网球基础与实战技巧

作者: 周文胜著 , 闫美怡著

出版社: 成都时代出版社

出版时间: 2007-10

版次: 1

ISBN: 9787807055730

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 24开

纸张: 胶版纸

页数: 113页

字数: 120千字

分类: 体育

3 张插图图片

　　《网球基础与实战技巧》ITF（网球联合会）教练亲身执教，热身运动、底线型打法、上网型打法、中高精进技巧、发球法、综合性打法……多方位指导网球爱好者，分步示范，生动解说，深入浅出，循序渐进，ITF高教学水准、训练方法的网球教程，不论你是初学者，还是有志于探索更高技巧的经验球手，都能获益匪浅！标准网球场地实景拍摄，高清晰度优质唯美音画，营造如身临其境的学习环境，让你切身感受明媚的阳光、感受挥汗的畅快、感觉时尚网球运动无与伦比的魅力！　　周文胜，RPT（InternationalRegistryofTennisProfessionals）国际专业网球注册教练协会高级教练。

　　闫美怡，ITF国际网球联合会一级教练。第一章追溯网球的贵族血统
一、网球——时尚与高雅的运动
二．网球的由来与发展
三．尽享时尚网球之美

第二章网球基础知识
一认识网球场
★单打场地
★双打场地
★场地的种类与特色
二网球比赛规则
★发球
★交换场地
★双打规则
★积分方法
★失分与犯规情况

第三章打球前的基本准备
一装备选购技巧
★舒适美观网球服
★坚固稳定网球鞋
★选择适合自己的网球拍
★需要哪些辅助器材
★与网球亲密接触
二热身活动

第四章网球技术课堂
一底线击球处理
1．正手出球
★正手握拍
★正手平抽
★正手上旋
★中高级技巧与秘诀
2．反手击球
★反手握拍
★反手平抽
★双手反手击球
★反手削球
★中高级技巧与秘诀
二前场球处理
1．截击技术
★随球上网
★正手截击
★反于截击
★正手低截击
★正手截击高球
★凌空截击球
2．高压球技术
三．拾级进阶——综合处理
1．凌波微步：练就脚下功夫
★开放式站位
★直角站位
★关闭式站位
★适用选手水平
2．进攻打法
★直线球
★上手扣杀
3．防守打法
★吊高球
★放小球
四发球训练
1．准备动作
2．抛球动作
3．击球区
4．中高级球员发球秘笈
五超级巨星赛场致胜必杀技
★费德勒的完美高截击
★纳芙拉蒂诺娃的低位截击
★莫亚的击球
★小威调整性的小幅步伐
★萨拉波娃的抽球式截击和上升点击球
★费德勒的抛球

第五章双打的技术
一核心人物
二站位
三双打中的发球
四双打中的截击
五双打中的抽击球

附录
世界著名网球赛事
网球运动的损伤与预防
内容简介:
　　《网球基础与实战技巧》ITF（网球联合会）教练亲身执教，热身运动、底线型打法、上网型打法、中高精进技巧、发球法、综合性打法……多方位指导网球爱好者，分步示范，生动解说，深入浅出，循序渐进，ITF高教学水准、训练方法的网球教程，不论你是初学者，还是有志于探索更高技巧的经验球手，都能获益匪浅！标准网球场地实景拍摄，高清晰度优质唯美音画，营造如身临其境的学习环境，让你切身感受明媚的阳光、感受挥汗的畅快、感觉时尚网球运动无与伦比的魅力！
作者简介:
　　周文胜，RPT（InternationalRegistryofTennisProfessionals）国际专业网球注册教练协会高级教练。

　　闫美怡，ITF国际网球联合会一级教练。
目录:
第一章追溯网球的贵族血统
一、网球——时尚与高雅的运动
二．网球的由来与发展
三．尽享时尚网球之美

第二章网球基础知识
一认识网球场
★单打场地
★双打场地
★场地的种类与特色
二网球比赛规则
★发球
★交换场地
★双打规则
★积分方法
★失分与犯规情况

第三章打球前的基本准备
一装备选购技巧
★舒适美观网球服
★坚固稳定网球鞋
★选择适合自己的网球拍
★需要哪些辅助器材
★与网球亲密接触
二热身活动

第四章网球技术课堂
一底线击球处理
1．正手出球
★正手握拍
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★中高级技巧与秘诀
2．反手击球
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二前场球处理
1．截击技术
★随球上网
★正手截击
★反于截击
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三．拾级进阶——综合处理
1．凌波微步：练就脚下功夫
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2．进攻打法
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四发球训练
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3．击球区
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五超级巨星赛场致胜必杀技
★费德勒的完美高截击
★纳芙拉蒂诺娃的低位截击
★莫亚的击球
★小威调整性的小幅步伐
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第五章双打的技术
一核心人物
二站位
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