大成拳初学入门
出版时间:
2004-06
版次:
1
ISBN:
9787811000504
定价:
13.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
209页
132人买过
-
大成拳始创于20世纪40年代,虽然只有60年历史,但因其在养生和技击两个方面都有很高的实用价值,故深受武林同道的赞许,深受广大武术爱好者的喜爱。本书介绍了“三阶段训练法”是笔者在多年教学和训练的基础上,探索出的一套行之有效的训练方法,尤其适合于工作繁忙没有固定时间练习的初学者。 李照山,1955年出生于河南息县,师从王安平先生学习养生桩和五行动功,后拜大成拳实战名家王选杰先生为师,系统学练大成拳。 遵从王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲,多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究教学 第一章 大成拳概述
第二章 大成拳七妙法门
第一节 站桩
第二节 试力
第三节 走步
第四节 发力
第五节 试声
第六节 推手
第七节 实作
第三章 第一阶段训练
第一节 浑元桩
一、桩式
二、站桩感觉
三、站桩时间
四、站桩的原则要求
五、身体的调整
六、收功
第二节 矛盾桩
一、桩式
二、矛盾桩的练习目的
三、矛盾桩的原则要求
第三节 钩锉试力
一、预备运作
二、两掌的过渡动作
三、钩锉动作
第四节 步法
一、摩擦步
二、横步
三、三角步
四、垫步
五、三解垫步
第五节 力量的诱导与发放
一、力量的诱导
二、自然整劲
三、定步放人法
四、动步放人法
第六节 单操手和连环技法
第四章 第二阶段训练
第五章 第三阶段训练
第六章 大成拳学练问答
附录:大成拳经典拳论
-
内容简介:
大成拳始创于20世纪40年代,虽然只有60年历史,但因其在养生和技击两个方面都有很高的实用价值,故深受武林同道的赞许,深受广大武术爱好者的喜爱。本书介绍了“三阶段训练法”是笔者在多年教学和训练的基础上,探索出的一套行之有效的训练方法,尤其适合于工作繁忙没有固定时间练习的初学者。
-
作者简介:
李照山,1955年出生于河南息县,师从王安平先生学习养生桩和五行动功,后拜大成拳实战名家王选杰先生为师,系统学练大成拳。 遵从王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲,多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究教学
-
目录:
第一章 大成拳概述
第二章 大成拳七妙法门
第一节 站桩
第二节 试力
第三节 走步
第四节 发力
第五节 试声
第六节 推手
第七节 实作
第三章 第一阶段训练
第一节 浑元桩
一、桩式
二、站桩感觉
三、站桩时间
四、站桩的原则要求
五、身体的调整
六、收功
第二节 矛盾桩
一、桩式
二、矛盾桩的练习目的
三、矛盾桩的原则要求
第三节 钩锉试力
一、预备运作
二、两掌的过渡动作
三、钩锉动作
第四节 步法
一、摩擦步
二、横步
三、三角步
四、垫步
五、三解垫步
第五节 力量的诱导与发放
一、力量的诱导
二、自然整劲
三、定步放人法
四、动步放人法
第六节 单操手和连环技法
第四章 第二阶段训练
第五章 第三阶段训练
第六章 大成拳学练问答
附录:大成拳经典拳论
查看详情
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货16小时
成功完成率91.35%
-
八五品
山东省烟台市
平均发货13小时
成功完成率96.74%
-
八五品
云南省昆明市
平均发货14小时
成功完成率95.74%
-
八五品
四川省成都市
平均发货7小时
成功完成率95.22%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货5小时
成功完成率95.93%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货20小时
成功完成率80.56%
-
八五品
河北省廊坊市
平均发货13小时
成功完成率98.02%
-
八五品
广东省佛山市
平均发货17小时
成功完成率92.93%
-
八五品
山西省大同市
平均发货12小时
成功完成率99.24%
-
八五品
-
八五品
北京市大兴区
平均发货11小时
成功完成率96.65%
-
2004-06 印刷
印次: 2
八五品
河南省开封市
平均发货6小时
成功完成率97.53%
-
九品
河南省郑州市
平均发货7小时
成功完成率96.32%
-
九五品
河南省开封市
平均发货22小时
成功完成率81.2%
-
九五品
江苏省无锡市
平均发货5小时
成功完成率96.59%
-
九品
河北省秦皇岛市
平均发货10小时
成功完成率87.88%
-
大成拳初学入门
本店经营图书主为8-95品二手书,本着认真负责的态度上传图书,尽可能详细的反应书本的真实情况
九五品
北京市通州区
平均发货15小时
成功完成率95.54%
-
八五品
内蒙古包头市
平均发货7小时
成功完成率97.33%
-
九品
山东省青岛市
平均发货12小时
成功完成率88.89%
-
九五品
江苏省南京市
平均发货12小时
成功完成率100%
-
八五品
广东省广州市
平均发货12小时
成功完成率94.15%
-
八品
河南省洛阳市
平均发货14小时
成功完成率100%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货14小时
成功完成率97.55%
-
九品
重庆市沙坪坝区
平均发货10小时
成功完成率94.82%
-
九五品
上海市静安区
平均发货18小时
成功完成率86.49%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货14小时
成功完成率97.55%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货14小时
成功完成率97.55%
-
九五品
-
全新
广东省广州市
平均发货20小时
成功完成率86.67%
-
全新
广东省广州市
平均发货18小时
成功完成率83.75%
-
全新
浙江省杭州市
平均发货24小时
成功完成率76.42%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货20小时
成功完成率81.77%
-
全新
浙江省金华市
平均发货21小时
成功完成率74.64%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货19小时
成功完成率78.05%
-
2004-06 印刷
九五品
四川省达州市
平均发货4小时
成功完成率93.75%
-
九五品