许尤佳教授说儿童脾胃养护 中医育儿脾胃调养知识食疗穴位推拿 积食厌食腹泻便秘防控 扫码学食疗汤方穴位按摩推拿沐足方外治贴敷 广东科技
出版时间:
2023-03
版次:
1
ISBN:
9787535979513
定价:
69.80
装帧:
其他
开本:
16开
纸张:
胶版纸
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第1章
孩子常生病,要从脾胃找原因
第 1 节 孩子去医院多过去公园,是免疫力问题吗? ................................002
第2节 中医说的“正气”,到底是什么? ............................................. 004
第3节 孩子常生病,是因为你不会护脾胃!.......................................... 006
第4节 喂养不忌口,损耗脾胃“头号元凶”.......................................... 009
第5节 用药不当,孩子脾胃也会越来越差!...........................................012
第6节 医案:顾护好脾胃,扔掉保健品,孩子 3 个月长 2.5kg.............. 016
第2章
孩子大多脾虚,常有这些小表现
第1节 孩子脸色青黄,“一眼”看出脾胃虚! .......................................022
第2节 脾虚只是胃动力不足?还会让孩子没精神、全身累..................... 026
第3节 汗宝宝大多消化不好,还容易“热气” ...................................... 028
第4节 一热气就喝凉茶,有没有发现孩子越来越虚?.............................032
第5节 孩子吃得多,有时真的不是好事................................................. 034
第6节 医案:一步步把孩子错喂成胃强脾弱,又一点点把脾胃养回来.... 036
第7节 略观舌象就能判消化,不用把自己学成老中医? ........................ 041
第3章
药补不如食补,做好喂养最重要
第1节 定量喂养其实是“伪科学喂养”................................................. 048
第2节 真正适合孩子的喂养原则是什么? ............................................. 050
第3节 1 岁前是打好脾胃基础的关键期,这 5 点要注意......................... 054
第4节 小宝宝湿疹、热痱,前提就是消化不良 ...................................... 057
第5节 脾胃消化大关卡:如何给宝宝正确喂奶、添加辅食? ................. 063
第6节 只给孩子吃精细的食物,就能脾胃健运?................................... 068
第7节 给孩子长期吃素食,孩子更虚弱了,到底哪错了?..................... 071
第8节 吃好这些护脾食物,孩子消化好,少生病................................... 076
第9节 米粥配小菜,濡养脾胃,营养丰富 ............................................. 081
第 10 节 改变烹煮方法,就能变得好消化............................................... 085
第4章
助消化,没你想象的那么难
第1节 用好 10 秒消化判断法,及时发现消化不良 ................................ 090
第2节 经典助消化食疗方三星汤该怎么用?.......................................... 092
第3节 “保”系消食导滞药怎么用?.................................................... 096
第4节 从山楂到大山楂丸,吃肉吃撑的孩子就靠它 ............................... 100
第5节 积食影响情绪和睡眠,快上小儿七星茶 ...................................... 104
第6节 揉揉孩子的小手指、小肚子,也能助消化................................... 106
第7节 反复积食难好,要按这个方案长期调理脾胃 ............................... 110
第8节 医案:孩子积食,为什么有时服用三星汤不管用?..................... 114
第9节 呵护脾胃小食谱:更多助消化食疗方...........................................120
第5章
正确认识助消化食药材,用对用好,不伤正气
第1节 谷芽、麦芽:虚寒用炒制,久积用生制 ...................................... 126
第2节 山楂:孩子肉食吃多了,就认准它!.......................................... 128
第3节 莱菔子:消积止咳方里都有它,效果好还便宜! ........................ 130
第4节 布渣叶:煮水入粥,消食解热感..................................................132
第5节 鸡内金:消积“强力军”,当属鸡内金 ...................................... 134
第6节 神曲:一解脾虚湿困,堪比保济口服液(丸)............................ 136
第7节 杧果核:宝宝消化不好,杧果核是个宝 ...................................... 138
第6章
第1节 你以为的“便秘”,很可能是正常现象 ...................................... 142
第2节 长期用水果通便,反而会害了孩子 ............................................. 145
第3节 有些便秘可以用新三星汤缓解,有些则无效?............................ 147
第4节 孩子实秘的调理思路:消食导滞................................................. 149
第5节 长期便秘,是“动力”不足,如何给身体打打气?..................... 151
第6节 润肠燥首选此物食疗,小宝宝也能用.......................................... 155
第7节 给孩子搓肚子,揉手指,助便意................................................. 159
第8节 医案:开塞露都不管用的便秘,2 招帮孩子调理好!.................. 166
第7章
学会健脾益气,孩子的体质才会越来越好
第1节 只消积,不健脾,孩子很容易越来越虚!....................................172
第2节 这 4 种健脾食物,最适合给孩子食用 ......................................... 174
第3节 健脾食疗方,怎么用对孩子来说最好? ...................................... 179
第4节 经典健脾食疗方白术佛手汤........................................................ 182
第5节 孩子一健脾就热气,难道真的不适合补益? ............................... 184
第6节 医案:胃强脾弱的孩子如何积极健脾,半年长高 6cm ?............ 187
第7节 学会这些方法,小宝宝也可以健脾胃、消化好............................ 191
第8节 呵护脾胃小食谱:更多健脾胃食疗方.......................................... 198
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目录:
第1章
孩子常生病,要从脾胃找原因
第 1 节 孩子去医院多过去公园,是免疫力问题吗? ................................002
第2节 中医说的“正气”,到底是什么? ............................................. 004
第3节 孩子常生病,是因为你不会护脾胃!.......................................... 006
第4节 喂养不忌口,损耗脾胃“头号元凶”.......................................... 009
第5节 用药不当,孩子脾胃也会越来越差!...........................................012
第6节 医案:顾护好脾胃,扔掉保健品,孩子 3 个月长 2.5kg.............. 016
第2章
孩子大多脾虚,常有这些小表现
第1节 孩子脸色青黄,“一眼”看出脾胃虚! .......................................022
第2节 脾虚只是胃动力不足?还会让孩子没精神、全身累..................... 026
第3节 汗宝宝大多消化不好,还容易“热气” ...................................... 028
第4节 一热气就喝凉茶,有没有发现孩子越来越虚?.............................032
第5节 孩子吃得多,有时真的不是好事................................................. 034
第6节 医案:一步步把孩子错喂成胃强脾弱,又一点点把脾胃养回来.... 036
第7节 略观舌象就能判消化,不用把自己学成老中医? ........................ 041
第3章
药补不如食补,做好喂养最重要
第1节 定量喂养其实是“伪科学喂养”................................................. 048
第2节 真正适合孩子的喂养原则是什么? ............................................. 050
第3节 1 岁前是打好脾胃基础的关键期,这 5 点要注意......................... 054
第4节 小宝宝湿疹、热痱,前提就是消化不良 ...................................... 057
第5节 脾胃消化大关卡:如何给宝宝正确喂奶、添加辅食? ................. 063
第6节 只给孩子吃精细的食物,就能脾胃健运?................................... 068
第7节 给孩子长期吃素食,孩子更虚弱了,到底哪错了?..................... 071
第8节 吃好这些护脾食物,孩子消化好,少生病................................... 076
第9节 米粥配小菜,濡养脾胃,营养丰富 ............................................. 081
第 10 节 改变烹煮方法,就能变得好消化............................................... 085
第4章
助消化,没你想象的那么难
第1节 用好 10 秒消化判断法,及时发现消化不良 ................................ 090
第2节 经典助消化食疗方三星汤该怎么用?.......................................... 092
第3节 “保”系消食导滞药怎么用?.................................................... 096
第4节 从山楂到大山楂丸,吃肉吃撑的孩子就靠它 ............................... 100
第5节 积食影响情绪和睡眠,快上小儿七星茶 ...................................... 104
第6节 揉揉孩子的小手指、小肚子,也能助消化................................... 106
第7节 反复积食难好,要按这个方案长期调理脾胃 ............................... 110
第8节 医案:孩子积食,为什么有时服用三星汤不管用?..................... 114
第9节 呵护脾胃小食谱:更多助消化食疗方...........................................120
第5章
正确认识助消化食药材,用对用好,不伤正气
第1节 谷芽、麦芽:虚寒用炒制,久积用生制 ...................................... 126
第2节 山楂:孩子肉食吃多了,就认准它!.......................................... 128
第3节 莱菔子:消积止咳方里都有它,效果好还便宜! ........................ 130
第4节 布渣叶:煮水入粥,消食解热感..................................................132
第5节 鸡内金:消积“强力军”,当属鸡内金 ...................................... 134
第6节 神曲:一解脾虚湿困,堪比保济口服液(丸)............................ 136
第7节 杧果核:宝宝消化不好,杧果核是个宝 ...................................... 138
第6章
第1节 你以为的“便秘”,很可能是正常现象 ...................................... 142
第2节 长期用水果通便,反而会害了孩子 ............................................. 145
第3节 有些便秘可以用新三星汤缓解,有些则无效?............................ 147
第4节 孩子实秘的调理思路:消食导滞................................................. 149
第5节 长期便秘,是“动力”不足,如何给身体打打气?..................... 151
第6节 润肠燥首选此物食疗,小宝宝也能用.......................................... 155
第7节 给孩子搓肚子,揉手指,助便意................................................. 159
第8节 医案:开塞露都不管用的便秘,2 招帮孩子调理好!.................. 166
第7章
学会健脾益气,孩子的体质才会越来越好
第1节 只消积,不健脾,孩子很容易越来越虚!....................................172
第2节 这 4 种健脾食物,最适合给孩子食用 ......................................... 174
第3节 健脾食疗方,怎么用对孩子来说最好? ...................................... 179
第4节 经典健脾食疗方白术佛手汤........................................................ 182
第5节 孩子一健脾就热气,难道真的不适合补益? ............................... 184
第6节 医案:胃强脾弱的孩子如何积极健脾,半年长高 6cm ?............ 187
第7节 学会这些方法,小宝宝也可以健脾胃、消化好............................ 191
第8节 呵护脾胃小食谱:更多健脾胃食疗方.......................................... 198
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