李爱科谈孩子个子高颜值高视力好(中医育儿精要)

作者: 李爱科编

出版社: 中国轻工业出版社

出版时间: 2021-07

版次: 1

ISBN: 9787518434855

定价: 49.80

装帧: 平装

开本: 16开

页数: 176页

分类: 生活

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该书是知名中医儿科专家李爱科关于孩子生长发育方面的经验分享。
    李爱科大夫认为，孩子的生长发育有三个重要指标，即身高、颜值、视力。个子高、身体结实，离不开对先天之本肾的呵护；颜值高，离不开对肺的滋养；视力好、远离近视眼，需保证肝血充足。
    在书中，李爱科大夫结合30多年临床实践，融会通俗医理和代表性案例，深入浅出地介绍了孩子生长发育的方方面面，并针对孩子多发的身材矮小、脊柱侧弯、面色晦暗、腺样体肥大、抽动秽语、近视等家长关心的问题，给出合理有效的调理方案。李爱科，副主任医师，医名李彦臣，毕业于北京中医药大学，副主任医师，北京中医药学会儿科专业委员会副秘书长、常务委员，中国老年保健协会抗衰老专业委员会委员、儿科名医后工作室负责人。现任北京市健宫医院儿科主任、北京市鼓楼中医医院京城名医馆特聘专家。
    从事儿科临床工作30余年，师从于我国中医儿科的奠基人刘弼臣教授。作为刘弼臣教授的嫡传弟子，很好地挖掘、整理、继承、发扬了刘弼臣教授的学术思想，尤其是将刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想结合临床实践不断地发扬光大，并提出儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因的观点，对临床治疗及推拿调理小儿发热、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、咳嗽、湿疹、心肌受损、注意力缺陷综合征、抽动障碍等疾病具有指导性意义，临证施用，疗效颇著，深受患儿及其家长欢迎。
    此外，他潜心研究儿童的生长发育、儿童的心理健康，特别是在儿童的身高、视力的干预方面有独特的治疗手段，大批患儿家长通过网络微信得到指导和帮助。在核心期刊发表临床学术论文20篇，主编著作有《养好脾胃孩子不积食不生病》《养好肺孩子不咳嗽不过敏》《这样做孩子不感冒不发烧》《这样做孩子长得高视力好》等。 PART1 孩子健康生长发育三指标：身高、颜值、视力
个子高――养好肾，助长个儿
  孩子想长个儿，哪个脏器#给力
  为什么你的宝宝没有同龄孩子高
  为什么冬季保养利于孩子长个儿
  中医育儿经验分享？让孩子一出生就身体棒
颜值高――气血充足面色才红润
  影响颜值的因素，#重要的竟然是它
  脾和肺是母子，健脾助力高颜值
视力好――呵护孩子心灵的窗户
  为什么说“眼睛是肝脏之窗”
  电子产品冲击下，怎样护好孩子的眼睛
  护眼的根源在养肝，顺应节气事半功倍
  中医育儿经验分享？给孩子#好的护眼方案
PART 2 让孩子多长高10厘米
遗传影响身高，先天决定下限，后天影响上限
  父母个子矮，孩子就一定矮吗
  通过后天努力，孩子能比预期多长10～20厘米
细数影响孩子长个儿的因素
  睡眠――睡不香的孩子长不高
  饮食――这些饮食习惯孩子伤不起
  环境――孩子长不高的罪魁祸首，居然是父母老吵架
  情绪――心情不好竟是孩子长个儿的障碍
  体质――调体质，促长个儿，变不利为有利
监测身高和骨龄，了解孩子的生长状况
  简单易掌握的家庭测身高法
  怎样通过骨龄预测身高
  不同年龄段测骨龄，有什么益处
  骨龄大的孩子，怎样调理#有效
  骨龄小的孩子，如何调理效果好
抓住一年中长个儿#快的两个黄金期
  第一黄金期：从惊蛰到小满
  第二黄金期：长速惊人的暑假
孩子各年龄段的长个儿秘诀
  1岁前，把握孩子长个儿关键期
  1～3岁，孩子怎样健康生长
  4～7岁，如何激发孩子的生长潜力
  8～14岁，怎样让孩子达到理想身高
  中医育儿经验分享？怎样避免孩子因频繁生病而影响长个儿
简简单单的食材，促进孩子长高
……
PART 3 解决这些问题，孩子气色好、颜值高
PART 4 养护视力，让孩子远离近视
内容简介:
该书是知名中医儿科专家李爱科关于孩子生长发育方面的经验分享。
李爱科大夫认为，孩子的生长发育有三个重要指标，即身高、颜值、视力。个子高、身体结实，离不开对先天之本肾的呵护；颜值高，离不开对肺的滋养；视力好、远离近视眼，需保证肝血充足。
在书中，李爱科大夫结合30多年临床实践，融会通俗医理和代表性案例，深入浅出地介绍了孩子生长发育的方方面面，并针对孩子多发的身材矮小、脊柱侧弯、面色晦暗、腺样体肥大、抽动秽语、近视等家长关心的问题，给出合理有效的调理方案。
作者简介:
李爱科，副主任医师，医名李彦臣，毕业于北京中医药大学，副主任医师，北京中医药学会儿科专业委员会副秘书长、常务委员，中国老年保健协会抗衰老专业委员会委员、儿科名医后工作室负责人。现任北京市健宫医院儿科主任、北京市鼓楼中医医院京城名医馆特聘专家。
从事儿科临床工作30余年，师从于我国中医儿科的奠基人刘弼臣教授。作为刘弼臣教授的嫡传弟子，很好地挖掘、整理、继承、发扬了刘弼臣教授的学术思想，尤其是将刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想结合临床实践不断地发扬光大，并提出儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因的观点，对临床治疗及推拿调理小儿发热、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、咳嗽、湿疹、心肌受损、注意力缺陷综合征、抽动障碍等疾病具有指导性意义，临证施用，疗效颇著，深受患儿及其家长欢迎。
此外，他潜心研究儿童的生长发育、儿童的心理健康，特别是在儿童的身高、视力的干预方面有独特的治疗手段，大批患儿家长通过网络微信得到指导和帮助。在核心期刊发表临床学术论文20篇，主编著作有《养好脾胃孩子不积食不生病》《养好肺孩子不咳嗽不过敏》《这样做孩子不感冒不发烧》《这样做孩子长得高视力好》等。
目录:
PART1 孩子健康生长发育三指标：身高、颜值、视力
个子高――养好肾，助长个儿
  孩子想长个儿，哪个脏器#给力
  为什么你的宝宝没有同龄孩子高
  为什么冬季保养利于孩子长个儿
  中医育儿经验分享？让孩子一出生就身体棒
颜值高――气血充足面色才红润
  影响颜值的因素，#重要的竟然是它
  脾和肺是母子，健脾助力高颜值
视力好――呵护孩子心灵的窗户
  为什么说“眼睛是肝脏之窗”
  电子产品冲击下，怎样护好孩子的眼睛
  护眼的根源在养肝，顺应节气事半功倍
  中医育儿经验分享？给孩子#好的护眼方案
PART 2 让孩子多长高10厘米
遗传影响身高，先天决定下限，后天影响上限
  父母个子矮，孩子就一定矮吗
  通过后天努力，孩子能比预期多长10～20厘米
细数影响孩子长个儿的因素
  睡眠――睡不香的孩子长不高
  饮食――这些饮食习惯孩子伤不起
  环境――孩子长不高的罪魁祸首，居然是父母老吵架
  情绪――心情不好竟是孩子长个儿的障碍
  体质――调体质，促长个儿，变不利为有利
监测身高和骨龄，了解孩子的生长状况
  简单易掌握的家庭测身高法
  怎样通过骨龄预测身高
  不同年龄段测骨龄，有什么益处
  骨龄大的孩子，怎样调理#有效
  骨龄小的孩子，如何调理效果好
抓住一年中长个儿#快的两个黄金期
  第一黄金期：从惊蛰到小满
  第二黄金期：长速惊人的暑假
孩子各年龄段的长个儿秘诀
  1岁前，把握孩子长个儿关键期
  1～3岁，孩子怎样健康生长
  4～7岁，如何激发孩子的生长潜力
  8～14岁，怎样让孩子达到理想身高
  中医育儿经验分享？怎样避免孩子因频繁生病而影响长个儿
简简单单的食材，促进孩子长高
……
PART 3 解决这些问题，孩子气色好、颜值高
PART 4 养护视力，让孩子远离近视