中年男人保健看这本就够了
出版时间:
2015-08
版次:
1
ISBN:
9787550258723
定价:
29.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
320页
字数:
380千字
正文语种:
简体中文
-
《中年男人保健看这本就够了》为养生保健类图书。从中年男人生理变化的特点入手，结合中年人的生活习惯，以强身健体、延年益寿和预防常见疾病为目的，从保健常识、生活习惯、运动养生、饮食养生、心理养生、性功能保健等方面提出科学合理的保健方法，并对常见健康误区给予了指正，提出了切实可行的应对策略，可满足中年男性不同的健康养生保健需求，是专属于中年男人的私人保健医生。
开篇·中年男性健康自检/1
第1章关注健康，保持高品质生活
第2章疾病早知道，常见病预防
第3章别让生活方式偷走你的健康
第4章中年男人饮食防病与保健
第5章坚持运动，让你活力四射…
第6章有健康的心态才有健康的身体
第7章中年男人怎样过“性”福生活
第8章中年男人身体器官的养护
第9章中年男人足手按摩养生经…
第10章与自然“合拍”，节气养生经
第11章防衰强体，为身体添加动力
第12章用药及急救，男人不可粗心大意
附录
中年男性定期全面健康检查表
男性更年期的自我测试
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内容简介:
《中年男人保健看这本就够了》为养生保健类图书。从中年男人生理变化的特点入手，结合中年人的生活习惯，以强身健体、延年益寿和预防常见疾病为目的，从保健常识、生活习惯、运动养生、饮食养生、心理养生、性功能保健等方面提出科学合理的保健方法，并对常见健康误区给予了指正，提出了切实可行的应对策略，可满足中年男性不同的健康养生保健需求，是专属于中年男人的私人保健医生。
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目录:
开篇·中年男性健康自检/1
第1章关注健康，保持高品质生活
第2章疾病早知道，常见病预防
第3章别让生活方式偷走你的健康
第4章中年男人饮食防病与保健
第5章坚持运动，让你活力四射…
第6章有健康的心态才有健康的身体
第7章中年男人怎样过“性”福生活
第8章中年男人身体器官的养护
第9章中年男人足手按摩养生经…
第10章与自然“合拍”，节气养生经
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