食品热量一览表

食品热量一览表

分享

作者: [日] 牧野直子编

出版社: 中国轻工业出版社

出版时间: 2006-01

版次: 1

ISBN: 9787501951789

定价: 28.00

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 铜版纸

页数: 159页

字数: 100千字

分类: 生活

97人买过

本书以食品热量为主，从常用食品的热量、胆固醇及纤维素三大直接影响饮食健康的营养成分入手，教会读者适量摄食，不过量、不少食的保持健康的重要营养法则，从而合理选择食物，获得均衡营养。全书以浅显易懂的方式，搭配食物图片及数据，详细介绍了约650种日常生活常用的食品。常见外食的营养及热量；不同烹饪方式的热量分析。无论是对于现代病、瘦身的控制需求，还是专业方面的营养数据查询，本书都具有科学、实用的阅读收藏价值。


  为了提高利用价值，本书还介绍了外食料理的热量数据及烹调的食品热量将会产生何种变化。透过本书，除了能够学会挑选食物外，也可以学到聪明的吃法。


  食物的“热量”是人类生存不可或缺的物质。但若摄取过量，将造成营养不均衡，甚至危及健康。适量摄食，不过量，不少食，正是维持健康的重要法则。希望本书能够帮助所有热爱生活的人们拥有健康、美味的饮食生活。本书的使用方法

食品热量一览表

  谷物

  半成品

  油脂·砂糖

  点心·坚果·零食

  饮品

  乳·乳制品

  蛋·肉·鱼·豆制品

  蔬菜·薯类·水果

外食热量一览表

  中式料理

  西式料理

  意式料理

  速食

  花式甜点

不同烹调方式的热量一览表

  炸

  炒

  烤

  拌

  烫
内容简介:
本书以食品热量为主，从常用食品的热量、胆固醇及纤维素三大直接影响饮食健康的营养成分入手，教会读者适量摄食，不过量、不少食的保持健康的重要营养法则，从而合理选择食物，获得均衡营养。全书以浅显易懂的方式，搭配食物图片及数据，详细介绍了约650种日常生活常用的食品。常见外食的营养及热量；不同烹饪方式的热量分析。无论是对于现代病、瘦身的控制需求，还是专业方面的营养数据查询，本书都具有科学、实用的阅读收藏价值。


  为了提高利用价值，本书还介绍了外食料理的热量数据及烹调的食品热量将会产生何种变化。透过本书，除了能够学会挑选食物外，也可以学到聪明的吃法。


  食物的“热量”是人类生存不可或缺的物质。但若摄取过量，将造成营养不均衡，甚至危及健康。适量摄食，不过量，不少食，正是维持健康的重要法则。希望本书能够帮助所有热爱生活的人们拥有健康、美味的饮食生活。
目录:
本书的使用方法

食品热量一览表

  谷物

  半成品

  油脂·砂糖

  点心·坚果·零食

  饮品

  乳·乳制品

  蛋·肉·鱼·豆制品

  蔬菜·薯类·水果

外食热量一览表

  中式料理

  西式料理

  意式料理

  速食

  花式甜点

不同烹调方式的热量一览表

  炸

  炒

  烤

  拌

  烫

查看详情

相关分类

孕产/胎教亲子/家教旅游/地图烹饪/美食茶酒饮品时尚/美妆家庭/家居婚恋/两性娱乐/休闲健身/保健

2条
|
综合排序
最新上架
店铺
价格从高到低（不含运费）

总价从低到高总价从高到低价格从低到高（不含运费）价格从高到低（不含运费）
九五品以上

全新九五品以上九品以上八五品以上八品以上七品以上六品以上五品以上四品及以下全部品相
只看全新
不同品相有何区别

食品热量一览表

九五品

佳0331的书摊

浙江省温州市

平均发货5小时成功完成率100%

￥58.00

券

100减20

立即购买加入购物车
食品热量一览表

九五品

书友kw736246的书摊

山东省济南市

平均发货4小时成功完成率97.22%

￥40.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目