怎么吃也毒不了我

作者: 陈俊旭著

出版社: 京华出版社

出版时间: 2009-12

版次: 1

ISBN: 9787807247708

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 239页

字数: 180千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

1 张插图图片

　　体内毒素是一切疾病的根源！但是，您知道自己的体内毒素有多少吗？
　　喝咖啡，轻松确认肝脏解毒功能；蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒功能；苦茶油＋冷泡茶，让肾脏毒素排光光；奶蓟，保肝草药第一名；蒲公英，增加胆汁排放量；春卷排毒疗法……
　　陈俊旭博士的（阻毒、解毒、排毒）私房秘笈大公开！9大阻毒招数，10大解毒、排毒方法，让健康自己找上门！　　陈博士旅美十多年，学贯中西，除了拥有完整医学训练外，还领有美国正式自然医学医师执照。因有感于现代人的健康每况愈下，慢性病泛滥，为了更有效率地帮助大众，目前暂停西雅图诊所一对一的看诊业务，倾全力撰写健康系列丛书：并做巡回演讲，以期能推广正确的自然医学知识，提升全民健康。
学历
1.台湾大学复健医学系学士
2.巴斯帝尔大学（BastyrUniversity）自然医学博士
证照
1.通过美国四项国家考试（自然医学、针灸、中药、复健）
2.拥有美国华盛顿州医师、针灸师、治疗师三张医疗执照
3.美国自然医学医师学会（AANP）会员
经历
1.台北荣民总医院精神部治疗师
2.TSS、Marguis、Sunrise复健公司治疗师
3.西雅图西北无限健康诊所自然医学医师兼针灸师
4.西雅图世贸中心联合健康诊所主治医师兼针灸师
5.大西雅图华语广播“健康之音”节目主持人
6.百略集团康适幸福股份有限公司知识长暨医疗长
7.百略集团康适诊所副院长
现任
1，维尔康天然小铺有限公司总顾问
2.优优食品公司研发顾问
著作
1《吃错了，当然会生病！》
2《吃对了，永远都健康！》
3.《pH7.2解开你的体质密码》前言“毒不了我”的亲身经历
作者序怎么吃，也毒不了我！
阻毒篇
part1“毒"遍天下，你躲得掉吗？
　道德持续的败坏，黑心食物防不胜防
　中毒已是全民运动！
　毒素加乘，安全标准等同虚设
　罹患子宫肌瘤竞变“正常”？
　你不知道的环境杀手
　可怕的重金属残留物
　祸延子孙的恐怖毒素——多氯联苯
　健康的无形杀手——环境荷尔蒙
　环境荷尔蒙无所不在
part2阻毒九大招，让你不再“毒”从口入
　第一招“食”在很恐怖，千万不能碰的黑心食物！
　第二招“食”在很危险，小心法规允许的问题食物！
　第三招认识无所不在的化学食品添加物
　第四招不要完全信任食品标示
　第五招别再让氢化油及色素毒害你的小孩
　第六招别让白色粉末，破坏你的原始味觉
　第七招从吃“对的天然食物”下手
　第八招多吃“彩虹食物”最营养
　第九招选购食物前，请先停、看、听
解毒篇
part3强化人体最大的解毒器官——肝脏，让毒素不停留
　先从了解人体的解毒、排毒系统开始
　肝脏，除了生小孩以外，什么都会！
　认识肝脏的六大功能
　五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？
　解毒首选，发挥肝脏强效性的解毒作用
　肝脏两大阶段的解毒作用
　从扑热息痛&阿司匹林，认识肝脏解毒过程
　喝咖啡，轻松确认你的肝脏解毒功能
　如何强化肝脏解毒两大阶段？
　第一次体验到排毒配方的威力
part4见证自然医学的解毒疗法
　油漆工中毒的真实故事
　杀虫剂诱发心绞痛
　一个肝脏解毒功能不全的故事
　大自然带给人体的绝佳防卫机制
　决心是恢复健康的基本要件
排毒篇
part5五大脏器排毒法，让身体不再受“毒”害
　脏器排毒法1肾脏
　哪些毒素会让肾脏功能失灵？
　苦茶油+冷泡茶，让肾脏毒素排光光
　小分子水，肾脏排毒的最好帮手
脏器排毒法2肠道
　先天命门，后天脾胃，健康决定于肠胃道
　肠道堆毒素，健康不上门
　24小时内不排便，肠道成为坏菌大本营
　传说宿便可达11公斤。真的吗？
　经济又实惠，玉米粒肠道排毒检测法
　蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒
　树薯——解肠道毒素的最佳高手
　肠道坏菌多，健康拉警报
　要排毒，先让肠道里的好菌变多多
脏器排毒法3皮肤
　排汗不算数，排油才等于排毒
　保养品是保护？还是伤害？
　食用油可以涂抹吗？
　天然好油，不但可以食用，更是护肤圣品
　科学排汗净化法，排毒好手段
脏器排毒法4肺脏
　腹式呼吸+有氧运动，有效排除肺脏之毒
　寒冬吃麻辣锅，排出体内沉积废物
　脏器排毒法5其他
　鼻子、前列腺、子宫、乳房
part6五大排毒秘笈，让健康自己来敲门
　排毒秘笈1如何保护肝脏免于毒素与病毒的伤害？
　电击板下捡回一条命
　奶蓟，保肝草药第一名
　柴胡，中药保肝第一要药
　儿茶素，保护肝肾一把罩
　天然抗氧化剂，中和自由基的最佳妙招
　硫辛酸，帮助抗氧化剂恢复战斗力
　维生素C，避免身体发炎、老化
　维生素E，负责保护细胞膜
　类胡萝卜素，保护淋巴球中DNA免受破坏
　多酚类，数量最庞大的抗氧化剂
　硒，护肝不可少的微量元索
　锌，帮助酵素维持活性
排毒秘笈2如何促进胆汁分泌？
　抗脂肪肝因子，排放胆汁的特定营养素
　蒲公英，增加胆汁排放量
　排毒秘笈3如何加强第二阶段排毒功能？
　十字花科蔬菜，蔬菜界的排毒高手
　谷胱甘肽，拦截毒素的重要功臣
　天然综合维生素，参与肝脏解毒的小小螺丝钉
排毒秘笈4如何维持肠道健康？
　大蒜，只杀坏菌、不杀好菌
　益生菌-益生质维持肠道健康，但你吃对了吗？
　咖啡灌肠法
　大肠水疗法
排毒秘笈5如何进行全身性排毒？
　油汗排毒法
　春卷疗法
　中医排毒法
　断食疗法
　断食启动四大保命机制
内容简介:
　　体内毒素是一切疾病的根源！但是，您知道自己的体内毒素有多少吗？
　　喝咖啡，轻松确认肝脏解毒功能；蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒功能；苦茶油＋冷泡茶，让肾脏毒素排光光；奶蓟，保肝草药第一名；蒲公英，增加胆汁排放量；春卷排毒疗法……
　　陈俊旭博士的（阻毒、解毒、排毒）私房秘笈大公开！9大阻毒招数，10大解毒、排毒方法，让健康自己找上门！
作者简介:
　　陈博士旅美十多年，学贯中西，除了拥有完整医学训练外，还领有美国正式自然医学医师执照。因有感于现代人的健康每况愈下，慢性病泛滥，为了更有效率地帮助大众，目前暂停西雅图诊所一对一的看诊业务，倾全力撰写健康系列丛书：并做巡回演讲，以期能推广正确的自然医学知识，提升全民健康。
学历
1.台湾大学复健医学系学士
2.巴斯帝尔大学（BastyrUniversity）自然医学博士
证照
1.通过美国四项国家考试（自然医学、针灸、中药、复健）
2.拥有美国华盛顿州医师、针灸师、治疗师三张医疗执照
3.美国自然医学医师学会（AANP）会员
经历
1.台北荣民总医院精神部治疗师
2.TSS、Marguis、Sunrise复健公司治疗师
3.西雅图西北无限健康诊所自然医学医师兼针灸师
4.西雅图世贸中心联合健康诊所主治医师兼针灸师
5.大西雅图华语广播“健康之音”节目主持人
6.百略集团康适幸福股份有限公司知识长暨医疗长
7.百略集团康适诊所副院长
现任
1，维尔康天然小铺有限公司总顾问
2.优优食品公司研发顾问
著作
1《吃错了，当然会生病！》
2《吃对了，永远都健康！》
3.《pH7.2解开你的体质密码》
目录:
前言“毒不了我”的亲身经历
作者序怎么吃，也毒不了我！
阻毒篇
part1“毒"遍天下，你躲得掉吗？
　道德持续的败坏，黑心食物防不胜防
　中毒已是全民运动！
　毒素加乘，安全标准等同虚设
　罹患子宫肌瘤竞变“正常”？
　你不知道的环境杀手
　可怕的重金属残留物
　祸延子孙的恐怖毒素——多氯联苯
　健康的无形杀手——环境荷尔蒙
　环境荷尔蒙无所不在
part2阻毒九大招，让你不再“毒”从口入
　第一招“食”在很恐怖，千万不能碰的黑心食物！
　第二招“食”在很危险，小心法规允许的问题食物！
　第三招认识无所不在的化学食品添加物
　第四招不要完全信任食品标示
　第五招别再让氢化油及色素毒害你的小孩
　第六招别让白色粉末，破坏你的原始味觉
　第七招从吃“对的天然食物”下手
　第八招多吃“彩虹食物”最营养
　第九招选购食物前，请先停、看、听
解毒篇
part3强化人体最大的解毒器官——肝脏，让毒素不停留
　先从了解人体的解毒、排毒系统开始
　肝脏，除了生小孩以外，什么都会！
　认识肝脏的六大功能
　五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？
　解毒首选，发挥肝脏强效性的解毒作用
　肝脏两大阶段的解毒作用
　从扑热息痛&阿司匹林，认识肝脏解毒过程
　喝咖啡，轻松确认你的肝脏解毒功能
　如何强化肝脏解毒两大阶段？
　第一次体验到排毒配方的威力
part4见证自然医学的解毒疗法
　油漆工中毒的真实故事
　杀虫剂诱发心绞痛
　一个肝脏解毒功能不全的故事
　大自然带给人体的绝佳防卫机制
　决心是恢复健康的基本要件
排毒篇
part5五大脏器排毒法，让身体不再受“毒”害
　脏器排毒法1肾脏
　哪些毒素会让肾脏功能失灵？
　苦茶油+冷泡茶，让肾脏毒素排光光
　小分子水，肾脏排毒的最好帮手
脏器排毒法2肠道
　先天命门，后天脾胃，健康决定于肠胃道
　肠道堆毒素，健康不上门
　24小时内不排便，肠道成为坏菌大本营
　传说宿便可达11公斤。真的吗？
　经济又实惠，玉米粒肠道排毒检测法
　蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒
　树薯——解肠道毒素的最佳高手
　肠道坏菌多，健康拉警报
　要排毒，先让肠道里的好菌变多多
脏器排毒法3皮肤
　排汗不算数，排油才等于排毒
　保养品是保护？还是伤害？
　食用油可以涂抹吗？
　天然好油，不但可以食用，更是护肤圣品
　科学排汗净化法，排毒好手段
脏器排毒法4肺脏
　腹式呼吸+有氧运动，有效排除肺脏之毒
　寒冬吃麻辣锅，排出体内沉积废物
　脏器排毒法5其他
　鼻子、前列腺、子宫、乳房
part6五大排毒秘笈，让健康自己来敲门
　排毒秘笈1如何保护肝脏免于毒素与病毒的伤害？
　电击板下捡回一条命
　奶蓟，保肝草药第一名
　柴胡，中药保肝第一要药
　儿茶素，保护肝肾一把罩
　天然抗氧化剂，中和自由基的最佳妙招
　硫辛酸，帮助抗氧化剂恢复战斗力
　维生素C，避免身体发炎、老化
　维生素E，负责保护细胞膜
　类胡萝卜素，保护淋巴球中DNA免受破坏
　多酚类，数量最庞大的抗氧化剂
　硒，护肝不可少的微量元索
　锌，帮助酵素维持活性
排毒秘笈2如何促进胆汁分泌？
　抗脂肪肝因子，排放胆汁的特定营养素
　蒲公英，增加胆汁排放量
　排毒秘笈3如何加强第二阶段排毒功能？
　十字花科蔬菜，蔬菜界的排毒高手
　谷胱甘肽，拦截毒素的重要功臣
　天然综合维生素，参与肝脏解毒的小小螺丝钉
排毒秘笈4如何维持肠道健康？
　大蒜，只杀坏菌、不杀好菌
　益生菌-益生质维持肠道健康，但你吃对了吗？
　咖啡灌肠法
　大肠水疗法
排毒秘笈5如何进行全身性排毒？
　油汗排毒法
　春卷疗法
　中医排毒法
　断食疗法
　断食启动四大保命机制

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