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催眠10分钟，酣睡到天亮

作者: 邰启扬著

出版社: 中国华侨出版社

出版时间: 2012-09

版次: 1

ISBN: 9787511328168

定价: 32.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 178页

字数: 180千字

正文语种: 简体中文

丛书: 磨铁图书系列

分类: 哲学心理学

41人买过

《催眠10分钟，酣睡到天亮》详细介绍自我催眠术，并提供多种简单易行的具体方法，让各种类型的读者都能够找到最适合自己的催眠方式，又到自己进入意识恍惚的状态，在短时间内迅速入眠。这是一本针对失眠问题的“解决方案”，安全、高效、无需药物、适用性强。
邰启扬，国内资深心理学家，主要研究方向包括催眠术、催眠疗法、情绪心理学等。现任职于扬州大学教育科学学院，副教授、硕士生导师，中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家，长期从事心理学教学与科研工作。著有《催眠术》、《催眠术教程》等。
序言人类可以不睡觉吗？

一、下药前，先对症：透析你的失眠症状

二、睡好觉，很简单：每个人都有自我催眠的本能

三、条条大路通向成功的自我催眠

四、明确失眠的根源，摆脱失眠的困扰

五、这些方法，能让你提高睡眠质量
内容简介:
《催眠10分钟，酣睡到天亮》详细介绍自我催眠术，并提供多种简单易行的具体方法，让各种类型的读者都能够找到最适合自己的催眠方式，又到自己进入意识恍惚的状态，在短时间内迅速入眠。这是一本针对失眠问题的“解决方案”，安全、高效、无需药物、适用性强。
作者简介:
邰启扬，国内资深心理学家，主要研究方向包括催眠术、催眠疗法、情绪心理学等。现任职于扬州大学教育科学学院，副教授、硕士生导师，中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家，长期从事心理学教学与科研工作。著有《催眠术》、《催眠术教程》等。
目录:
序言人类可以不睡觉吗？

一、下药前，先对症：透析你的失眠症状

二、睡好觉，很简单：每个人都有自我催眠的本能

三、条条大路通向成功的自我催眠

四、明确失眠的根源，摆脱失眠的困扰

五、这些方法，能让你提高睡眠质量

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催眠10分钟酣睡到天亮

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催眠10分钟，酣睡到天亮邰启扬 9787511328168 中国华侨亲注意，凡套装书，或图片与书名不同，可能是一本书，请不要下单，请先咨询。

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