不愤怒的父母：如何让孩子更合作，家庭更幸福？

作者: [澳] 蕾尼·米尔（Renee Mill）著 , 师冬平译

出版社: 机械工业出版社

出版时间: 2020-01

版次: 1

ISBN: 9787111635284

定价: 49.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 236页

分类: 生活

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　　如何让孩子更合作，家庭更幸福？剖析愤怒背后的六种信念，展示平复愤怒的四种艺术，提供管理愤怒的六大行为工具，帮助父母照顾自身的五种需要，不愤怒的态度，本身就是一种有效的教育。　　蕾尼·米尔（Renee Mill），澳大利亚资深临床心理学家、畅销书作家。在私人诊所担任临床心理学家超过30年，是位于悉尼东郊的CBT（专注焦虑症解决方案）心理诊所的创办者。她成功地治疗和解决了许多个体、夫妻和家庭的问题，在《今日》（Today）、《晨间秀》（The Morning Show）、《必不可少的宝贝》（Essential Baby）等节目中担任焦虑、抑郁和育儿方面的专家评论员。
　　
　　师冬平，国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，北京师范大学发展与教育心理学硕士，已出版译著有《快乐竞争力：赢得优势的7个积极心理学法则》《自控力成就孩子一生2：青春期行为问题管理手册》等。致谢
译者序
第一部分认识愤怒
第1章愤怒的陷阱
第2章你的思维如何让你变得愤怒

第二部分改变你的思维方式
第3章引起愤怒的6种信念
第4章信念1：“部是针对我！”
第5章信念2：“我的孩子无可救药了！”
第6章信念3：“这太糟糕了！太出格了！”
第7章信念4：“这就是一场灾难！”
第8章信念5：“我的生活应该是完美的！”
第9章信念6：“我太倒霉了！”

第三部分让激烈的情绪冷却下来
第10章处理你的情绪
第11章宽恕的艺术
第12章同情的艺术
第13章感恩的艺术
第14章信任的艺术

第四部分由外而内的改变
第15章利用行为工具

第五部分过平衡的生活
第16章照顾好自己
第17章关注你的身体需要
第18章照顾你的情感需要
第19章重视你的社交需要
第20章满足你的智力需要
第21章识别你的精神需要

第六部分把这些工具应用于日常生活
第22章组合学习

第七部分获得合作
第23章建立自尊
第24章建立自尊的第一块基石：确保孩子感受到与你的联结
第25章建立自尊的第二块基石：提供
让孩子体验掌控感和胜任感的环境

第八部分传递你的智慧
参考文献
内容简介:
　　如何让孩子更合作，家庭更幸福？剖析愤怒背后的六种信念，展示平复愤怒的四种艺术，提供管理愤怒的六大行为工具，帮助父母照顾自身的五种需要，不愤怒的态度，本身就是一种有效的教育。
作者简介:
　　蕾尼·米尔（Renee Mill），澳大利亚资深临床心理学家、畅销书作家。在私人诊所担任临床心理学家超过30年，是位于悉尼东郊的CBT（专注焦虑症解决方案）心理诊所的创办者。她成功地治疗和解决了许多个体、夫妻和家庭的问题，在《今日》（Today）、《晨间秀》（The Morning Show）、《必不可少的宝贝》（Essential Baby）等节目中担任焦虑、抑郁和育儿方面的专家评论员。
　　
　　师冬平，国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，北京师范大学发展与教育心理学硕士，已出版译著有《快乐竞争力：赢得优势的7个积极心理学法则》《自控力成就孩子一生2：青春期行为问题管理手册》等。
目录:
致谢
译者序
第一部分认识愤怒
第1章愤怒的陷阱
第2章你的思维如何让你变得愤怒

第二部分改变你的思维方式
第3章引起愤怒的6种信念
第4章信念1：“部是针对我！”
第5章信念2：“我的孩子无可救药了！”
第6章信念3：“这太糟糕了！太出格了！”
第7章信念4：“这就是一场灾难！”
第8章信念5：“我的生活应该是完美的！”
第9章信念6：“我太倒霉了！”

第三部分让激烈的情绪冷却下来
第10章处理你的情绪
第11章宽恕的艺术
第12章同情的艺术
第13章感恩的艺术
第14章信任的艺术

第四部分由外而内的改变
第15章利用行为工具

第五部分过平衡的生活
第16章照顾好自己
第17章关注你的身体需要
第18章照顾你的情感需要
第19章重视你的社交需要
第20章满足你的智力需要
第21章识别你的精神需要

第六部分把这些工具应用于日常生活
第22章组合学习

第七部分获得合作
第23章建立自尊
第24章建立自尊的第一块基石：确保孩子感受到与你的联结
第25章建立自尊的第二块基石：提供
让孩子体验掌控感和胜任感的环境

第八部分传递你的智慧
参考文献