顶住职场压力
出版时间:
2009-04
版次:
1
ISBN:
9787508614120
定价:
27.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
183页
字数:
164千字
13人买过
-
《顶住职场压力》围绕金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境,给人们制造了大量的压力,缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。《顶住职场压力》作者、著名的心理学家萨尔瓦多.麦迪发现:在压力重重的时代,决定职场中最终成败的往往不是经验与训练,而是驾驭压力的能力。
值得庆幸的是,驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐,而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。 萨尔瓦多·麦迪(SalvatoreMaddi),1960年获哈佛大学临床心理学博士学位.1975年开始研究工作压力问题,1984年创立承受力研究中心。他作为心理学界的权威人物蜚声国际,所开展的研究至今仍然屡获重要奖项。在一项全球调查中,麦迪被列为全世界最顶尖的175名心理学家之一。
黛博拉·克沙巴(DeborahKhoshaba),现任承受力研究中心项目发展与培训部主任,兼任佩珀代因大学研究生导师。她从事心理学研究已达15年,研究方向涵盖适应力、应对模式及人类潜能等领域。 前言
导言
第一章以适应力应对变化
第二章深入探究压力与适应力
第三章坚韧性如何提升适应力?
第四章适应力可以培养
第五章在逆境中奋发——你的态度是否正确?
第六章锻炼自己,形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度
第七章换位思考:将变化转变为优勢
第八章用换位思考法应对压力
第九章良好的人际关系:互相鼓励与互相帮助
第十章掌握互动技巧,建立良好的人际关系
第十一章改善雇主与职员之间的关系
第十二章企业如何提升员工及自身的适应力
-
内容简介:
《顶住职场压力》围绕金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境,给人们制造了大量的压力,缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。《顶住职场压力》作者、著名的心理学家萨尔瓦多.麦迪发现:在压力重重的时代,决定职场中最终成败的往往不是经验与训练,而是驾驭压力的能力。
值得庆幸的是,驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐,而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。
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作者简介:
萨尔瓦多·麦迪(SalvatoreMaddi),1960年获哈佛大学临床心理学博士学位.1975年开始研究工作压力问题,1984年创立承受力研究中心。他作为心理学界的权威人物蜚声国际,所开展的研究至今仍然屡获重要奖项。在一项全球调查中,麦迪被列为全世界最顶尖的175名心理学家之一。
黛博拉·克沙巴(DeborahKhoshaba),现任承受力研究中心项目发展与培训部主任,兼任佩珀代因大学研究生导师。她从事心理学研究已达15年,研究方向涵盖适应力、应对模式及人类潜能等领域。
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目录:
前言
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第一章以适应力应对变化
第二章深入探究压力与适应力
第三章坚韧性如何提升适应力?
第四章适应力可以培养
第五章在逆境中奋发——你的态度是否正确?
第六章锻炼自己,形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度
第七章换位思考:将变化转变为优勢
第八章用换位思考法应对压力
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第十二章企业如何提升员工及自身的适应力
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