形体训练与形象设计第2版/全国高职高专公共基础课规划教材

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作者: 王晶著 , 张岩松著 , 王淑华著 , 马蕾著 , 高琳著

出版社: 清华大学出版社

出版时间: 2016-04

版次: 2

ISBN: 9787302423461

定价: 40.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 320页

字数: 482千字

正文语种: 简体中文

丛书: 全国高职高专公共基础课规划教材

分类: 教材教辅考试>教材>高职教材>工程技术

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　　当今社会，形象魅力已经成为一种核心竞争力。本书提供了形体训练和形象设计的科学理念和有效方法，对形体基本姿态训练、形体素质训练、形体动作协调训练以及芭蕾、交际舞、健美操、瑜伽等形体训练方法和妆容、服饰、语言交际、社交礼仪、气质培养等形象设计技巧都做了较系统的阐述，可帮助读者训练仪态，塑造体型，使自身成长为具有高雅气质、不俗谈吐、文明礼仪和高尚道德的复合型人才。
　　本书是高职高专公共基础课规划教材，可作为高职高专院校各专业学生的形体训练和形象设计课程教材，同时也可以作为相关企事业单位的培训用书，还可以作为广大读者进行形体训练和形象设计的实用手册。

第一章形体训练概述 1
第一节形体与形体训练 1
第二节形体训练的特点 2
第三节形体训练的内容 3
第四节形体训练的作用 6
第五节形体训练的基本要求 8
拓展阅读 9
思考与训练 12
第二章基本姿态训练 14
第一节站姿训练 14
第二节坐姿训练 18
第三节走姿训练 22
第四节蹲姿训练 26
拓展阅读 28
思考与训练 31
第三章形体素质训练 33
第一节人体各部位动作训练 33
第二节地面素质训练 45
拓展阅读 52
思考与训练 54
第四章形体动作协调训练 55
第一节形体韵律训练 55
第二节形体协调训练 60
拓展阅读 71
思考与训练 74
第五章芭蕾 75
第一节芭蕾的手位和脚位训练 75
第二节擦地训练 77
第三节蹲的训练 80
第四节踢腿训练 84
拓展阅读 86
思考与训练 88
第六章交际舞 89
第一节探戈舞步训练 90
第二节伦巴舞步训练 92
第三节牛仔舞步训练 95
第四节华尔兹舞步训练 98
拓展阅读 100
思考与训练 103
第七章健美操 105
第一节健美操简介 105
第二节健美操基本动作训练 106
第三节健美操组合训练 114
拓展阅读 115
思考与训练 120
第八章瑜伽 121
第一节瑜伽体位法训练概述 121
第二节 13种瑜伽体位法 122
拓展阅读 129
思考与训练 132
第九章妆容形象设计 133
第一节化妆得法 134
第二节皮肤护理 143
第三节发型美观 145
第四节手部修饰 150
第五节脚部健美 151
拓展阅读 152
思考与训练 158
第十章服饰形象设计 160
第一节着装的原则 161
第二节着装的“三注意” 162
第三节男士西装的穿着 167
第四节女士服装的穿着 171
第五节服装的饰物佩戴 175
拓展阅读 180
思考与训练 183
第十一章语言交际 186
第一节语言交际的原则 187
第二节交谈的语言艺术 192
第三节说服的语言艺术 204
第四节赞美的语言艺术 208
第五节拒绝的语言艺术 211
第六节语言艺术修养 215
拓展阅读 220
思考与训练 223
第十二章社交礼仪 229
第一节见面礼仪 229
第二节餐饮礼仪 255
第三节接访礼仪 264
第四节职场礼仪 269
第五节社交礼仪修养 280
拓展阅读 282
思考与训练 287
第十三章气质培养 291
第一节气质概述 291
第二节气质的培养 299
拓展阅读 303
思考与训练 308
参考文献 310
内容简介:
　　当今社会，形象魅力已经成为一种核心竞争力。本书提供了形体训练和形象设计的科学理念和有效方法，对形体基本姿态训练、形体素质训练、形体动作协调训练以及芭蕾、交际舞、健美操、瑜伽等形体训练方法和妆容、服饰、语言交际、社交礼仪、气质培养等形象设计技巧都做了较系统的阐述，可帮助读者训练仪态，塑造体型，使自身成长为具有高雅气质、不俗谈吐、文明礼仪和高尚道德的复合型人才。
　　本书是高职高专公共基础课规划教材，可作为高职高专院校各专业学生的形体训练和形象设计课程教材，同时也可以作为相关企事业单位的培训用书，还可以作为广大读者进行形体训练和形象设计的实用手册。
目录:
第一章形体训练概述 1
第一节形体与形体训练 1
第二节形体训练的特点 2
第三节形体训练的内容 3
第四节形体训练的作用 6
第五节形体训练的基本要求 8
拓展阅读 9
思考与训练 12
第二章基本姿态训练 14
第一节站姿训练 14
第二节坐姿训练 18
第三节走姿训练 22
第四节蹲姿训练 26
拓展阅读 28
思考与训练 31
第三章形体素质训练 33
第一节人体各部位动作训练 33
第二节地面素质训练 45
拓展阅读 52
思考与训练 54
第四章形体动作协调训练 55
第一节形体韵律训练 55
第二节形体协调训练 60
拓展阅读 71
思考与训练 74
第五章芭蕾 75
第一节芭蕾的手位和脚位训练 75
第二节擦地训练 77
第三节蹲的训练 80
第四节踢腿训练 84
拓展阅读 86
思考与训练 88
第六章交际舞 89
第一节探戈舞步训练 90
第二节伦巴舞步训练 92
第三节牛仔舞步训练 95
第四节华尔兹舞步训练 98
拓展阅读 100
思考与训练 103
第七章健美操 105
第一节健美操简介 105
第二节健美操基本动作训练 106
第三节健美操组合训练 114
拓展阅读 115
思考与训练 120
第八章瑜伽 121
第一节瑜伽体位法训练概述 121
第二节 13种瑜伽体位法 122
拓展阅读 129
思考与训练 132
第九章妆容形象设计 133
第一节化妆得法 134
第二节皮肤护理 143
第三节发型美观 145
第四节手部修饰 150
第五节脚部健美 151
拓展阅读 152
思考与训练 158
第十章服饰形象设计 160
第一节着装的原则 161
第二节着装的“三注意” 162
第三节男士西装的穿着 167
第四节女士服装的穿着 171
第五节服装的饰物佩戴 175
拓展阅读 180
思考与训练 183
第十一章语言交际 186
第一节语言交际的原则 187
第二节交谈的语言艺术 192
第三节说服的语言艺术 204
第四节赞美的语言艺术 208
第五节拒绝的语言艺术 211
第六节语言艺术修养 215
拓展阅读 220
思考与训练 223
第十二章社交礼仪 229
第一节见面礼仪 229
第二节餐饮礼仪 255
第三节接访礼仪 264
第四节职场礼仪 269
第五节社交礼仪修养 280
拓展阅读 282
思考与训练 287
第十三章气质培养 291
第一节气质概述 291
第二节气质的培养 299
拓展阅读 303
思考与训练 308
参考文献 310

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