跳高——青少年田径技术训练丛书

作者: [日] 阪本孝男著 , 李鸿江译审

出版社: 人民体育出版社

出版时间: 2002-10

版次: 1

ISBN: 9787500921271

定价: 8.00

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 98页

字数: 80千字

分类: 体育

本书是为有志于跳高项目的初中生、高中生而写，对大学生、成年运动员也有参考价值。内容包括发展史、规则、技术、训练以及运动会等与跳高有关的问题，涉及面尽可能宽一些，也尽可能写得通俗易懂些。如果通过本书会使某人对跳高发生兴趣或有某人因此而提高了成绩，那就会使作者非常荣幸。第一章跳高概述

  1 跳高的起源

  2 跳高技术及纪录的演变

  3 跳高使用的设备和用具

  4 跳高的规则

    （1）单腿起跳

    （2）试跳失败

    （3）跳跃高度的选择（有关“免跳”的规则）

    （4）每次试跳的时间

    （5）关于指导

    （6）成绩（决定名次）

  5 获得跳高成绩的要素

  6 跳高运动员的特点

    （1）身体形态的特点

    （2）身体素质的特点

    （3）心理的特点

第二章跳高技术

  1．助跑

    （1）孤线助跑

    （2）助跑步数

    （3）起跑方式

    （4）选择助跑路线

  2．起跳的准备

  3．起跳

    （1）有关起跳的课题

    （2）产生跳跃力的方法

    （3）起跳动作的要领

  4．过杆和落地

  5．通过统半资料看跳高技术

  连续图片为古巴动员索托马约尔的技术

  连续图片为德国运动员享克尔的技术

第二章训练的对手

  1．设定目标

  2．计划性

  3．注意力

  4．自主性和研究的风气

  5．以优秀运动的风气

  6．以优秀动员为榜样

  7．建立友谊

第四章跳高训练

第五章运动会
内容简介:
本书是为有志于跳高项目的初中生、高中生而写，对大学生、成年运动员也有参考价值。内容包括发展史、规则、技术、训练以及运动会等与跳高有关的问题，涉及面尽可能宽一些，也尽可能写得通俗易懂些。如果通过本书会使某人对跳高发生兴趣或有某人因此而提高了成绩，那就会使作者非常荣幸。
目录:
第一章跳高概述

  1 跳高的起源

  2 跳高技术及纪录的演变

  3 跳高使用的设备和用具

  4 跳高的规则

    （1）单腿起跳

    （2）试跳失败

    （3）跳跃高度的选择（有关“免跳”的规则）

    （4）每次试跳的时间

    （5）关于指导

    （6）成绩（决定名次）

  5 获得跳高成绩的要素

  6 跳高运动员的特点

    （1）身体形态的特点

    （2）身体素质的特点

    （3）心理的特点

第二章跳高技术

  1．助跑

    （1）孤线助跑

    （2）助跑步数

    （3）起跑方式

    （4）选择助跑路线

  2．起跳的准备

  3．起跳

    （1）有关起跳的课题

    （2）产生跳跃力的方法

    （3）起跳动作的要领

  4．过杆和落地

  5．通过统半资料看跳高技术

  连续图片为古巴动员索托马约尔的技术

  连续图片为德国运动员享克尔的技术

第二章训练的对手

  1．设定目标

  2．计划性

  3．注意力

  4．自主性和研究的风气

  5．以优秀运动的风气

  6．以优秀动员为榜样

  7．建立友谊

第四章跳高训练

第五章运动会

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