内向者心理学入门(完全图解版)

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作者:
2022-05
版次: 1
ISBN: 9787518083367
定价: 39.80
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 192页
字数: 86.000千字
分类: 哲学心理学
4人买过
  • 生活中,内向者遍布我们的周围,他们胆小害羞、默默无语、低头行走,他们不被理解、不被认可和赏识,他们渴望交际却不得要领……每个内向者都要剖析和认识、接纳自我,提高自信,都要找到快乐、实现幸福。本书从内向者的性格特征开始谈起,让内向者更多地了解自己,学会如何顺应性情,而不是与它针锋相对,并充分挖掘自己的潜能,在内向者主导的世界里,实现自我突破和成长,从而如鱼得水,实现自己的价值。 第1章 交际内向者:学会大方待人接物,才更受欢迎 || 001

    你所有的不好意思,都与“内向”有关 || 002

    内向者如何搭建自己的人脉王国 || 005

    内向者,往往更爱面子 || 008

    内向的老好人,“不”字总是说不出口 || 012

    放下架子,是人之常情 || 017

    第2章 职场内向者:你为什么总是不被赏识与重用 || 021

    为什么你在职场不被赏识 || 022

    认真工作,但也要懂得展现自我 || 025

    说出你的想法,别总是唯唯诺诺  || 029

    面对虚伪的同事,别被当成软柿子 || 033

    升职加薪,需要了解这些“职场规则” || 037

    第3章 情感内向者:“爱”字如何才能坦然说出口 || 041

    内向者也要对父母大胆表达爱 || 042

    经常关心孩子,让孩子感受家庭的温暖 || 046

    甜言蜜语,内向者不要羞于表达爱 || 050

    少点猜疑心,爱人之间需要多沟通  || 054

    性格内向,也要大胆表达爱 || 058

    第4章 情绪内向者:为什么你总是郁郁寡欢 || 063

    内向者往往更容易被情绪掌控 || 064

    压力过大,容易爆发负面情绪 || 067

    内向者内心总是被无助感缠绕 || 070

    舒缓心情,别让紧张扰乱你的内心 || 074

    内向者面对挫折更容易产生消极情绪 || 078

    第5章 自我检测,这些心理测试帮你明辨性格类型 || 083

    什么是菲尔测试 || 084

    测试一下,你是性格内向者还是外向者 || 090

    给自己做一个性格类型测试 || 096

    你的情绪属于哪种类型 || 102

    你的抑郁指数如何测出来 || 109

    心理自测:你有心理疾病吗 || 111

    第6章 别做逃避现实的胆小鬼:越是胆怯,越是恐惧 || 117

    你为什么总是如此恐惧 || 118

    内心胆怯,才会唯唯诺诺 || 122

    从次公开讲话开始克服你内心的恐惧 || 126

    开口微笑,缓解你内心的紧张 || 130

    放松身体,先放松身体,心情才能放松下来 || 134

    第7章 大方展示自己:害羞的内向者如何突破自我设限的不

    足 || 137

    告别羞怯,内向者要学会大方待人接物 || 138

    沉默,有时候并不是“金” || 141

    日常社交,要敢于打招呼 || 145

    羞于拒绝,你越无法拒绝 || 149

    不惧改变,开启新生活  || 152

    第8章 超越自卑:内向者要打开自信的阀门 || 157

    你为什么总是妄自菲薄 || 158

    欣赏自己,你是独一无二的 || 162

    瑕不掩瑜,有不足也同样有潜力 || 165

    扬长避短,让兴趣引爆你的特长 || 169

    坚持自我,别太在意别人的想法 || 172

    第9章 享受孤独:独处也有益处 || 177

    内向者享受孤独,在孤独中成为你自己 || 178

    战胜孤独,在孤独中成就自我 || 182

    潇洒于世,孤独是一种常态 || 186

    伟大的成就都来自孤独的坚守 || 189

    忍住那些孤独时刻,你终能成就自己 || 193

    第10章 容易被激怒:内向者如何走出自生自气的怪圈 || 197

     脆弱的内向者,总是容易被激怒 || 198

     内心平静,别轻易动气 || 203

     凡事放宽心,别自生自气 || 206

     犯错很正常,内向者别过分苛责自己 || 211

    参考文献 || 216
  • 内容简介:
    生活中,内向者遍布我们的周围,他们胆小害羞、默默无语、低头行走,他们不被理解、不被认可和赏识,他们渴望交际却不得要领……每个内向者都要剖析和认识、接纳自我,提高自信,都要找到快乐、实现幸福。本书从内向者的性格特征开始谈起,让内向者更多地了解自己,学会如何顺应性情,而不是与它针锋相对,并充分挖掘自己的潜能,在内向者主导的世界里,实现自我突破和成长,从而如鱼得水,实现自己的价值。
  • 目录:
    第1章 交际内向者:学会大方待人接物,才更受欢迎 || 001

    你所有的不好意思,都与“内向”有关 || 002

    内向者如何搭建自己的人脉王国 || 005

    内向者,往往更爱面子 || 008

    内向的老好人,“不”字总是说不出口 || 012

    放下架子,是人之常情 || 017

    第2章 职场内向者:你为什么总是不被赏识与重用 || 021

    为什么你在职场不被赏识 || 022

    认真工作,但也要懂得展现自我 || 025

    说出你的想法,别总是唯唯诺诺  || 029

    面对虚伪的同事,别被当成软柿子 || 033

    升职加薪,需要了解这些“职场规则” || 037

    第3章 情感内向者:“爱”字如何才能坦然说出口 || 041

    内向者也要对父母大胆表达爱 || 042

    经常关心孩子,让孩子感受家庭的温暖 || 046

    甜言蜜语,内向者不要羞于表达爱 || 050

    少点猜疑心,爱人之间需要多沟通  || 054

    性格内向,也要大胆表达爱 || 058

    第4章 情绪内向者:为什么你总是郁郁寡欢 || 063

    内向者往往更容易被情绪掌控 || 064

    压力过大,容易爆发负面情绪 || 067

    内向者内心总是被无助感缠绕 || 070

    舒缓心情,别让紧张扰乱你的内心 || 074

    内向者面对挫折更容易产生消极情绪 || 078

    第5章 自我检测,这些心理测试帮你明辨性格类型 || 083

    什么是菲尔测试 || 084

    测试一下,你是性格内向者还是外向者 || 090

    给自己做一个性格类型测试 || 096

    你的情绪属于哪种类型 || 102

    你的抑郁指数如何测出来 || 109

    心理自测:你有心理疾病吗 || 111

    第6章 别做逃避现实的胆小鬼:越是胆怯,越是恐惧 || 117

    你为什么总是如此恐惧 || 118

    内心胆怯,才会唯唯诺诺 || 122

    从次公开讲话开始克服你内心的恐惧 || 126

    开口微笑,缓解你内心的紧张 || 130

    放松身体,先放松身体,心情才能放松下来 || 134

    第7章 大方展示自己:害羞的内向者如何突破自我设限的不

    足 || 137

    告别羞怯,内向者要学会大方待人接物 || 138

    沉默,有时候并不是“金” || 141

    日常社交,要敢于打招呼 || 145

    羞于拒绝,你越无法拒绝 || 149

    不惧改变,开启新生活  || 152

    第8章 超越自卑:内向者要打开自信的阀门 || 157

    你为什么总是妄自菲薄 || 158

    欣赏自己,你是独一无二的 || 162

    瑕不掩瑜,有不足也同样有潜力 || 165

    扬长避短,让兴趣引爆你的特长 || 169

    坚持自我,别太在意别人的想法 || 172

    第9章 享受孤独:独处也有益处 || 177

    内向者享受孤独,在孤独中成为你自己 || 178

    战胜孤独,在孤独中成就自我 || 182

    潇洒于世,孤独是一种常态 || 186

    伟大的成就都来自孤独的坚守 || 189

    忍住那些孤独时刻,你终能成就自己 || 193

    第10章 容易被激怒:内向者如何走出自生自气的怪圈 || 197

     脆弱的内向者,总是容易被激怒 || 198

     内心平静,别轻易动气 || 203

     凡事放宽心,别自生自气 || 206

     犯错很正常,内向者别过分苛责自己 || 211

    参考文献 || 216
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