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养生饮食三驾车系列：五色养生餐

养生饮食三驾车系列：五色养生餐
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作者: 著 , 著
出版社: 农村读物出版社
2010-01
版次: 1
ISBN: 9787504853073
定价: 16.80
装帧: 平装
开本: 24开
纸张: 铜版纸
页数: 104页
字数: 80千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
1人买过
  • 五色养生：红（心）、绿（肝）、黄（脾）、白（肺）、黑（肾），五色饮食，滋养五脏。四季保健：春华秋实，寒暑交替，四季气候各不同，饮食养生须应时!阴阳调补：精心调补，使阴阳得以平衡，乃养生益寿之本。红入心，绿入肝，黄入脾，白入肺。百余款美食风味独特，汇集养生保健精华，五色补益五脏强身益寿。五千年饮食养生精华适宜的食物是最好的医药。 Part1赤色入心养生餐
    番茄肉丝汤
    番茄炒鸡蛋
    番茄牛肉
    鸡蛋番茄色拉
    番茄鱼片
    番茄炒山药
    蜜枣绿豆汤
    桂花蜜枣
    韭菜炒鸭血
    五宝赤豆粥
    鲜百合炒虾仁
    枸杞炖羊肉
    凉拌猪肝
    南瓜莲子汤
    小米红薯粥
    红薯糯米饼
    Part2青色入肝养生餐
    豉味苦瓜肝片
    苦瓜泥
    干煸苦瓜
    豉椒苦瓜
    碧瓜猪肝
    金钩荷兰豆
    蒜末荷兰豆
    酸辣四季豆
    油焖春笋
    橘香青笋
    酸甜莴笋
    清炒三瓜
    嫩烧丝瓜排
    多宝菠菜
    菠菜色拉
    翡翠鲜菇鸭掌
    萝卜丝炖青虾
    西芹炒腰果
    鸡球芥菜心
    雪菜大汤黄鱼
    马蹄尖椒炒腊肉
    青椒墨鱼丝
    Part3黄色入睥养生餐
    松子玉米
    虾仁玉米粒
    玉米羹
    丝瓜玉米羹
    玉米烙
    南瓜色拉
    金瓜炒虾球
    南瓜黄金饼
    南瓜豌豆肉丝汤
    双色鱼丝
    亮眼白玉条
    油焗胡萝卜
    金笋香菜鲫鱼汤
    糖醋山药
    山药莲子羹
    香拌黄豆
    干煸黄豆芽
    五谷丰登
    奶油鸡条
    芙蓉竹荪蛋
    燕麦牛奶粥
    糯米鸡丝粥
    Part4白色入肺养生餐
    西芹鲜百合
    养生四宝
    蜜汁百合梨
    雪梨瘦肉汤
    白菜心拌海蜇丝
    醋熘白菜
    银耳鹌鹑蛋
    温拌银耳干贝
    蛤蜊炒冬瓜
    鲜蘑冬瓜球
    橙汁渍瓜脯
    松仁火腿豆腐
    鸡汤嫩豆腐
    五色扒豆腐
    鲜辣茭白丝
    姜丝炒鲜藕
    白果鸡汤
    银芽炒鸡丝
    糖醋蜇头
    冰糖莲子羹
    Part5黑色入肾养生餐
    木耳炒白菜
    肉末烧木耳
    芝麻香菇串
    松仁香菇
    香菇桃仁
    莴笋烩香菇
    糖醋海参
    肉末烧海参
    笋片烧海参
    葱烧海参
    蒜瓣焖鳝段
    豉椒鳝鱼段
    红烧鳝鱼段
    干烧鳝鱼
    肉末烧茄子
    琉璃核桃仁
    香辣全腰
    黑芝麻粥
    乌鸡煲
    紫菜虾皮汤
  • 内容简介:
    五色养生：红（心）、绿（肝）、黄（脾）、白（肺）、黑（肾），五色饮食，滋养五脏。四季保健：春华秋实，寒暑交替，四季气候各不同，饮食养生须应时!阴阳调补：精心调补，使阴阳得以平衡，乃养生益寿之本。红入心，绿入肝，黄入脾，白入肺。百余款美食风味独特，汇集养生保健精华，五色补益五脏强身益寿。五千年饮食养生精华适宜的食物是最好的医药。
  • 目录:
    Part1赤色入心养生餐
    番茄肉丝汤
    番茄炒鸡蛋
    番茄牛肉
    鸡蛋番茄色拉
    番茄鱼片
    番茄炒山药
    蜜枣绿豆汤
    桂花蜜枣
    韭菜炒鸭血
    五宝赤豆粥
    鲜百合炒虾仁
    枸杞炖羊肉
    凉拌猪肝
    南瓜莲子汤
    小米红薯粥
    红薯糯米饼
    Part2青色入肝养生餐
    豉味苦瓜肝片
    苦瓜泥
    干煸苦瓜
    豉椒苦瓜
    碧瓜猪肝
    金钩荷兰豆
    蒜末荷兰豆
    酸辣四季豆
    油焖春笋
    橘香青笋
    酸甜莴笋
    清炒三瓜
    嫩烧丝瓜排
    多宝菠菜
    菠菜色拉
    翡翠鲜菇鸭掌
    萝卜丝炖青虾
    西芹炒腰果
    鸡球芥菜心
    雪菜大汤黄鱼
    马蹄尖椒炒腊肉
    青椒墨鱼丝
    Part3黄色入睥养生餐
    松子玉米
    虾仁玉米粒
    玉米羹
    丝瓜玉米羹
    玉米烙
    南瓜色拉
    金瓜炒虾球
    南瓜黄金饼
    南瓜豌豆肉丝汤
    双色鱼丝
    亮眼白玉条
    油焗胡萝卜
    金笋香菜鲫鱼汤
    糖醋山药
    山药莲子羹
    香拌黄豆
    干煸黄豆芽
    五谷丰登
    奶油鸡条
    芙蓉竹荪蛋
    燕麦牛奶粥
    糯米鸡丝粥
    Part4白色入肺养生餐
    西芹鲜百合
    养生四宝
    蜜汁百合梨
    雪梨瘦肉汤
    白菜心拌海蜇丝
    醋熘白菜
    银耳鹌鹑蛋
    温拌银耳干贝
    蛤蜊炒冬瓜
    鲜蘑冬瓜球
    橙汁渍瓜脯
    松仁火腿豆腐
    鸡汤嫩豆腐
    五色扒豆腐
    鲜辣茭白丝
    姜丝炒鲜藕
    白果鸡汤
    银芽炒鸡丝
    糖醋蜇头
    冰糖莲子羹
    Part5黑色入肾养生餐
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    肉末烧木耳
    芝麻香菇串
    松仁香菇
    香菇桃仁
    莴笋烩香菇
    糖醋海参
    肉末烧海参
    笋片烧海参
    葱烧海参
    蒜瓣焖鳝段
    豉椒鳝鱼段
    红烧鳝鱼段
    干烧鳝鱼
    肉末烧茄子
    琉璃核桃仁
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    黑芝麻粥
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