物芳香疗法、现代皮肤管理学、中草药美容学以及中医按摩美容方法。

洪佳拥有十年护肤保养专业经验，为客户解决过上万例护肤问题。她参与录制300多集电视节目，参加100多次沙龙及现场活动，并且成为多家时尚杂志的特邀撰稿人。

序一.十年，不变的美丽

序二.践行美丽

自序.皮肤像花儿一样

001第1章

一白遮百丑：让你白到发光的秘诀

01 干净无斑的白才是真的白 …002

02 排黄气，排浊气，亮成灯泡肌 …012

03 黑眼圈大作战 …020

030第2章

逆生长就是要嫩：嫩到滴水不是难事

01 毛孔粗大的烦恼 …031

02 补水润肤操让你的皮肤喝个“水饱”…040

049第3章

婴儿般的皮肤：让你的皮肤滑成牛奶肌

01 脂肪粒、毛周角化难解决 …050

02 痘痘、粉刺、闭口、黑头都是问题 …058

03 敏感肌肤如何改善 …068

076第4章

皮肤紧致是目标：紧成少女肌易如反掌

01  鱼尾纹会显老 …077

02  抬头纹怎么处理 …084

03  法令纹真讨厌 …091

04  川字纹要改善 …096

05  天鹅颈的真相 …101

06  木偶纹容易被忽视 …107

07  苹果肌要保护 …112

08  告别眼袋和浮肿 …118

09  再见，双下巴 …124

10  打造紧致小V 脸 …131

140第5章

全身皮肤好才是真的好：精致全身的秘诀

烦人的小肚腩 …141

美胸操让你做个“挺”美的女人 …148

暖宫保养操的益处 …154

麒麟臂也可以改善 …162

告别小象腿 …168

后记
内容简介:
作为一个精致的女孩，你是否在护肤方面投入了很多，却发现买的护肤品不吸收、没效果？使用众多护肤品后，皮肤依然没有太大改善。在本书中，洪佳老师帮你解决这些困惑！其实，所有皮肤问题的根源就是皮肤的代谢变慢。代谢变慢会长斑点和痘痘、皮肤会暗沉发黄、脸部长皱纹。本书给出的护肤操可以加快肌肤的基础代谢，增加肌肤吸收营养的能力。本书每一章都会将护肤理论和实践结合起来，让你跟着洪佳老师从现在开始就逐渐变美！
作者简介:
洪佳

本名洪佳佳，护肤达人，IFA国际芳疗师，国家一级营养师，亚洲美容协会皮肤管理师，亚洲美容协会微整形管理师，十点课堂护肤课程讲师，世界中医药学会联合会理事，中华全国工商业联合会美容化妆品业商会常务理事。

十多年前，洪佳偶遇中国台湾护肤老师，被其护肤理念所吸引，之后便通过游学来学习护肤理念。同时学习了植物芳香疗法、现代皮肤管理学、中草药美容学以及中医按摩美容方法。

洪佳拥有十年护肤保养专业经验，为客户解决过上万例护肤问题。她参与录制300多集电视节目，参加100多次沙龙及现场活动，并且成为多家时尚杂志的特邀撰稿人。
目录:
序一.十年，不变的美丽

序二.践行美丽

自序.皮肤像花儿一样

001第1章

一白遮百丑：让你白到发光的秘诀

01 干净无斑的白才是真的白 …002

02 排黄气，排浊气，亮成灯泡肌 …012

03 黑眼圈大作战 …020

030第2章

逆生长就是要嫩：嫩到滴水不是难事

01 毛孔粗大的烦恼 …031

02 补水润肤操让你的皮肤喝个“水饱”…040

049第3章

婴儿般的皮肤：让你的皮肤滑成牛奶肌

01 脂肪粒、毛周角化难解决 …050

02 痘痘、粉刺、闭口、黑头都是问题 …058

03 敏感肌肤如何改善 …068

076第4章

皮肤紧致是目标：紧成少女肌易如反掌

01  鱼尾纹会显老 …077

02  抬头纹怎么处理 …084

03  法令纹真讨厌 …091

04  川字纹要改善 …096

05  天鹅颈的真相 …101

06  木偶纹容易被忽视 …107

07  苹果肌要保护 …112

08  告别眼袋和浮肿 …118

09  再见，双下巴 …124

10  打造紧致小V 脸 …131

140第5章

全身皮肤好才是真的好：精致全身的秘诀

烦人的小肚腩 …141

美胸操让你做个“挺”美的女人 …148

暖宫保养操的益处 …154

麒麟臂也可以改善 …162

告别小象腿 …168

后记

查看详情

这样护肤超简单——三分钟懒人护肤操

内容简介:

作者简介:

目录: